春季3款美容早餐 排毒美白消浮腫
本文已影響1.63W人
本文已影響1.63W人
【導讀】:春季陽光明媚,你的肌膚夠健康嗎?今天為女性特別推薦3款美容早餐,主要材料都是水果,製作方法很簡單,早上多吃也不怕長胖哦!下面3款美容又瘦身的營養早餐別錯過哦!
鳳梨苦瓜汁(清肝解毒,淡化黑色素)
材料:鳳梨一顆、苦瓜一條、蜂蜜少許。
製作方法:
1、鳳梨削皮切塊狀,先放入果汁機中;
2、將苦瓜表皮徹底洗淨,小心去掉當中的籽,切塊後放入果汁機,與鳳梨同打成果汁。
3、果汁過濾後加入蜂蜜即可。
功效:清肝解毒,淡化黑色素,讓肌膚白皙亮麗!
木瓜燉奶酪(淡化斑點、豐胸抗老)
材料:木瓜一顆、鮮奶兩杯半、蛋白三個、冰糖適量、醋少許。
做法:
木瓜剖半,取出果肉,放入果汁機打成碎小塊。
鮮奶煮到剛好沸騰,加入冰糖一同煮至溶化,放涼備用。
蛋白打勻,加入牛奶和醋,輕輕攪拌均勻後,用濾網過篩,裝入小碗中,蓋上保鮮膜,大火隔水蒸約30分鐘即成奶酪。
食用時將木瓜泥淋於奶酪上,也可加些蜂蜜一起食用。
功效:白嫩肌膚、活氧、抗老化,還可以淡化斑點、豐胸美白喔!
木瓜擁有多種維他命 b羣、胡蘿蔔素等營養,加上所含的特殊蛋白酶,能夠快速吸收鮮奶中的蛋白質。而蛋白質可以促進肌膚新陳代謝正常,保持彈性,提供抗老化、抗氧化的全面性功能。
草莓薏仁優格(排毒、美白、消浮腫)
材料:草莓六顆、優格一盒、薏仁100克。
做法:
將薏仁加水煮開,水沸後等薏仁熟透、湯汁呈濃稠狀即可(約一小時)。放涼後襬冰箱備用。
草莓洗淨,去蒂、切半,擺入盤中。
澆入優格、薏仁,即可食用。
功效:清毒、美白、去積水,一次完成!
草莓的維他命c含量頗高,又必須趁新鮮食用,加上多汁酸甜的口感,幾乎每個愛美的美眉都無法抗拒。
優格除了比牛奶擁有更多的營養,常吃還可以保持消化道順暢、排除宿便。
薏仁含有的高纖維能促進腸胃蠕動,本身的熱量又低,常吃可以排除體內多餘的積水和毒素,讓皮膚黑斑盡去、煥發光澤。
Tips:你可以煮一鍋薏仁放在冰箱裏慢慢吃,或者煮得稀一些也不要緊,光喝湯也很退火。別擔心薏仁和優格相加後的口感,你會訝異於優格的層次感竟然變得如此豐富、如此好吃!
早晨五分鐘瘦臉瑜伽 快速消除浮腫
春天排毒好“食”機 分享3款高人氣排毒水及DIY法
早起臉部浮腫的原因 早起臉部浮腫怎麼辦
排毒食物:早餐吃什麼排毒+有營養?
春季如何美白?防曬霜+淋巴排毒不可少
春季16款排毒減肥餐 每天都瘦2斤
吃什麼排毒養顏? 黃瓜海帶清毒去浮腫
3日排毒去水腫食譜 吃出完美身材
早晨五分鐘瘦臉瑜伽 快速消除浮腫
3大美女明星的嫩膚美容早餐
春季16款排毒減肥餐 每天都瘦2斤
臉部消水腫的最快方法 臉上浮腫吃什麼能消腫
頭皮浮腫也會造成臉變大!簡單消除浮腫的按摩法
4種美容水果 常吃美白又排毒
早餐吃什麼能夠美白排毒抗衰老 早餐吃啥能夠美白排毒抗衰老
節後吃7款排毒減肥餐 刮油促消化
喝玫瑰花茶可以美容嗎 玫瑰花茶美容養顏美白排毒
3款減肥美容又排毒的果汁
美容養顏的美容食物 排毒美白吃什麼?
2NE1驚喜合體 樸春五官浮腫整容了嗎
拯救冬季身體浮腫 睡前按摩消腫法
夏季吃3款排毒消暑食譜 月減21斤
自制5款紅豆減肥食譜 排毒消水腫