学生最爱五大瘦腿偏方 大小腿都瘦
本文已影响1.19W人
本文已影响1.19W人
【导读】:以下这五个瘦腿偏方,是学生们最爱的,如果上班族们不愿意运动也可以尝试,效果真的非常好!
一、粗盐最快瘦腿方法
瘦腿原理:根据粗盐有发汗的作用,可以排出体内多余的水分,并且促进皮肤的新陈代谢,排除体内废物。
怎么用粗盐瘦腿美腿:在每天洗澡前,取一杯粗盐加上少许的热水拌成糊状,要涂在身上达到不会脱落的程度,再把它涂在想要瘦的部位,如腹部、手臂四周、大腿,大约静止十分钟后,再用热水把粗盐冲洗干,也可先做些按摩再用水冲掉,之后开始洗澡。若你是敏感肌肤,无法使用一般的粗盐,可以购买一种比较细的“沐浴盐”来用。
粗盐瘦腿的尤其适用于学生和办公室白领,那些不喜欢运动的人,就用这种学生瘦腿的最快方法。
二、白菜+米醋瘦腿秘诀
除了加强腿部锻炼外,在此再教你一妙方,让你在享受美味的同时又拥有一双纤纤玉腿。
前期工作:圆白菜两片、芹菜3根、米醋半勺、砂糖少许、盐少许。去除圆白菜的硬芯,切成细丝,芹菜切成小段备用。
学生瘦腿的最快方法做法:将切好的圆白菜和芹菜放入容器内,淋上搅拌过的米醋即可。圆白菜含有丰富的β胡萝卜素、维生素C、钾、钙。一杯圆白菜含钙量相当于半杯牛奶的钙含量。β胡萝卜素及维生素C都是抗氧化剂,是美肤的重要法宝;钙是强健骨骼的“最佳搭档”;芹菜健胃顺肠,助于消化,对下半身浮肿、修饰腿部曲线有至关重要的作用。夜晚降临时,千万不要狂吃淀粉食物,因为它会囤积在体内,使下半身发胖、腿部变粗。多吃些绿色蔬菜,没多久,你便会觉得“轻松”许多的,美腿成功哦
三、每天刮腿20分钟,一个月减8斤买一只牛角的刮痧板,腿上抹好乳液,按照穴位从上向下刮,每个穴位刮20下,要快速、用力,直到刮出红道道,左腿完了换右腿。最好是每天晚上睡觉之前刮,刮完后不要接触冷水,直接睡觉。
四、冷热水冲洗
洗澡时用热水和冷水反复交替冲洗腿部,具有强化血管肌肉的功能,可以改善腿部循环,而消除腿部浮肿,使腿紧实。
五、50下搓出小鸟腿
洗澡的时候,给腿上涂满沐浴露(为了减少摩擦),找个和腰差不多高的地方(洗脸台、水管子)把一只脚架上去,双手开搓,稍微用点力,按照从大腿根到膝盖的方向搓,再反向搓,和瘦小腿方法一样。开始搓50下,胳膊会很酸痛,坚持祝当你能搓100下的时候,效果一定很明显学生瘦腿的最快方法六、狂蹬空中自行车很有效的瘦腿局部运动,晚上睡觉之前在床上做几分钟就可以了。躺着,把脚抬起,双脚做蹬自行车状,做十几到100下就行。做完以后把两腿分开大约80度的样子,一共分80下,这个方法对大腿根部的肉很有效果。
瘦小腿瘦大腿方法小妙招 瘦小腿瘦大腿方法
五大方法燃脂瘦大腿 腿围立减6cm
大腿肉松弛怎么瘦?瘦大腿内侧的最快方法
瘦腿针是瘦小腿还是大腿 瘦腿针打了能瘦大腿吗
瘦大腿必知!8个瘦大腿最有效方法
女生瘦大腿最有效方法:7种日常瘦大腿最快方法
如何瘦大腿最快最有效 必学五大方法
怎么瘦小腿 10个民间偏方瘦小腿
如何瘦大腿 五大方法腿围减8厘米
上课坐着怎么瘦腿图解 中学生瘦腿方法小妙招
吸脂瘦大腿的方法 吸脂瘦大腿有用吗吸脂瘦大腿安全吗吸脂瘦大腿后多久消肿吸脂瘦大腿的护理方法
学生肌肉腿怎么瘦腿 学生瘦腿方法1天见效
五个瘦腿小秘诀 大腿小腿一起甩肉
五大方法快速瘦大腿 腿围立减6cm
学生怎么瘦大腿脂肪 学生瘦大腿一天见效
大学生至爱!最受欢迎的瘦腿方法
四个最惊人瘦腿法 从大腿瘦到小腿
五个瘦大小腿的方法 紧致腿部曲线
夏季最快瘦腿方法 1周大象腿变小鸟腿
又瘦大腿又瘦小腿方法 三天瘦腿围
五大快速瘦腿小妙招 大小腿一起瘦
冬季最快瘦腿方法 1周大象腿变小鸟腿
减小腿最有效九大偏方 不瘦才怪