經期怎樣護膚效果最好
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經期怎樣護膚效果最好,臉是一個人的門面,護膚的訣竅就在於補水和保濕,面膜其實是用於補充我們臉上的水分的,護膚是由一道道工序組成的,學會經期怎樣護膚效果最好,快快get起來吧。
經期怎樣護膚效果最好1
排卵期前一週:簡單清潔
排卵前一週,皮膚變得有彈性,極富光澤,而且氣色好,皮膚狀況穩定。
在這段時間裏只要採用敷臉、簡單清潔等普通護理方法就可以了。不過,值得一提的是,這個時期是最好的減肥時期,你只需適當做些運動,再控制飲食,身材就會有明顯變化。
排卵結束期:美白
排卵期,肌膚狀況變得不穩定。雖然面色不錯,但月經前一週的問題已經開始悄悄形成。特別是在排卵結束後,皮脂分泌漸多,黑色素活化,可能會長暗瘡,所以此時最重要的是進行美白護理。
1、宜選用一些清爽型的,其他護膚品最好也不要選油性太強的。
2、做好防曬工作,使用較高度數的防曬用品。
月經前一週:皮膚易過敏,注意保養
月經前一週,身心狀況都開始不穩定,肌膚容易出現過敏,也變得粗糙,油脂分泌增多,易長暗瘡。這個時期最重要的是保養,令情況不再惡化。應選適宜于敏感肌膚的清潔用品,並保證肌膚有充足的水分,平衡油脂的用品更能大派用場。
經期做好這些事皮膚才更好:
保持睡眠充足
經期一定要注意多休息補充鐵質。保持睡眠充足,多吃一些富含維生素B羣或大豆等含植物激素的食物,有助於改善膚質,減少油膩。菠菜是一個很好的選擇。
肌膚補水保濕
將日常用的普通日霜,改為具有補水保濕作用的日霜。早晚潔面後用保濕水噴灑肌膚,在生理期內,可連續兩天,每晚臨睡前一小時用保濕面膜敷臉,以保持肌膚水嫩滋潤,預防乾燥。
記得要根據膚質來選擇面膜:乳霜狀——乾性、混合性肌膚乳霜質地的面膜一般含的油分比較高。對於乾性肌膚來説,隨着經期“旱情”的加重,如果能夠用含有油分高的保濕面膜,會更有利於把水分留在肌膚當中。特別是有的乳霜狀保濕面膜是可以在肌膚上過夜的,效果也會更理想。對於混合性肌膚來説,有的放矢地補充水分才會讓肌膚更水嫩。
紙式——油性肌膚油性肌膚可不意味着你的肌膚就不會口渴,而紙製面膜能夠承載高濃度的保濕精華,使肌膚得到密集的保濕護理,並且能夠迅速提高肌膚的含水量。不過有一點是要注意的,就是在15~20分鐘後揭下面膜時,要立刻塗上保濕面霜,將水分鎖在肌膚中。
使用温和清潔的潔面乳
月經期間,人體自身會分泌並平常狀況下更多的油脂,再加上外界環境的刺激,油脂中的髒污垢很容易堵塞毛孔。可是經期中的肌膚又特別脆弱,不能使用刺激性太強的產品,雖然出油較多,但如果一直用偏鹼性的產品清潔的話對肌膚的刺激不小。所以最好選用偏中性的温和潔面乳,洗臉時,不要用力去揉搓乾燥的兩頰,應將重點放在出油較多的T字部位上。對容易產生油脂的部位進行鍼對性控油,在已經形成粉刺痘痘的部位使用有消炎作用的針對產品。
飲食忌生冷
生理期最忌生冷,連咖啡和濃茶也要暫時戒掉。倒是應多補充黑糖,比如煮米粥時加一些,對循環非常有幫助。台灣女人還推崇在生理期結束的時候喝四物湯:當歸10克、川芎8克、白芍12克、熟地12克煎服,幫助排淨污血,對子宮是一種保護。
經期怎樣護膚效果最好2
月經前一週:注重潔膚、加強控油
面色黯淡無光,感覺臉上疙疙瘩瘩的,而且容易過敏。生理期前,體內的激素變化體現在皮膚上,出現油脂分泌旺盛,毛孔粗大等等現象,這是皮膚問題的多發期。建議在完成平時的潔膚過程之後,再按程序做一次清潔,控制油脂的分泌,保證毛孔清透,讓皮膚自由地呼吸,預防痘痘的生成。
月經中一週:注意防曬、祛除角質
角質層變厚,很容易產生粉刺、濕疹等,皮膚變得敏感,有些人還會面部發紅。這個時期裏,使用祛角質的.潔面乳會有不錯的效果。經期中的皮膚脆弱,很容易受傷,所以注重防曬,避免色斑的形成。蔬菜水果是天然的美容品,可以多吃一點兒。適當控制飲水量,因為有些人會在經期出現水腫。
月經後一週:日常護理、普通清潔
這個時期,心境平和,情緒中的“快樂因子”比較多。皮膚柔嫩,光滑有光澤,沒有粉刺和毛孔粗大的困擾。由於血液循環良好,皮膚的狀態也節節攀升。適當降低清潔力度,用平常的潔面乳洗臉,加上日常的護膚品,就可以幫助皮膚保持良好的狀態。
排卵日後一週:消炎修復、補充水分
經後一週皮膚又會開始變粗糙,儘量使用有消炎修復功能的化粧水,給皮膚補充水分。這個時期內,皮膚油脂分泌旺盛,開始變得敏感,不注意衞生容易產生粉刺。使用具有消炎功能的化粧水,能夠起到殺菌消毒的作用,就要補充水分,使皮膚處於水油平衡的狀態。
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