肝脏不好可以吃糯米饭吗
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肝脏不好可以吃糯米饭吗,肝脏在我们人体中起着重要的作用,保护好肝脏才有助于我们身体排毒的,可是很多肝脏不好的人喜欢吃糯米饭,小编和大家一起来看看肝脏不好可以吃糯米饭吗的相关资料。
肝脏不好可以吃糯米饭吗1
患者是可以吃糯米的。糯米中含有的主要是淀粉成分,属于碳水化合物。在患病期间吃糯米,能够给身体提供足够的热量,缓解饥饿感。但是吃糯米的时候,尽量煮的软烂一些,否则会引起不消化。而且要注重进食量,吃完糯米之后可以多喝水。糯米中含有的营养素是比较丰富的,不仅仅有维生素,还有矿物质和微量元素。对于乙肝患者而言,能够增强身体的免疫力和抵抗力。还可以在吃糯米的同时,补充维生素饮食
哪些人不能吃糯米?
糯米又叫江米,因其香糯黏滑,是逢年过节时的节庆食品的必用,甚至连正月十五的元宵也是由糯米粉制成的。糯米富含B族维生素,中医认为它性温味甘,能温暖脾胃,补益中气。对脾胃虚寒、食欲不佳、腹胀腹泻有一定缓解作用。同时糯米有收涩作用,对尿频、自汗有较好的食疗效果。
糯米食品宜加热后食用,而且不宜一次食用过多。因为糯米性黏滞,难于消化,老人、小孩或病人宜慎用。具体哪些人不能吃糯米?下面小编为您介绍。
1、湿热痰火偏盛之人。凡发热、咳嗽痰黄、黄疸、腹胀之人忌食;发热时患者的胃肠道处于相对抑制状态,因此应吃些流食等容易消化的食物,否则会加重病情。
2、病后消化力弱者。糯米黏腻,若作糕饼,更难消化,病后消化力弱者忌食糯米糕饼,此时患者食欲虽有好转,但消化功能仍然较弱,过量食用糯米不利于康复。
3、糖尿病人。因为糖尿病患者是对糖的代谢不正常,忌食多糖食物,而米饭在体内即水解成葡萄糖,尤其是糯米食品,含糖量更高,故当忌食之。
4、胃肠道病患者。糯米性温滞气,含植物纤维既多又长,吃多了会加重胃肠负担。患胃病及十二指肠溃疡病的人若贪吃糯米,很有可能造成溃疡穿孔、出血,使病情加重。
5、老人和儿童。糯米黏性大,老人和儿童如果吃得多了,极易造成消化不良,以及由此产生的胃酸过多、腹胀、腹痛、腹泻等症状。
肝脏不好可以吃糯米饭吗2
可以的,糯米主要是不容易消化,主要是饮食上注意,尽量少吃一些辛辣的食物和太油腻的食物。尽量不要喝酒,也不要熬夜,要定期复查一下肝功能的情况,避免出现损伤,如果有肝功能的异常,就要及时的应用一些保肝的药物进行调理。
肝不好的人,建议吃这4种养肝食物,常喝1茶,或对肝脏有好处
1、芋头
别名水芋、毛芋,是一种重要的蔬菜和粮食。芋头价值极高,既可以当作营养品食用,老少皆宜,也可制醋、酿酒、提取生物碱等。芋头有“皇帝贡品”的美称,其含有的多糖具有抗氧化的作用,而且芋头是碱性食物,可以调节体内酸碱度,降低肝脏的负担。
此外芋头香甜软糯,经过蒸煮后很容易消化,芋头中的淀粉颗粒也很小,吸收率能达到98%以上,老人和小孩都可以食用,且效果极佳。
2、芭乐果
说起芭乐果,很多人并不知道是什么。芭乐果一般指红芭乐又名红肉番石榴,是我国南方的特产水果。红芭乐被称为“糯米石榴”,即可作为水果食用,也能作为观赏树种。红芭乐含有的糖分比较少,能够调节人体内的血糖值,所以高血糖患者很适合食用。
而且芭乐果也能治疗肥胖症,起到减肥瘦身的作用,同时也能促进体内毒素的排泄,减轻肝脏负担。所以想要养护肝脏的`朋友,可以选择常吃芭乐果。
3、黑木耳
别名黑菜、云耳,是生活中常见的一种真菌,也是药食两用的珍贵食材。黑木耳营养丰富,含有蛋白质、维生素、铁等营养物质,有着“素食之王”的称号。黑木耳性平味甘,既能清肺润肠,也能提高身体免疫力,而且还能帮助肝脏排除体内毒素,减轻肝脏负担,有助于肝脏健康。
4、桑葚
别名桑蔗、桑枣,是人们常食用的水果之一。桑葚可以鲜香的时候吃,且味甜汁多,也可以晒干后泡酒喝。桑葚营养很高,含有葡萄糖、丁二酸果胶、胡萝卜素、纤维素、各类氨基酸等营养物质。常吃桑葚可以促进体内毒素排出,减轻肝脏负担,提高肝脏代谢功能。
5、菊花决明子茶
菊花决明子茶是出自《本草纲目》中的养肝茶,该茶由决明子、菊花、枸杞子、牛蒡根、金银花等食材按比例搭配而成,只需经过五分钟冲泡,即可饮用,对养肝护肝很有帮助。
原理如下:
决明子:别名马蹄决明、草决明,因明目之功得名,其性寒味苦,具有降脂明目、滋益肝肾、清肝明目等功效。
菊花:别名秋菊、寿客,是十大名花之一,有着长寿、吉祥的用意。菊花味苦性微寒,具有清肺利咽、平肝明目、延年益寿等功效。
枸杞子:别名甜菜子,是公认的药食两用的食物。其味甘性微寒,具有养肝明目、保护肝肾、降血脂、降血糖、降血压等功效。
很多人平时忙于工作,需要养生但却没有时间自制养肝茶。所以这里给您推荐一款茶包,该茶包是菊花决明子成品茶,其用料讲究,比例适当,小袋独立包装,需要时只需拿出用热水冲泡即可,简单方便。
结语:随着社会的不断发展,虽然养生物质越来越多,但是很多人都存在健康隐患,并且肝脏的隐患无法知道。所以平时就要有养生意识,也要保证饮食健康,改善生活不良的习惯,这样长期保持一种良好的生活方式,才能保证身体健康。
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