常喝梨汁的好处有哪些
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常喝梨汁的好处有哪些,梨子是一种汁多肉甜的水果而且价格便宜,因此很多人都喜欢买梨子来榨汁喝,经常喝梨汁,具有降血压养阴清热等功效,现在来了解更多关于常喝梨汁的好处有哪些。
常喝梨汁的好处有哪些1
1、梨汁味甘酸而平,有润肺清燥、止咳化痰、养血生肌的作用,因此对喉干燥、痒、痛、音哑、痰稠等均有良效。
2、梨汁富含膳食纤维,是最好的肠胃“清洁工”。饭馆里的饭菜大都以“味”取胜,食物多油腻或辛辣,吃后容易诱发便秘。而饭后喝杯梨汁,能促进胃肠蠕动,使积存在体内的有害物质大量排出,避免便秘。
3、梨含有较多糖类和多种维生素,对肝脏有一定的保护作用,特别适合饮酒人士。
4、梨具有降低血压、养阴清热的功效,患高血压、心脏病、肝炎、肝硬化的病人,经常喝些梨汁大有益处。
5、梨有助于肾脏排泄尿酸和预防痛风、风湿病和关节炎。
6、梨能促进食欲,帮助消化,并有利尿通便和解热作用,可用于高热时补充水分和营养。
7、梨具有润燥消风的功效,在气候干燥时,人们常感到皮肤瘙痒、口鼻干燥,有时干咳少痰,每天喝一两杯梨汁可缓解干燥。
8、吸烟的人喝梨汁,可以减轻香烟中有害物质对咽喉、呼吸道的刺激。
9、梨汁含有80%以上的水分,经常忘了喝水的老年人,喝梨汁可达到补充水分的目的。
自己动手做梨汁的时候,应该用果汁机打出来多过滤几遍。对于经常抽烟的人,多喝梨汁还可以润肺。但是提醒大家一点,如果脾胃不好的人不能喝太多梨汁,会引起腹泻。
常喝梨汁的好处有哪些2
儿童喝梨汁的.功效与作用
1、止咳化痰
在中医看来,梨子味道甘酸性平,具有化痰止咳的功效,还可以润肺清燥。儿童抵抗力差,容易感冒咳嗽,用梨子榨汁喝,对咽喉干燥、嘶哑的症状有极好的疗效。儿童本身抵抗力较差,少吃一些药,对身体会更好,若是咳嗽症状较轻,每天喝点梨汁就可以起到治疗作用。
2、润肠通便
梨汁里面含有的膳食纤维非常丰富,是对肠胃具有极强的清洁作用的果汁。儿童的肠胃发育并不完善,若是经常吃油腻的食物,很容易就会出现便秘、排便困难的现象。这个时候,给宝宝喝一些励梨汁,可以使肠胃的蠕动加快,能够缓解排便困难的现象。
3、促进食欲
梨汁里面的维生素和糖类含量非常多,儿童适当喝一些励志,可以增进食欲,还能够起到提高消化系统性能的作用。若是儿童消化不好,食欲不振,或是感冒不想吃东西,喝梨汁可以使食欲增加,还能够帮助解热降温。
4、缓解干燥症
梨汁的作用是润燥消风,每到秋天和冬天,由于天气变得干燥,加上儿童的抵抗力较差,极容易出现口干舌燥、干咳少痰的现象,儿童每天喝一些励志,可以缓解干燥的症状,还能够滋润喉咙,减少干咳的次数。
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