郑多燕健身舞有用吗?郑多燕减肥历程
本文已影响3.12W人
本文已影响3.12W人
【导读】:每个女生都想拥有完美身姿,有采用很多的减肥方法让自己瘦下来。网络上流行的郑多燕减肥操,大家是不是想知道它有用吗?下面就和小编一起来看看郑多燕减肥历程。
韩国健身舞皇后郑多燕
郑多燕健身舞有用吗?先看看上面这张照片吧,穿着比基尼,骄傲秀出腹肌,游泳池畔,大方展现上围 ,还有弓着身体,所流露出的结实线条,用什么角度看,都是辣妹。真不敢相信她居然已经45岁了!这 位叱咤风云的韩国减肥达人郑多燕,靠着控制饮食,和自创的“FIGUREROBICS”的塑身运动,只花3个 多月,她就从68公斤瘦到49公斤,从韩国红到日本。你还会再质疑郑多燕健身舞有用吗?坚持跳肯定有 用,郑大妈就是活生生的例子!只要在运动 ,身体就会有消耗,记得还要配合饮食来搭配,这样才瘦 的健康,一句话 就是 “管住嘴 迈开腿”。
郑多燕减肥前
郑多燕减肥前后对比
郑多燕减肥前后的对比照片真是励志啊,简直是从一个欧巴桑华丽变身为一个正妹!年过40后 ,如果中年发福,新陈代谢变慢,想要保持苗条身材,恐怕比以往来得困难;不过郑多燕,靠着饮食控 制,还有自创的“塑身有氧”操,只花3个多月,就从68公斤瘦到49公斤,一路从韩国红到日本。下面 来一起看看郑多燕的减肥历程吧。
郑多燕减肥前
这张照片中的白晰肥嫩大腿,最让她的老公看不下去,有一天她的先生忍不住说“真怀念你婚前的样子”。这句深深刺激到郑多燕,再加上因为肥胖而引起的背痛问题,她终于在医生建议之下努力塑身,3个月后,终于成功从68公斤瘦到49公斤。
当郑多燕体型出现明显改变,她把减肥成果照片用e-mail和亲友们分享,后来她不但成了网路红人,各家媒体也都来采访她。连韩国的高中课本中,也介绍了如何拥有“健康肉体美”的郑多燕。
郑多燕健身舞
她自己研发出了一种叫作“FIGUREROBICS”的塑身运动,以肌肉训练兼具有氧的独特运动,再配合 轻快音乐,进行约30分钟的塑身减重训练。因为动作简单,任何人都易学易懂,而且能够赋予身体适当 的负担,所以被称为魔法运动。目前在日韩两地,她这套塑身运动受到家庭主妇和上班族的欢迎,而所 拍摄的教学DVD也十分畅销。从大妈变辣妹,郑多燕靠的就是饮食控制,还有持续不断的运动,最难得 的是,瘦下来的郑多燕,身体结实,线条优美,也让同龄妇女们,打从心底认同,郑多燕真的拥有“全 韩国最理想的肉体”!而她的故事,再次印证“没有丑女人,只有懒女人”这句老话。还在在肥胖烦恼 的胖友们,都动起来,一起跟着郑多燕来开始我们的瘦身计划吧!
郑多燕最新五个减肥动作 让你凹凸有致
一周郑多燕减肥晚餐食谱大公开超有效
45岁减肥瘦出20岁身材 郑多燕神奇瘦身方法
不只是郑多燕!韩国最新四大健身女神
郑多燕健身舞有效吗:郑多燕自创狂瘦42斤减肥神话
郑多燕减肥瘦身操 郑多燕减肥瘦身舞蹈
郑多燕最精华的减肥动作 效果更猛
郑多燕哑铃操瘦哪里?郑多燕哑铃操有用吗? 郑多燕哑铃操能减肥吗?
郑多燕8周减肥计划 两月暴减30斤
郑多燕自创减肥操 赘肉全部被消灭
郑多燕最新减肥操 妖娆操扭出S身材
郑多燕最经典减肥动作 一做就瘦
郑多燕超强瘦身减肥餐 一周减肥食谱瘦10斤
郑多燕4个减肥小偏方 瘦几斤都行
郑多燕一周减肥食谱 7天暴减18斤
郑多燕5个饮食减肥法 照着吃必瘦
郑多燕的减肥操有用吗
郑多燕自创减肥操 赘肉全部被消灭
郑多燕一周减肥食谱 7天猛减15斤
郑多燕减肥操图解 睡前做5个动作瘦全身
郑多燕瘦身减肥操真的有用吗
郑多燕减肥操 利用弹力绳瘦腿瘦臀
运动+饮食才能瘦出好身材 郑多燕一周减肥食谱