1月份的应季水果有哪些
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1月份的应季水果有哪些,一年之计在于春,一月是一年的开始,在一月份成熟上市的水果种类也颇多,但是很多人还不知道一月有什么水果,下面1月份的应季水果有哪些?
1月份吃什么水果好——甘蔗
甘蔗含有丰富的糖分、水分和对新陈代谢有益的维生素物质,最适合冬季消减体内燥火。而且,因为含有B族维生素、维生素C及丰富的矿物质,有助对抗冬季肌肤干燥。大家在吃甘蔗的时候需要注意一下,如果发现甘蔗已经霉变了的话,千万不要吃,因为这样的甘蔗吃下去有可能会引起中毒。
1月份吃什么水果好——猕猴桃
冬季是便秘的季节,诱发燥邪,耗伤人体津液。早晨吃猕猴桃治便秘,不仅效果好,而且没有副作用。它含有多种氨基酸以及丰富的矿物质,包括钙、磷、铁还有胡萝卜素和多种维生素。大家如果买的猕猴桃比较生的话,可以将其放在室内多摆几天,等到捏猕猴桃的表面软软的再吃,这样吃起来口感比较好。
1月份吃什么水果好——荸荠
如今正是冬季,是荸荠上市的季节,荸荠有“地下雪梨”之美誉,北方人称之为“江南人参”。荸荠性寒,具有清热解毒、凉血生津、利尿通便、化湿祛痰、消食除胀的功效。荸荠因为生长在地下,所以身上沾满了泥土,所以清洗的时候需要格外的细心,一定要将其表面的泥土清洗干净再吃。冬季吃荸荠最好是煮熟了吃或者炒着吃,这样可以减少细菌、寄生虫的感染。
1月份吃什么水果好——草莓
1月份是草莓上市的'季节,草莓的营养配比很合理,其中维生素C的含量约是等量的西瓜、葡萄或苹果的10倍,此外草莓中富含铁、果糖、葡萄糖、柠檬酸、苹果酸等,对于春季容易出现的肺热咳嗽、嗓子疼、长火疖子等,草莓中含的营养元素都可以起到辅助治疗的作用。
不过草莓最好是不要多吃,每天吃上200克左右就可以满足身体对一些营养的需求。如果在吃草莓的时候,搭配上卷心菜、萝卜等食物,营养吸收就更加的全面了。
1月水果有哪些
1月份应季水果是有很多种的,常见的有草莓、柑橘、木瓜、青枣、番石榴、杨桃、青枣、橙子、香蕉、猕猴桃、梨、柠檬、菠萝、圣女果、甘蔗等。不过,现在因为种植技术的不断成熟,而且运输方式也会更加的发达,所以现在不管是哪个季节,都是可以购买到自己喜爱吃的水果。
1、木瓜:
是番木瓜科、番木瓜属常绿软木质小乔木,非转基因木瓜与转基因木瓜相比毫无竞争力,高达可达10米,具乳汁;叶大,聚生于茎顶端,近盾形,叶柄中空,花单性或两性。
2、猕猴桃:
也称奇异果(奇异果是猕猴桃的一个人工选育品种,因使用广泛而成为了猕猴桃的`代称)。
3、无花果:
是桑科、榕属植物,落叶灌木或小乔木。高达10米,多分枝;树皮灰褐色,皮孔明显。
4、杨桃:
杨桃是酢浆草科阳桃属植物,乔木,高可达12米,分枝甚多;树皮暗灰色,内皮淡黄色。奇数羽状复叶,互生,全缘,卵形或椭圆形。
5、柑橘:
柑橘是芸香科、柑橘属植物。性喜温暖湿润气候,耐寒性较柚、酸橙、甜橙稍强。芸香科柑橘亚科分布在北纬16°~37°之间。
关于应季水果和反季水果
现在随着大棚种植技术的推广和提高,我们可以选择的水果种类很多。但是应季水果从价格、口感、营养成分来说都具有反季水果不可比拟的优势,我们在选择的时候也应该以应季水果为主。
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