有什麼方法可美白嫩膚
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簡單有效的美白嫩膚法
美白嫩膚,已經成為現如今愛美女性的主要美容方法。那如何美白嫩膚呢?下面我們就一起來看一下。
1、堅持睡前敷“面膜十分鐘
此面膜非彼面膜,大家應該也都知道,每天都使用面膜的話不但不能很好的保護肌膚,還可能造成過敏,那這裏的面膜是指什麼呢?是用爽膚水和化粧棉自制的面膜,既能補水又能美白。
2、洗臉時冷熱水交替
如果潔面這一步沒處理好,又何來的美白的呢?用冷熱水交替洗臉,可以起到促進新陳代謝,縮小毛孔的功效,為美白奠定出很好的基礎。
3、每天多喝水,早睡早起,養成良好健康飲食的習慣
相信大家都知道,喝水是最美白嫩膚的。因此想要美白嫩膚,每天喝水是少不了的,因為只有皮膚充滿水分了,才可以促進皮膚的新陳代謝,起到排毒美顏的功效。同時多吃水果蔬菜也是具有美容養顏功效的。
4、長久堅持,不急於求成
警惕虛假廣告,不要急於求成,避免上當受騙,不亂用美白產品,化學藥劑對肌膚總是有傷害的。要知道肌膚的新陳代謝週期為28天,要長久堅持才有效果。
如何美白嫩膚
1、多喝水不熬夜,少吃油炸食品,保持皮膚清潔,這是皮膚美白嫩膚中至關重要的一步,同時也是眾多美白嫩膚方法中的基礎。
2、冷熱水交替洗臉會讓皮膚既乾淨又有收縮毛孔的作用。
3、臨睡前將黃瓜切放在臉上過幾分鐘後拿下,持之以恆。這是一個被實踐證明了的十分有效的美白嫩膚方法。
4、想要美白嫩膚,預防是少不了的。因此每次外出的時候要塗抹一層防曬霜或者是隔離霜,這樣避免紫外線的過度照射。同時要記住,睡覺前要卸粧哦。
5、睡前用化粧棉加上化粧水完全浸濕後,敷在臉上10分鐘左右,每週3次,堅持可以使你的皮膚清亮透白。
6個美白嫩膚小技巧
1、養成良好的按摩美肌習慣
用雙手的手指肚按在兩頰顴骨的最高點(即是四白穴),按摩5-10分鐘,能夠有效改善粉刺和肌膚水中的問題,以及改善臉上色素沉着。
2、保持規律的養護肌膚的時間
皮膚非常喜歡你在相同的時間裏面照顧它哦,因此,保持規律的養護肌膚時間,對於美白肌膚非常重要,否則你可能要接受因肌膚養護不當而帶來的回信和沮喪哦。
3、吸收化粧品營養的時間要適合
如果你要等到了你公司才開始化粧的話,那將是非常耗費時間的活,而且並不意味着它穿透皮膚能力會因為你趕着化粧而變得強大,因此,吸收化粧品營養的時間掌握非常重要。
4、巧用熱毛巾改善肌膚
每天晚上,清潔臉部之後,用熱毛巾在臉上敷30秒左右,能夠增加皮膚的血液循環,讓臉部看上去很紅潤,而且積累在毛孔的污垢很容易就會脱落。
5、每天用手檢查皮膚
你可能沒有注意到,看着鏡中的自己,然後用手指觸摸肌膚的時候,你感覺到差別了嗎?除了每天自己檢查之外,定期的專業檢查也是非常重要的,而不僅僅是“添加多一點化粧水應該可以吧之類的自欺欺人的話。
6、在適當的時間為身體排毒
每天晚上21:00-23:00是最有利於身體排毒的黃金時間,泡浴可以讓全身的肌肉和關節得到放鬆,而且能夠促進血液循環,睡眠的時候美容效果也會顯著提高。
7種美白嫩膚的水果
1、蘋 果
蘋果營養豐富,是一種廣泛使用的天然美容品,被許多愛美人士奉為美容聖品。蘋果中含有0.3%的蛋白質,0.4%的脂肪,0.9%的粗纖維和各種礦物質、芳香醇類等。其所含的大量水分和各種保濕因子對皮膚有保濕作用,維他命C能抑制皮膚中黑色素的沉着,常食蘋果可淡化面部雀斑及黃褐斑。另外,蘋果中所含的豐富果酸成分可以使毛孔通暢,有祛痘作用。
除此之外,蘋果性能温和,可作為天然面膜,也可以切片塗敷。對油性皮膚而言,將1/3個蘋果搗成泥狀,敷於面上15分鐘,然後洗淨,再用冷水洗臉,可以軟化角質層,使油脂分泌平衡。將蘋果切片後敷在黑眼圈部位也是近年來流行的去黑眼圈妙方。最新醫學研究還發現,蘋果中除含豐富的維他命和果膠以外,還含有大量的抗氧化物,能夠防止自由基對細胞的傷害與膽固醇的氧化,是抗癌防衰老的佳品。
2、桔 子
桔子是大眾非常熟悉的一種水果,以其豐富的果酸和維他命含量而被大量應用於 護膚品和化粧品中,尤其是桔皮中的維他命C含量特別高,因此在很多地區,人們用桔皮泡水喝以攝取大量的維C。另外,桔子中所含的有機酸還能增強肌膚彈性,每天用桔皮擦臉可以平撫面部小細紋。
3、檸 檬
檸檬是水果中的美容佳品,因含有豐富的維他命C和鈣質而作為化粧品和護膚品的原料。其主要的美容功效有:增白潔膚、去除色斑、緊膚、潤膚、消除疲勞、抗肌膚老化等。對於頭皮屑較多的人,可以用檸檬汁混和橄欖油在頭皮上按摩,半小時後沖洗,效果非常好。另外,檸檬中還含有大量的果酸成分,可軟化角質層,去除死皮,促進皮膚新陳代謝。取一小茶匙檸檬汁,混合一勺酸奶和一勺蜂蜜,在膝蓋、手肘和腳後跟部輕輕摩擦約10分鐘後,再用温水沖洗,長期堅持可令肌膚柔嫩而富有光澤。
4、獼猴桃
獼猴桃又名奇異果,平均每斤獼猴桃的維他命C含量高達95.7毫克,號稱水果之王。其所含的.維他命C和維他命E不僅能美麗肌膚,而且具有抗氧化作用,在有效增白皮膚,消除雀斑和暗瘡的同時增強皮膚的抗衰老能力。此外獼猴桃還含有大量的可溶性纖維,平均每斤獼猴桃的纖維含量為2.6克,可以促進人體碳水化合物的新陳代謝,幫助消化,防止便祕。另外,獼猴桃中還含有豐富的礦物質,能夠在頭髮表面形成一層薄膜,不僅能讓頭髮免受髒空氣污染,還能讓頭髮越發豐瑩潤澤。如能堅持每天飲用一杯獼猴桃汁,對頭髮的生長是非常有好處的。
5、西紅柿
西紅柿營養豐富且熱量低,許多模特都靠食用西紅柿來保持身材。它豐富的酸性汁液可以幫你平衡皮膚的PH值。對於皮膚黑且粗糙的人,可以將番茄搗汁後塗於臉上,停留約15分鐘後用清水洗淨,對去除面部死皮大有幫助。西紅柿也是富含維他命C的蔬菜,在西紅柿汁內混合少許蜂蜜擦於面部,10多分鐘後清洗乾淨,天天堅持可以祛斑美白。
6、草 莓
草莓屬漿果,含糖量高達6%-10%,並含多種果酸、維他命及礦物質等,可增強皮膚彈性,具有增白和滋潤保濕的功效。另外,草莓比較適合於油性皮膚,具有去油、潔膚的作用,將草莓擠汁可作為美容品敷面。現在的很多清潔和營養面膜中也加入了草莓的成分,適合於任何膚質。經常使用草莓美容,可令皮膚清新、平滑,避免色素沉着。草莓中還含有豐富的維他命A和鉀質,對頭髮的健康很有利。入睡前飲一杯草莓汁還能令神經鬆弛,對治療失眠效果不錯。
7、菠 蘿
菠蘿屬於熱帶水果,其豐富的維他命不僅能淡化面部色斑,使皮膚潤澤、透明,還能有效去除角質,促進肌膚新陳代謝,皮膚呈現健康狀態。膚色暗沉的人可用紗布浸菠蘿汁擦拭,長期堅持能起到美白嫩膚的作用。在洗澡水中加入少許菠蘿汁更能滋潤肌膚,尤其適用於皮膚粗糙的人。另外,菠蘿中還含有一種叫菠蘿酶的物質,它能有效去除牙齒表面的污垢,令你的牙齒潔白如玉。
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