壮阳吃什么补最快
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壮阳吃什么补最快,食物是人每天都不可或缺的营养来源,当然补肾壮阳,肾脏功能是我们人体的关键器官之一,壮阳除了服用一些药物外,食疗也是一个不错的选择 ,那么壮阳吃什么补最快呢
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吃什么补肾壮阳最快
1、鸡蛋:鸡蛋属于入肾填精的药,能够提供性生活的补给,成为恢复元气的“还原剂”。鸡蛋属于高蛋白食物,有助于可以消除性生活后的疲劳感,且鸡蛋中的有效成分在人体内还可转化为精氨酸,提高男性精子质量,增强精子活力,补肾壮阳。
2、鸽肉:白鸽蛋和白鸽肉一样,含有丰富的蛋白质、维生素和铁等成分,营养价值很高。白鸽作为扶助阳气强身妙品,具有补益肾气、强壮性机能的作用。
3、羊肾:羊肾含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素A、维生素E、维生素C、钙、铁、磷等。营养元素。羊肾味甘,性温,有生精益血、壮阳补肾功效。《日华本草》记载羊肾补虚损,阴弱,壮阳益肾,适用于肾(xu)阳痿者食用。
4、驴肉:驴肉味道鲜美,是一种高蛋白、低脂肪、低胆固醇肉类。中医认为,驴肉性味甘凉,有补气养血、滋阴壮阳、安神去烦功效。此外,驴肾味甘性温,有益肾壮阳、强筋壮骨功效。可治疗阳痿不举、腰膝酸软等症。
5、牡蛎:牡蛎又称蛎蛤、蚝子。含有丰富的锌元素及铁、磷、钙、优质蛋白质、糖类等多种维生素。其味咸,性微寒,有滋阴潜阳、补肾涩精功效,对男子遗(精)、虚劳乏损、肾(xu)阳痿等有较好的效果,男子常食牡蛎可提高性功能及精子的质量。
壮阳的食物有哪些
1、虾。虾味道鲜美,补益和药用作用都较高。中医认为,虾味甘、咸,性温,有壮阳益肾、补精的功效。人常食虾,有强身壮体效果。
2、泥鳅。泥鳅含优质蛋白质、脂肪、维生素 A、维生素 B1、烟酸、铁、磷、钙等。其味甘,性平,有补中益气、养肾生精功效,对调节性功能有较好的作用。
3、牡蛎。牡蛎含有丰富的锌元素及铁、磷、钙、优质蛋白质、糖类等多种维生素。其味咸,性微寒,有滋阴潜阳、补肾涩精功效。对男子遗(精)、虚劳乏损、肾(xu)阳痿等有较好的效果。
4、驴肉。驴肉是一种高蛋白、低脂肪、低胆固醇肉类。中医认为,驴肉性味甘凉,有补气养血、滋阴壮阳、安神去烦功效。驴肾,味甘性温,有益肾壮阳、强筋壮骨功效,可治疗阳痿不举、腰膝酸软等症。
5、狗肉。狗肉味甘、咸,性温,具有益脾和胃、滋补壮阳作用。《本草纲目》载,狗肉有“安五脏,轻身益气,益肾补胃。暖腰膝,壮气力,补五劳七伤,补血脉”等功效。
6、鹌鹑。鹌鹑肉味鲜美、营养丰富,还含有多种无机盐、卵磷脂、激素和多种人体必需氨基酸。中医认为,鹌鹑肉可“补五脏,益精血,温肾助阳”男子经常食用鹌鹑可增强性功能并增气力、壮筋骨。
7、鸽肉。鸽肉(具)有补益肾气、强壮性机能的作用。据测定白鸽蛋和白鸽肉一样,含有丰富的蛋白质、维生素和铁等成分,对强精补肾有较好的效果。
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1、鹌鹑蛋
鹌鹑蛋在口感上是相当的完美,同时也其中含有的丰富的人体所需的氨基酸成分,男性如果经常食用鹌鹑蛋会有着不错的助性和治疗肾(虚)、腰痛、阳痿等功效。
2、海参
海参可以说是很多人比较喜欢的一种海产品,它其中的组氨酸、赖氨酸等成分,对人有着很好的补肾(虚)和养血的效果,同时帮助治疗肾(虚)精亏虚,阴血不足等问题。
3、羊肉
羊肉(具)有温补脾肾(虚),益气养血的功效,适当的食用对于男性来说不仅能改善脾肾(虚)亏虚、性欲减退、阳萎早泄等症状,而且对身体健康也有着不错的呵护作用。
4、牡蛎
牡蛎是最受欢迎的海鲜之一,具有极佳的补肾(虚)涩精、滋阴潜阳的功效,中医也认为它对于肺部的滋润和促进肾(虚)水的效果上是不错的,它丰富的锌成分能及时的补充男性精子中所缺的锌含量。
5、泥鳅
泥鳅可能很多人不太常食用,不过它的营养价值可以说是相当的高,泥鳅在醒酒、利小便、壮阳、化痔上都有着不错的作用,而且其中的氨基酸成分也有着极佳的促进精子形成的作用。
6、羊腰子
羊腰子浓郁的味道可能不会被所有人接受,但是它其中丰富的蛋白质和维生素在壮阳补肾(虚)的效果上是相当不错的,特别是针对肾(虚)(xu)阳痿者会有着极佳的改善效果。
7、虾
虾是很多人餐桌上的首选,其中的成分有着相当不错的药用作用,在男性问题上的效果是相当不错的,并且它还能作为一种营养价值极高的补品哟!
8、黄秋葵
黄秋葵被誉为是“植物伟哥”的`食物,其中它成熟的种子可提取特殊的食药两用油,浑身都能食用的它对男性性疾病有着一定的辅助作用,在营养价值上可以说是相当的完美了。
9、韭菜
韭菜其中的维生素、矿物质及硫化物等成分在补肾(虚)益阳等功效上是相当不错的滋补食物,并且对于治疗阳痿、遗(精)、多尿等问题上也是值得一提的食品,从根上帮助男性固精助阳。
10、枸杞
枸杞性质十分的温和,在中医上枸杞子也被认为是滋补肝肾(虚)、益精明目的佳品,同时也是提高男女性功能的健康良药,经常食用枸杞子能在最大程度上提高机体的抵抗能力。
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1、枸杞猪腰粥:枸杞子10克,猪肾(虚)一个(去内膜,切碎),粳米100克,葱姜食盐少许,同煮成粥。有益肾(虚)阴、补肾(虚)阳、固精强腰的作用,适用于肾(虚)虚劳损,阴阳俱亏所致的腰脊疼痛、腰膝酸软、腿足痿弱、头晕耳鸣等。
2、炒核桃仁:核桃仁10克,炒香嚼食。有补肾(虚)温肺、润肠通便的作用,适用于肾(虚)虚腰痛脚弱,或虚寒咳喘及便秘者。
3、海参粥:海参50克,粳米100克。将海参泡发,剖开腹部,挖去内肠,刮洗干净,切碎,加水煮烂。粳米淘洗干净,与海参一并放在沙锅内。加入清水,先用武火煮沸,再用文火煎熬20~30分钟,以米熟烂为度。加少许葱姜食盐调味,早晨空腹食用。有补肾(虚)益精,滋阴补血的作用。
4、苁蓉羊腰粥:肉苁蓉10克,羊腰一个(去内膜,切碎),粳米100克,同煮成粥。有补肾(虚)助阳、益精通便的作用,适用于肾(虚)阳虚衰所致的畏寒肢冷、腰膝冷痛、小便频数、夜间多尿、便秘等。
5、鹿角胶粥:鹿角胶6克,粳米100克,将粳米煮成粥后,将鹿角胶打碎放入热粥中溶解,加白糖适量。有补肾(虚)阳、益精血的作用,适用于肾(虚)阳不足,精血虚损所致的形体羸瘦、腰膝酸软、疼痛、遗(精)阳痿等。
6、杜仲腰花:杜仲12克,煎煮过滤备用,猪腰一对,去内膜,切为腰花,用杜仲药液做调料汁,加葱姜食盐爆炒后食用。有补肝肾(虚)、强筋骨、降血压的作用,适用于肝肾(虚)不足所致的肾(虚)虚腰痛、腰膝无力、头晕耳鸣、高血压。
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