吃皂角米能減肥嗎 吃皂角米會上火嗎 皂角米的功效與作用
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【導讀】:皂角米俗稱雪蓮子、皂角米、皂角仁、皂角精,那麼吃皂角米能減肥嗎?吃皂角米會上火嗎?皂角米的功效與作用分別有哪些?下面小編就來為大家介紹一下吧!
可以,不過也要適量吃。
常吃皂角米能控制血糖幫助減肥
皂角米顆粒相對飽滿,顏色呈天然淡黃色,煮後口感更軟糯;而單莢大部分是雲南野生,粒薄如指甲,顏色稍白,口感更爽滑。皂角米是高能量、高碳水化合物、低蛋白,低脂肪的食物。具有養心通脈、清肝明目、美容養顏等功效。具有放水加熱膨脹,膠質半透明,香糯潤口,是調和人體臟腑功能的珍貴純天然綠色滋補食品。皂角米分單莢和雙莢,單莢產區主要是雲南梁河,雙莢產區主要是貴州畢節。
皂角米適宜糖尿病患者、肥胖者和便祕者
糖尿病人和肥胖者、便祕者是尤其適合吃皂角米的。植物膠質是一種寶貴的營養成分,對於容易便祕的人有預防和緩解便祕的作用,對於糖尿病人,可以幫助控制餐後血糖上升速度,避免血糖像坐過山車一樣快速升降,對於超重、肥胖的人也是一大福音,有利於抑制脂肪過度吸收,幫助獲取苗條身材。
1、吃皂角米不會上火,但如果天天吃那就容易上火.
2、皂角米要適當地吃,如果吃多了難免會上火的,所以要注意用量.
3、皂角米營養豐富,是老少皆宜的補品,有祛痰、潤腸、利尿、通便、降糖之效,是很受大眾歡迎的營養保健食品.但是要適量地吃,不然吃太多會上火的.
潤燥通便,祛風消腫。治大便爆結,腸風下血,下痢裏急後重,疝氣,瘰癧,腫毒,瘡癬。
①《本草圖經》:核中白肉,入治肺藥。又炮核取中黃心,嚼餌之,治膈痰吞酸。
②李杲:和血潤腸。
③《綱目》:治風熱大腸虛祕,瘰癧、腫毒、瘡癬。
④《本草崇原》:治疝氣並睾丸腫痛。
⑤《醫林纂要》:殺疳蟲。
⑥《本草求原》:疏風熱,去麻痺 2017-06-09皂角米怎麼吃 皂角米哪些人不宜吃
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