春天用什么泡水喝最好
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春天用什么泡水喝最好,生活中是有很多人喜欢喝茶的,而且春天是一个百花盛开的季节,也是人们养生的好时候,这时人们多喜欢喝一些健康的养生茶,下面看看春天用什么泡水喝最好。
春天用什么泡水喝最好1
1、红枣
肝功能差的人每天喝大枣水,保持1周可以保肝排毒。泡水的时候,用大的红枣,最好是新疆产的红枣,口感比较甜,把它撕成几块再用。因为红枣的果皮坚韧,不利于消化,整颗冲泡的话,很难将里面有效成分溶出,所以最好掰开再泡。另外,新鲜的红枣不适合冲泡或煎煮。因为它含vC非常高,用热水煮泡会破坏vC。
2、枸杞
枸杞中含的多糖对肝损伤有保护作用,可促进肝损伤的修复。而且专家在进行实验时发现枸杞能抑制脂肪的沉积,可促进肝细胞新生。枸杞泡水喝还可以明目。在天气比较热的时候,也可用泡水喝除肝火。
3、决明子
决明子味苦、性甘,可以清肝火、祛风湿、明目。决明子泡水喝还可以清肝、减肥。有利于电脑族、电视族。另外也适于糖尿病伴口干、头痛、眼疼痛、便秘等有内火的患者,增加肠胃蠕动、改善习惯性便秘。
4、五味子
五味子对因为肝损害而引起的血清谷丙转氨酶升高有降低的作用。五味子还具有消炎作用,制止肝脏的损伤,促进受损肝细胞修复,再生肝脏细胞。
春天用什么泡水喝最好2
枸杞
枸杞有免疫调节、抗氧化、抗衰老、 抗肿瘤、 抗疲劳、降血脂、降血糖、降血压、补肾、保肝、明目、养颜、健脑、排毒、保护生殖系统、抗辐射损伤等十六项功能。而枸杞茶能滋肾、养肝、润肺、明目、强壮筋骨、改善疲劳。
菊花
菊花具有养肝平肝、清肝明目的功效,特别适宜春季饮用。同时,还可排毒健身、驱邪降火、疏风清热、利咽消肿,对体内积存的有害化学或放射性物质有抵抗、排除的功效。用菊花与薄荷一起冲饮有提神效果。
玫瑰花
玫瑰花性微温,并含有丰富的维他命,具有活血调经、疏肝理气、平衡内分泌等功效,对肝与胃有调理作用,并能消除疲劳、改善体质,适于春季饮用,饮用时加点蜂蜜具有润肺止咳、养颜、通便等作用,春季风干燥,蜂蜜还有滋润皮肤的作用。
金银花
有清热解毒、疏散风热的.功效,春季是流感多发季节,多饮金银花茶有利于增加抵抗力。
茉莉花
茉莉花茶可以消除春困,清热解毒,健脾安神,化湿,减轻肠胃不适及经痛和胃止痛,对于女性的生理,生殖机能也有帮助,并能滋润肌肤,养颜美容。
春季养生茶的选择不但要根据个人的身体情况,还需要注意一天的喝茶时间,一般来说。不适宜在饭前喝茶,因为茶一般属于碱性,会在饭前中和胃酸,不利于消化。而饭后摄入了大量的蛋白质等食物,喝茶可以平衡身体的酸碱度。
春天用什么泡水喝最好3
一、枸杞
现代医学研究证明:枸杞有免疫调节、抗氧化、抗衰老、 抗肿瘤、 抗疲劳、降血脂、降血糖、降血压、补肾、保肝、明目、养颜、健脑、排毒、保护生殖系统、抗辐射损伤等十六项功能。
二、菊花
中医认为,菊花入肝经,其味甘苦,性平,具有清热祛风、平肝明目的功效,可以缓解视力疲劳、头痛、咽喉肿痛等症状。
《神农本草经》认为:“久饮菊花茶,能够利血气,使身体轻盈,能耐老而延寿”,又云:白菊花“主诸风头眩、肿痛、目欲脱、皮肤死肌、恶风湿痹,久服利气,轻身耐劳延年。”
因此,春季时常喝点菊花茶饮,可以清肝火,平肝阳,祛肝风,对于缓解眼睛迎风流泪、视物模糊等不适及肝阳上亢导致的头痛、头晕等具有一定作用。
三、蜂蜜
春季就要养肝,也正是“春食蜂蜜”的最佳时节。
蜂蜜具有润肺止咳、养颜、通便等作用。《本草纲目》记载,蜂蜜除众病,合百药。久服强智轻身,不饥不老,延年益寿。蜂蜜还有滋润皮肤的作用。
方法
1、取白菊花、枸杞子、将这两味放在水杯里;
2、用刚开的水浸泡十分钟,不要着急喝;
3、用这个热气熏蒸我们的眼睛,以耐受为度;
4、水温约40-50度时,滴蜂蜜2-3滴,这是我们一天的剂量。
功效:内养肝,外明目。
还可以这样做:选取蜂蜜500克,鲜菊花花瓣1公斤。将鲜菊花瓣捣烂,加枸杞,加水煎提半小时,连续两次等量提取,滤除残渣,合并两次提取液,小火浓缩至500毫升,待凉至40℃以下时加入蜂蜜,调匀。每日饭前服用,每次20毫升。
菊花分为野菊花、黄菊花、白菊花
野菊花清热解毒;黄菊花疏散风热;白菊花养肝明目,所以最好选择的是白菊花。
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