宝宝晒太阳的方法
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宝宝晒太阳的方法,很多新生儿都会有黄疸现象,而轻一点的黄疸通过晒太阳也是会有所缓解的。适当的晒太阳不仅对孩子有益身心健康,对大人也是有很大的好处的。那么宝宝晒太阳的方法是什么。
宝宝晒太阳的方法1
1、新生儿3-4周才能晒太阳
一般出生3~4周的新生儿才能抱到户外晒太阳,而且开始的时间要短,只晒一部分如脚腿等,然后再慢慢地增加晒太阳的时间和范围。头部和脸部一般不要直接照射,可置阴凉处或遮阳带帽子。
2、晒太阳时间应适当
时间以上午9~10时为宜,这一时间段,阳光中的红外线强,紫外线偏弱,可以促进新陈代谢;下午4~5时紫外线中的X光束成分多,可以促进肠道对钙、磷的吸收,增强体质,促进骨骼正常钙化。
不管是在哪个季节,最不适宜给宝宝晒太阳的时间是上午10时至下午4时,尤其是中午到下午4时,因为这个时段阳光中的紫外线最强,会对皮肤造成伤害。每次晒太阳的时间要逐渐延长,可由十几分钟逐渐可增加至1小时。
3、晒太阳避免室外曝晒
新生儿太小时不能直接到室外曝晒,只能在室内,斜射阳光时打开窗子给宝宝晒太阳,每天晒l~2次即可,一般健康新生儿2周后即可在室内晒太阳。
4、新生儿晒太阳不要隔着玻璃等物
维生素D进入人的血液后能帮助吸收食物中的钙和磷,可以预防和治疗小儿佝偻病。紫外线还可以刺激骨髓制造红细胞,防止贫血,并可杀除皮肤上的细菌,增进皮肤的抵抗力。可见,新生儿晒太阳很重要。室内晒太阳时,不要隔着玻璃窗、纱窗,这样会减少紫外线的透入。
婴儿晒太阳怎么晒才正确呢?针对这个问题,上面为大家介绍了需要注意的四个方面,一般来说,家长朋友只要注意这四个方面,就可以掌握婴儿晒太阳的正确方法了。需要注意的是,刚出生的婴儿不能晒太阳,所以,家长朋友也不要太心急了。
宝宝晒太阳的方法2
孩子晒太阳的正确方法
1、晒太阳的时候以上午6-10时及下午4-5时为宜。上午6-10时,阳光中的红外线强,紫外线偏弱,有助于促进新陈代谢。
2、晒太阳需要循序渐进,开始晒太阳两三天,爸爸妈妈可从脚尖晒到膝盖,约5-10分钟即可。
3、当宝宝慢慢适应接触阳光之后,可以慢慢拿扩大晒的范围,从膝盖扩大到腿根部。
4、孩子如果一直都很正常,没有异常的反应,那么就可以让宝宝增加晒背部约30分钟左右的时间。
5、除去宝贝的尿布,让阳光晒到宝贝的肚脐,但是时间不宜过长,时间约15-20分钟。
适当晒太阳的好处
1、促进人体对钙的吸收,从而减少因缺钙引起的腿部抽筋,阳光中的紫外线有很强的杀菌功能,从而能增强人体的免疫功能。
2、能提高男性雄性激素,增强性欲,提高精子质量。
3、阳光中的紫外线可以刺激制造红细胞,提高造血功能,从而起到预防贫血的作用。
小编给家长们分享了孩子晒太阳的正确方法,希望家长们可以多多参考一下。孩子适当的晒太阳对身体有很大的好处,所以建议家长们可以多多带孩子到户外走一走,增加孩子身体抵抗力。不仅孩子,大人适当的晒太阳对身体的好处都是很多的。
宝宝晒太阳的方法3
新生儿怎样晒太阳才是正确的。
新生儿不能去户外晒太阳,父母可以打开窗户让阳光进来,也可以让宝宝到阳台晒太阳,每天可以晒一到两次,健康足月出生的宝宝两周后可以在室内晒太阳。这样可以预防缺钙引起佝偻病。
宝宝太小的时候皮肤是很娇嫩的,不能直接在室外暴晒,只能在室内让阳光斜照着晒,每天晒1-2次即可,一般健康的宝宝2周后可以在室内晒。出生在3-4周的婴儿可以在户外晒太阳,过程需要循序渐进,首先是短时间晒几分钟,头和脸一般不要直接被阳光照射,可以戴遮阳帽。
晒太阳从脚开始,然后到膝盖,每天5-10分钟。然后慢慢从膝盖到大腿,如果到了后背可以晒15分钟,之后晒肚脐,可以把尿布取下晒15分钟。
新生儿晒太阳的时间要安排好,建议选择上午6-10点或下午4-5点。因为这些时间的阳光没有那么猛烈,注意不要让宝宝在其它时间晒太阳,以免晒伤皮肤,特别要注意保护宝宝的眼睛,避免强光直接照射对眼睛造成伤害。
新生儿晒太阳一开始会穿和平常一样多的.衣服来保暖,但是晒太阳一段时间后身体会发热,这时候应及时为宝宝脱掉厚衣服,避免宝宝出汗,晒完太阳后记得及时给宝宝添衣,因为毛孔在阳光下是张开的,回到寒冷的室内吸很容易引起感冒。
其实整个操作过程是很简单的,最重要的就是保护好宝宝的眼睛,其次就是注意晒太阳的时间,要循序渐进让宝宝逐渐适应,而且尽量在上午10点之前晒太阳,只要做到这些就可以避免因为晒太阳而对宝宝造成伤害。
宝宝晒太阳的好处
1、屁股晒太阳黄疸退得快
黄疸不重的宝宝,多晒太阳,也能起到退黄的效果。
2、促进宝宝的新陈代谢和生长发育
日光的红外线能扩张皮肤血管,紫外线可杀菌,适当地接受阳光照射,可促进宝宝新陈代谢和生长发育,预防佝偻病和贫血,增强机体抗病能力。
3、可以获得充足的维生素D
晒太阳能够帮助人体获得维生素D,这也是人体维生素D的主要来源。维生素D又叫阳光维生素,人体皮肤中所含的维生素D3源通过获取阳光中的紫外线来制造、转换成维生素D,它可以帮助人体摄取和吸收钙、磷,使宝宝的骨骼长得健壮结实。对宝宝软骨病、佝偻病有预防作用。
4、增强免疫力
晒太阳还能够增强人体的免疫功能、增加吞噬细胞活力。阳光中的紫外线有很强的杀菌能力,一般细菌和某些病毒在阳光下晒半小时或数小时,就会被杀死。
日光在调解人体生命节律以及心理方面也有一定的作用。晒太阳能够促进人体的血液循环、增强人体新陈代谢的能力、调节中枢神经,从而使人体感到舒展而舒适。阳光中的紫外线还可以刺激骨髓制造红血球,提高造血功能,从而防止贫血。
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