每天十分钟瘦脸按摩 按出完美巴掌脸
本文已影响2.8W人
本文已影响2.8W人
【导读】:一张精致的巴掌小脸绝对人见人爱,可很多MM都有脸大的烦恼。不动刀不吃药,今天小编跟大家分享几个瘦脸按摩,每天只要十分钟,坚持做你也能瘦出完美小V脸。
两手屈肘,掌心相合,五指并拢,指尖顶住下巴,轻轻地用双手抬起下巴,延伸年底脖子,全面扩展休息10秒钟,然后放松。
刺激淋巴流向
双手轻轻握拳,拇指包在四指间。转动手腕,在脖子两侧利用指关节上下推按,能有效将废物排出。
整个面部按摩
双手食指勾起,然后以拇指作为固定点,利用食指指关节内侧从脸部中心向两侧滑动按摩。分别从下颌下方、接着往上到腮骨上方,再来是鼻翼两侧、颧骨处还有眉骨上方。
提拉脸颊
利用中指和无名指指腹,从太阳线往发际线提拉,重复5次。
掐捏脸颊肉肉
两手四指并拢,两手形成一个金字塔状掐住脸颊,然后两拇指向上推按,每边重复5次。
刺激颧骨
双手轻轻握拳,拇指包在四指间。嘴巴轻轻打开,然后利用两手指关节在颧骨处以打圈方式进行按摩。重复20次。
拇指推按腮骨
四指并拢,拇指张开。拇指放在腮骨处,其余四指放在太阳穴处。四指成为支点,拇指沿着腮骨从下巴处推按至耳朵旁。重复5次。
指尖按摩额头
五指张开,手指微微弯曲,两手分别放在眉骨上,然后利用指尖向发际处轻轻按摩。重复5次。
咽喉处绕圆圈
食指、中指和无名指并拢,在咽喉侧锁骨上方用手指肚轻轻地做圆周运动,直到下巴正下方,左右各做5次。
胸锁乳突肌锁骨按摩
用食指、中指和无名指的指腹轻轻地左右按摩耳朵下方的胸锁乳突肌(头转向一侧时脖子上出现的筋骨),每个点重复5次,然后换边重复相同动作。
颈部淋巴流退
用无名指指腹从耳朵下方到锁骨向下按摩这里的淋巴腺,左右各重复5次。
瘦脸按摩操:最快最有效的瘦脸按摩方法
一个月就能拥有巴掌小脸!快速按摩瘦脸操
淋巴按摩排毒减肥 每天10分钟加倍燃脂塑形
按摩可以瘦脸吗 按摩瘦脸原理
每天5分钟按摩减肥 瘦腰又收腹
瘦脸按摩法 每个人都可以拥有巴掌脸
图解六大按摩法 按出最完美锥子脸
怎么按摩脸可以瘦脸 巴掌脸是按出来的
一分钟淋巴按摩 迅速燃脂瘦身
淋巴按摩减肥法 十分钟瘦全身
5分钟美胸按摩操 每天长一罩杯
每天脚底按摩2分钟 一个月瘦10斤
睡前按摩十分钟 每天腿围减1cm
精油按摩瘦脸法 一周按出芭比精致小脸
消疲劳排毒素!每天睡前5分钟按按脚掌就行了
每天抽几分钟按摩减肥 轻松变身瘦美人
每天揉脸能瘦脸吗 按摩瘦脸的正确步骤
运动瘦脸 瘦脸操按摩瘦脸饮食瘦脸咀嚼瘦脸法
美容师热力推荐 10分钟精油按摩瘦脸操
4个恶习变包子脸 每天10分钟按摩去水肿
每日五分钟脚底按摩 一个月瘦十斤
每天2分钟脚底按摩 快速瘦全身
明星全是小V脸 图解3分钟按摩美肤瘦脸