橘子吃多了皮肤会变黄吗 吃橘子变黄多久能恢复
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【导读】:秋季很多人爱吃橘子,对于很多人来说,橘子的味道是很好的。看电视就会吃很多,橘子皮会有颜色弄在手上,不过其实吃多了皮肤也会变黄的。
其实是会变黄的,主要的是因为有色素沉淀。
1、多吃富含β-胡萝卜素的食物包括胡萝卜、南瓜、秋葵、花茎甘蓝、菠菜、荷兰芹、紫苏等黄绿色蔬菜以及海苔等,或者较多饮用这些蔬菜榨的汁,皮肤都有可能变黄。
2、在治疗方面并不需要采取什么特殊的手段,只需要减少胡萝卜素的摄入或停止摄入一段时间,皮肤就会慢慢恢复原状。
3、由于胡萝卜素具有脂溶性高的特点,因此对于血脂异常的人来说,β-胡萝卜素更容易沉积在皮肤内,出现皮肤发黄的现象。此外,对于采取极端减肥手段的人群来说,光吃黄绿色蔬菜与紫菜等,也很容易出现皮肤发黄的现象。想要健康,还是不能过多地食用某一种食物,而是平衡地摄取不同的食材。
4、因为橘子中富含黄色色素的β-胡萝卜素,如果吃了过多橘子,血液中的β-胡萝卜素浓度增加,可能造成色素沉积在手心和脚底,出现皮肤发黄的橘皮症症状。橘子中的维生素A还能够增强人体在黑暗环境中的视力和治疗夜盲症。
一般是一个月左右,因为身体代谢需要一段时间。
1、吃橘子确实会脸黄,但不是永久的。除了橘子,还包括胡萝卜、柿子,芒果、木瓜也有可能。这些食物中胡萝卜素含量比较高,短时间内大量食用会导致体内积累过多的胡萝卜素,但体内转化成维生素A的效率比较低,余下的胡萝卜素会循环到身体其他的组织和器官,就导致了这个情况。
2、有人管这个叫“橘黄症”,更正式的说法是“高胡萝卜素血症”。虽然“血症”什么的看着很吓人,但只要管住嘴,不再一直吃,一般 1-2 周就会变回来了。另外,不止吃菜要均衡,吃水果也要均衡一点儿啊。
1、因为橘子中的有机酸会刺激胃壁的粘膜,对胃不利。
2、胃肠、肾、肺功能虚寒的老人不可多吃,以免诱发腹痛、腰膝酸软等病状。有些孩子吃橘子过多还会出现中医所说的“上火”表现,如舌炎、牙周炎、咽喉炎等。因此,儿童不要多吃橘子。若吃多时,应停食1~2周再吃。
3、摘下后的橘子大多用保鲜剂浸泡后再上市,保鲜剂为一种化学制剂,浸泡过的橘子对果肉没有影响,但橘子皮上残留的保鲜剂却难以用清水洗掉,若用这样的橘子皮泡水代茶饮,有损健康。
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