怎么能消除妊娠纹
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怎么能消除妊娠纹,都说女性的美貌就是昙花一现,女性在怀孕期间都会发现肚子上等部位都会有各种小细纹,胎儿的不断增加和孕妇皮肤的情况都是造成妊娠纹的原因。以下分享怎么能消除妊娠纹。
第一、加强皮肤保养。如果想要消除肚皮上的妊娠纹,首先要做的就是加强皮肤的日常养护。首先一定要注意保持规律作息,养成早睡早起的生活习惯,平时可以多吃一些富含维生素和胶原蛋白的食物。能够增强肌肤弹性,让皮肤变得更加光滑细嫩,同时还能够让受损细胞快速增长,对消除妊娠纹大有益处。
产后可以多吃一些有利于消除妊娠纹的食物,包括西兰花、西红柿、猕猴桃、猪蹄、黄豆等,同时还需要适当进行体育锻炼来加速细胞再生,同样能够起到淡化妊娠纹的作用。
第二、鸡蛋清护肤。有些女性平时会用鸡蛋清自制面膜来对脸部皮肤进行保养,主要是因为鸡蛋清可以起到紧致肌肤的作用,有利于更好的维持肌肤的光滑细腻。同时鸡蛋清还具有清热解毒的作用,产后出现妊娠纹之后,也可以将鸡蛋清敷在长有妊娠纹的部位,长期坚持可以达到淡化妊娠纹的目的。
第三、局部按摩。每天晚上洗浴之后,用热毛巾敷在长有妊娠纹的部位,然后再涂抹去除妊娠纹的乳液,并且对局部进行按摩。大概每次按摩15分钟左右,直到营养成分被肌肤均匀吸收即可。
出现产后妊娠纹之后,大家可以选择以上所介绍的这些方法来消除妊娠纹,不过一定要长期坚持才能看到明显效果。如果想要防止出现产后妊娠纹,那么怀孕期间就要加强皮肤保养,平时一定要注重肚皮部位的保湿,而且要均匀的摄入营养,这样才能更好的消除和预防产后妊娠纹。
一、改善饮食。尽量少吃奶油或乳酪等容易产生脂肪的食物,这样会让你的下半身囤积脂肪,造成臀部加大,产生的妊娠纹也不容易去除,平时可以多吃一些豆类食物或者含热量比较低的,但营养丰富的海鲜食物,这样可以促进身体新陈代谢,帮助体内脂肪消化。
二、控制体重。体重的增加速度是产生妊娠纹的主要原因,所以要适当的控制体重,能有效的消除妊娠纹。
三、按摩。可以使用一些孕妇专用的乳液或者去除妊娠纹的霜,来滋润皮肤,经常按摩肚子,增加皮肤弹性。
四、做抬腿运动。可以平躺在床上,双手放在身体的两侧,两腿慢慢并拢向上抬,当双腿和床成30度角的时候,保持10秒钟再缓缓放下,这样循环练习不仅能够帮助孕妇消除水肿,还能够加快腹部皮肤新陈代谢,淡化妊娠纹。
五、涂抹鸡蛋清。将腹部洗干净之后,把鸡蛋清敷在肚子上,10分钟左右再洗掉,做一下按摩。鸡蛋清有收紧皮肤的作用,能够消除产后妊娠纹。
六、使用薰衣草产品。薰衣草对消除疤痕非常有用,它能够软化疤痕疙瘩,消融疤痕,色素沉淀,对妊娠纹的去除也很有效果。
七、使用粗盐浴。使用粗盐浴,泡澡5分钟左右离开30秒,反复两三次,最后用沐浴露清洁全身,坚持半年对去除妊娠纹很有效果。
八、擦橄榄油。每日对长有妊娠纹的地方按摩并擦橄榄油,可以滋润皮肤,淡化妊娠纹。
有80%的孕妇在怀孕的时候会长妊娠纹,只是每个人体质不同,妊娠纹的严重程度也有所不同,在怀孕期间孕妇不要过多的胡吃海喝,让自己的体重过度增加,在孕期体重的增加最好控制在20~25斤左右,这样对于预防妊娠纹也是很有效果的。另外,如果害怕长妊娠纹的`孕妇,可以提前准备一些去除妊娠纹,但是又对孕妇无害的产品,坚持使用对预防妊娠纹也是很有效果的。
1、饮食调节
对于去除妊娠纹,平时可以通过饮食调节来进行去除,比如可以多吃一些富含维生素C的水果和富含胶原蛋白的食物,这些水果和食物不但可以改善孕期皮肤肤质,而且还可以增强皮肤的弹性,对去除妊娠纹。非常有帮助。还有适当的运动也可以帮助去除妊娠纹,比如散步、练习瑜伽、跑步等。
2、按摩
从怀孕后三个月开始,可以每天适当给腹部进行按摩,每天坚持给腹部进行按摩,不但能够保持皮肤的滋润,而且还能够增强皮肤结缔组织的弹性和柔韧性,帮助改善肌肤的扩张能力,从而达到预防和去除妊娠纹的效果。在按摩的时候可以配合使用一些霜、精油等护肤产品,这样效果会更好一些。
3、敷鸡蛋清
敷鸡蛋清对于去除妊娠纹也有很不错的效果,做法是拿一条毛巾把肚子擦干净,然后按摩十分钟,随后再取适量鸡蛋清均匀的涂抹在肚子上,等十分钟后再把鸡蛋清擦掉,最后再按摩十分钟即可。
或者也可以直接把鸡蛋清涂抹在肚子上,然后用一条纯棉的白布条围住腰腹部,围紧一些,到晚上的时候把白布条拿开,等到第二天后再按照以上方式进行,坚持下去,对去除妊娠纹有很不错的效果。注意,这种方式只适合产后的女性,孕期不适合进行。
去除妊娠纹的方法还是有很多的,不止以上所讲的这几点,所以女性朋友们可以多去了解关于这一方面的知识,然后再根据自身的实际情况,选择合适的方式来进行治疗。还有对于处在怀孕期的女性,平时也要做好预防工作,避免暴饮暴食,控制好体重,坚持涂妊娠纹霜,同时注意做好皮肤的保湿工作,这样可以减少妊娠纹的产生。
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