十大瘦脸食谱 吃出精致巴掌小脸
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【导读】:在小脸当道的今天,你还在任由大圆脸放肆吗?不过大脸的MM也不必太烦恼,与其苦恼,还不如赶快瘦脸,那么如何瘦脸最有效,吃什么瘦脸。小编今天为你分享成为小脸美女的瘦脸绝招。
菠菜:
含有丰富的钾元素,VA和VC,但是尤其要注意菠菜的烹饪方式,因为菠菜是非常容易流失营养的蔬菜。
坚果:
含有丰富的维生素和油脂,能够支撑起脸部的脂肪纤维,防止松弛等问题的产生。
冬瓜:
冬瓜是最实用的具有利水消肿之功效的食物,经常食用能够排出体内的毒素和多余的水分。
纳豆:
虽说味道不太好闻,但纳豆含有丰富的钾,而且纳豆也是日本人健康长寿的秘诀之一哦。
红萝卜:
也是一种瘦脸功效极佳的蔬菜,早晚一杯蜂蜜红萝卜汁不仅能瘦脸,还能起到通便排毒的功效,养颜而又美容。各位MM不妨一试。
乌龙茶、黑咖啡:
一定是纯正,不加奶或糖,否则反而会增肥。
红豆汤:
煮一锅不加糖的红豆汤,可以成功的排出体内多余的水分。
冬瓜玉米汤:
冬瓜和玉米都有消脂,去水肿的功效。这份冬瓜玉米汤双管齐下,可以有效的帮助身体排清多余的水分,且做法简单易实行。
小鱼干:
含有优质的钾元素,美味而又有营养。
柿干:
可以作为零食也可以做烹饪食材,极富营养,且可以起到健康口腔的作用。
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