长了双下巴怎么办呢
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长了双下巴怎么办呢?相信大家对双下巴都不陌生,有些人很疑惑,自己明明很瘦为什么还会有双下巴,出现双下巴的原因可能是因为胖了,那么长了双下巴该怎样去除呢?下面小编分享长了双下巴怎么办呢,一起来看下吧。
长了双下巴怎么办呢1
步骤一:先从捏拿,按摩开始
1、若是有按摩霜或紧肤霜都可以抹在双下巴的地方;
2、用食指,中指,大拇指一起将双下巴的脂肪慢慢的往下巴方向按。
步骤二:将脂肪往上压
1、可手将脂肪夹起来,往两旁的位置移动 ;
2、左右各3次。
涂上瘦脸霜,放松脸部肌肉。按摩从下颚开始,到耳边,然后再以额头为中心点向外侧按摩。眼周的按摩方法是从鼻子到眼角两侧做旋转式按摩。用大拇指顶起下颚两侧的凹陷处。将头部的重量全部由大拇指来支撑,也就是用大拇指托起头部,每次动作3秒钟,做3次。
步骤三
1、食指和中指并拢,用双指指背,从下巴尖处开始,沿下巴轮廓,向上提拉,直至下颌最宽处。
2、当手指到下颌最宽处时,停止,保持轻拉的姿势10秒后,还原。
3、以上动作重复5~10次。
步骤四
1、眼睛直视正前方,双手自然下垂。
2、肩膀不动,腰挺直。下巴尽量往下伸展,最好能够碰到胸前。
3、然后回复动作1的姿势。
4、肩膀以下保持不动,脖子尽量往后压,停留2、3秒,最后回到动作1的姿势。
长了双下巴怎么办呢2
如何快速去除双下巴
伸舌头瘦脸动作
1、笔直地站着,骨盆立起来,上下身都处于同一平面上,头往后仰起,脸朝正上方。
2、用双手交叉地扶着锁骨,舌头往上伸出来,并尽量往鼻头的方向伸展,然后收回,如此重复10-50次,注意伸舌头的.动作不要太急促太用力,以免弄伤自己。
发声瘦脸操
1、发出“咦—”的声音,嘴巴自然地往左右两侧拉开,上下嘴唇稍稍分开。
2、然后发出“呜—”的声音,嘴唇呈“O”型收拢。
3、一边前后地慢慢摆动头部,一边交替地重复“咦—”和“呜—”的发声。
水瓶按摩瘦脸
1、在塑料瓶中装入一口分量的白开水,打开盖子。
2、用牙齿咬住瓶口,将舌头稍稍伸进瓶口,来将瓶口封住,尽量别让水洒出来。
3、以这个姿势,慢慢往上仰起头部,停留数秒即可。
骨气按摩一次即瘦脸
身材的肥胖与否,其实跟骨骼有很大的关系,而说起瘦脸,除了跟面部骨骼有关之外,平日的坐姿、站姿,咀嚼动作等日常习惯,都同样会为你的面部带来很大的影响。
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