雙下巴怎麼快速消除?5個妙招全方位消除雙下巴
本文已影響2.35K人
本文已影響2.35K人
【導讀】:雙下巴就在一低頭的瞬間,但是能分分鐘拉低顏值,那麼雙下巴怎麼快速消除呢?下面跟大家分享五個有效減雙下巴的招,還你精緻小臉一張。
一、按摩穴位減雙下巴
雙下巴可用按摩來治療,在洗臉時用冷水拍下巴也有助於肌肉收縮,這些方法不妨配合穴道指壓法同時採用。
“人迎”、“大迎”兩處穴位,有增進臉部血液循環和使皮膚緊縮的功能。
“人迎”位於前頸喉結外側3釐米處,“大迎”位於嘴脣斜下、下巴骨的凹處。
注意事項:指壓要領是一邊吐氣一邊壓6秒鐘,“人迎”重複10次,“大迎’重複30次。
二、鍛鍊下顎肌減雙下巴
下顎肌如果功能衰退就會導致前下顎鬆弛。通過鍛鍊下顎肌可以讓你擁有流暢緊張的下顎線條。
1、臉向上仰,嘟起嘴,保持這個動作3~5秒鐘。
2、嘴脣和臉慢慢恢復原狀。
注意事項:進行三次1的動作,一邊有意識地使用下顎肌肉一邊來練習這個動作,這是有效進行練習的重點。
三、鍛鍊廣勁肌減雙下巴
廣勁肌是頸部前側的肌肉。通過鍛鍊廣勁肌,可以拉伸你的頸部到胸口部位的肌肉。可以有效防止泄露年齡的頸部皺紋。
1、數3下,每秒一個動作。一邊數一邊慢慢地把頭抬起來,臉向上。臉要在同一水平線上,臉要向上仰。保持住臉仰向上的姿勢3~5秒鐘。
2、數3下,一邊數,臉慢慢地恢復到正向前方。
注意事項:彎曲着腰,貓着背來做這些動作是不能充分拉伸廣勁肌的,一邊拉背部肌肉一邊做動作,這一點很重要。還有,抬起頭的時候,下顎往上頂,可以有效的對下顎施加壓力。1~2的動作要重複5次。不要太用力慢慢做。
四、自制面膜減雙下巴
材料:蜂蜜、牛奶、檸檬
做法:選用一個新鮮雞蛋的蛋清,一湯勺牛奶以及蜂蜜,再加上少量的薄荷精油和檸檬汁,以快速動作加以混合,然後將此乳脂狀物塗敷在下顎及下巴底區域即可。
效果:緊緻輪廓,雙下巴消失得無影無蹤蛋清和檸檬是緊緻皮膚的最佳拍檔,而蜂蜜和牛奶又能使肌膚滋潤順滑,再加上針對性的運動,雙下巴一定會消失得無影無蹤!
五、日常簡單運動減雙下巴
1、早上起牀後,跪在牀上,雙膝分開同肩寬,腳尖着牀,挺胸抬頭,慢慢後仰,直到雙手抓到雙腳,身體儘量彎成弓形,保持20秒鐘。注意,不要張嘴,否則效果就不明顯了。
2、仰面橫躺在牀上。用肩部支撐着,並把頭懸在牀沿以外,然後慢慢抬起再下落,反覆進行10次。
3、不移動肩膀,只將頸部前伸儘可能的遠,堅持6秒鐘,然後慢慢將你的下巴儘可能地向下拉到頸部,將此動作保持6秒鐘後放鬆下來,再重複多次。
4、伸出舌頭這個小動作,是令雙下巴和脖子之間的皮膚保持不鬆弛的理想方法,這樣就可以防止形成雙下巴,也能讓形成的雙下巴減輕。
5、把舌頭用力頂下顎的牙肉,同樣可以收到收緊頸部肌膚的功效,減輕雙下巴。
6、工作間隙時,輕輕閉合雙脣,舌尖用力頂住上顎,保持6秒鐘(手摸下頦可感到肌肉繃緊)。此練習一天做幾次,雙下巴就會在不知不覺中消失掉。
7、洗澡時,在身心完全放鬆的情況下,一手按額部,脖子後仰,另一手蘸上浴液或抹上香皂,在頸和下巴部位由下向上做環形揉摩。常做這樣按摩可消除下巴肌肉的鬆弛和皺紋,效果極佳。
6組瘦臉瑜伽動作 消除雙下巴甩掉大餅臉
如何快速消除痘印的方法 痘印怎麼消除小妙招
下巴老是長痘痘怎麼回事 下巴長痘痘快速消除
雙下巴會讓下巴變短嗎 雙下巴怎麼減最有效
人不胖為什麼有雙下巴 雙下巴是怎麼形成的
飲食+按摩+DIY面膜 輕鬆消除雙下巴
雙下巴怎麼去掉?簡單瘦臉瑜伽輕鬆減下巴
男人消除雙下巴的妙招
怎樣才能去掉雙下巴:雙下巴怎麼快速消除的方法
75%的人有雙下巴 圖解去雙下巴按摩手法
有雙下巴怎麼辦才能瘦掉 教你四招告別雙下巴
熬夜眼袋怎麼消除簡單方法 5個小妙招還你迷人雙眼
嚼口香糖能瘦雙下巴嗎 瘦雙下巴的快速辦法
怎樣消除雙下巴 雙下巴去除妙招
快速瘦臉方法 消掉雙下巴變成瓜子臉
趙薇霍思燕女星雙下巴雷人 雙下巴怎麼減?
什麼是雙下巴 雙下巴是怎麼形成的不胖為什麼有雙下巴減肥可以減掉雙下巴嗎雙下巴怎麼減最有效
嘴巴上火起泡怎麼快速消除 嘴巴起泡了用什麼辦法好的最快
雙下巴怎麼減 4個瘦臉妙招甩贅肉
比肥肚腩更雷人的是雙下巴!簡單小臉運動消滅雙下巴
一低頭雙下巴又露出來了!簡單3招解決雙下巴煩惱
瘦的人會有雙下巴嗎 雙下巴會不會自己消失
人不胖為什麼有雙下巴 雙下巴會遺傳嗎