快速懷孕的技巧和方法
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你有了解過快速懷孕的技巧和方法嗎?很多夫妻結婚多年都沒有孩子,自己很想要孩子,女性身體沒有問題,就需要讓男方檢查一下身體了。小編精心為大家整理了快速懷孕的技巧和方法,希望對你有所幫助。
快速懷孕的技巧和方法11、傳統方式更容易受孕
性生活的時候,如果總是男上女下的姿勢,似乎看起來非常乏味,但這卻是女性受孕的最佳體位,採取這種體位的時候,處於上方的男性在衝刺的時候能夠更深的接觸到女性的宮頸,這樣無形當中就可以幫助精子更快更容易地找到卵子結合,對於女性而言,平躺仰卧的姿勢更方便精液射在宮頸口周圍,當宮頸外口浸泡在精液當中的時候,這樣就會給精子進入子宮創造有利的條件。
2、讓地球重力來幫忙
女性在性生活之後,採取平躺姿勢,精液都會從身體當中流出來,這個時候大家可以把自己的雙腿朝空中舉起來,如果體力不支,也可以將雙腿舉起來靠在牆上。在性生活結束的時候,人們也可以在自己的臀下方塞一個枕頭,下半身處於倒置的位置,這樣也可以利用地球的重力,延長精液在陰道里面的存留時間。
3、性愛後不要立刻起身
性生活之後,大家千萬不要立刻從牀上跳起來,參加有氧運動,很多女性可能會想着馬上去沖澡,如果要想懷孕,那麼大家最好是在牀上躺着休息一會兒,這樣可以避免精液外流。當自己無法舉高雙腿的時候,最佳的姿勢側卧,膝蓋儘量向胃部彎曲。
快速懷孕的技巧和方法21、生育力與年齡
女性在35週歲以後受孕率顯著下降。儘管男性的精子參數指標在35週歲後也有所下降,但男性的繁殖力直到50歲左右才會受到顯著的影響。研究也表明,大於30歲與小於20歲的女性相比,相對受孕率將會降低一半,所以早備孕最好。
2、生活作息方面的準備
在進行備孕之前,必須要調整好作息跟生活習慣。日常生活要合理搭配飲食,夫妻雙方應改掉熬夜、抽煙、喝酒、咖啡等的這些不健康的習慣跟作息。同時還要控制好體重,女性和男性都建議在備孕時控制體重,過胖、過瘦都會影響配子的質量。
3、養成好的生活作息習慣
建議備孕的'夫妻,最佳的同房頻率應當根據自身的喜好來確定,不要像做任務一樣,反而適得其反,建議放鬆心情,適當增加些夫妻情趣。
4、受孕窗口期會更易受孕
受孕窗口期一般指一段長達六天且在排卵當天結束的特定時期。在理論上,精子與卵子的活力在這一段時期內將達到最大。在排卵前三天同房將最有可能受孕成功。每位女性的受孕窗口期長短可能不同,這將改變受孕成功的概率。因此,建議定期常規的同房來得到最佳的週期受孕率。
5、排卵期的受孕機率更大
一般情況下,女性的排卵日期為下次月經來潮前的14天左右。(敲黑板,此處是重點!!)通常我們將排卵日的前5天和後4天,連同排卵日一共10天稱為排卵期。
6、排卵期更容易受孕
卵子從卵巢排出來後在輸卵管內能生存1~2天,等待着與精子的結合,男性的精子在女性的生殖道內能維持2~3天的受精能力。綜上,在卵子排出的前後幾天裏同房,都是很容易受孕的。在排卵期的前2~3天或者排卵後的24小時,也就是下次月經前的12~19天同房,受孕的機會最高。
7、調整好心態
調整好自己的心理準備,端正自己的心理。首先要對備孕這個事情有一個全面的瞭解,在這個過程中不可過多的患得患失。備孕期間轉移注意力,可以去做一些自己感興趣的事情。不要老是想着我正在懷孕。什麼都不能做,一心一意想着要寶寶,這樣是不可取的。
8、不用太講究吃
説到備孕生活大家最關心的一定是吃了,不僅要吃得多還要吃得講究,這不能吃那不能碰。實際上,備孕期的飲食並不特殊,只要熱量合理、營養均衡就行。也不需要特意去「忌口」!
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