枸杞和山楂的功效
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枸杞和山楂的功效。枸杞和山楂都是我们日常生活中常见的食材,其含有丰富的营养价值,大人和小孩都十分的喜爱。下面,就让我们跟着小编一起来了解下枸杞和山楂的功效。
枸杞和山楂的功效1
山楂枸杞茶是什么
山楂枸杞茶具有消食,促进消化预防食积的功效,同时还能活血化瘀,适合月经期小腹冷痛的人食用,而枸杞则有养肝、润燥、降低胆固醇的作用,两者结合,可以有效抗衰老,同时还起到美容的功效,最重要的是,山楂枸杞茶具有一定的瘦身减肥效果。
山楂枸杞茶的做法简单,山楂可以开胃消食、活血化瘀,增强人体免疫力,提高抗病能力,同时还能抗衰老,有调节血糖和血脂的作用;而枸杞则有着良好的滋补肝肾、润燥保肝、降压、降低胆固醇的功效,两者搭配成为山楂枸杞茶,成就了全能的滋补茶。
山楂枸杞茶的做法
准备材料:
山楂100克,枸杞30克,清水适量,冰糖适量
山楂枸杞茶的做法:
1、将新鲜山楂切片,去掉核备用。
2、准备煮锅,放入清水适量,用大火煮开,之后放入切片的山楂。
3、大火继续煮,直到山楂变软之后,就加入清洗过的枸杞。
4、大火煮5分钟后,调成中火,煮到汤汁变色之后,就加入冰糖,继续煮5分钟即可关火。晾凉后饮用。
煮山楂枸杞茶的时候不要放太多水,注意适中,煮够一次饮用的量即可,不能隔夜喝。
山楂枸杞茶的功效
可以帮助开胃消食、活血化瘀,同时还能增强人体免疫力,提高抗病能力,有抗衰老和调节血糖、血脂、胆固醇的功效。
其次,因为枸杞的加入,可以起到很好的明目养肝、滋补肾脏以及润燥和血的功效,同时还能护肝、降压、美容,因此山楂枸杞茶也受到很多女性们的青睐。
不仅如此,山楂枸杞茶还能够补肝益肾、补血益智,对治疗心血管疾病有良好的辅助治疗的作用。
山楂可以消食健胃,不仅有美容效果,还有瘦身减肥的作用,因此产后不少新妈妈都非常关注山楂枸杞茶的功效。
因为枸杞的加入,让这杯山楂枸杞茶具有润血养肝的功效,更受上班族的.推崇。
禁忌:
山楂不能和柠檬一起吃,会影响肠胃消化,同时也不能和海鲜、猪肝以及人参同食;而枸杞一般不宜和性质过于温热的食材,如桂圆、红参以及大枣一块食用,避免容易过度温补,部分人会燥热上火。
枸杞和山楂的功效2
一、山楂枸杞茶的适宜人群
1、胃口不好的人。
山楂枸杞茶因为含有山楂,其味道酸酸甜甜的,具有开胃的功效,因此对于胃口不好的人,可以起到开胃的作用。
2、减肥的人。
山楂枸杞茶具有减肥的功效,因此对于那些大鱼大肉而导致肥胖的人饮用的话,可以清除体内油脂,达到减肥瘦身的效果。
3、长时间面对电脑的人。
山楂枸杞茶具有明目的功效,因此对于那些长时间在电脑面前工作的上班一族来说,饮用山楂枸杞茶具有缓解眼睛疲劳的功效,从而可以提高工作效率。
二、山楂枸杞茶的禁忌人群
1、患有高血压、性情太过急躁的人,或平日大量摄取肉类导致面泛红光的最好不要食用。
2、山楂枸杞茶中的枸杞可滋补肝肾,但肝肾不虚也就没有必要服。
3、虚寒的人服用会有滑脱泄泻之弊,有内热未清慎用。
4、有的人枸杞吃太多造成眼睛红红胀胀不舒服,视力模糊等副作用,从健康饮食的角度考虑,这类人也不宜食用。
5、处在换牙期的儿童不宜多饮山楂枸杞茶,会损伤牙齿,对儿童牙齿的生长发育造成不利影响。
6、山楂枸杞茶有促进妇女子宫收缩的作用,孕妇多应山楂枸杞茶,会引发流产,故不宜多喝。
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