夏天6月坐月子注意哪些
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夏天6月坐月子注意哪些,按照我们国家的一些传统来讲,坐月子是女人一辈子非常重要的事情,坐月子的了解, 都是来至于长辈口中得来的一些经验,以下就是我为大家分享的一篇夏天6月坐月子注意哪些的文章。
夏天6月坐月子注意哪些1
夏天6月坐月子注意哪些
室内的温度不能过高,要经常通风换气。一定要杜绝门窗紧闭的现象,经常开窗通风,保持室内空气清新。为了避免新妈妈在换气的时候着凉,可以不采用对流的形式,在房间换气的时候,让新妈妈呆在另外一个房间里,或者趁她出外晒太阳的时候,把各个房间的窗户都打开。室内温度应保持在25摄氏度左右,以新妈妈感觉舒适为宜。必要的时候可以开空调,或者使用风扇,但一定要避免直接吹到新妈妈。空调的过滤网一定要经常冲洗,防止细菌滋生。
夏季坐月子吃什么比较好
适当饮用红糖水,补铁、利尿。红糖的铁含量很高,还含有多种微量元素和矿物质,能够促进恶露排出,防治尿失禁。不过,饮用过多会导致新妈妈出汗更多,体内盐分流失。因此不宜饮用时间过长,最多不要超过10天。要多喝一些温的白开水,避免冷饮。饮料和酒精类饮品不适合月子里的新妈妈饮用,应该多喝一些温热的白开水,补充大量出汗时体内丢失的水分。千万不要因为天气炎热或怕出汗而喝冰水或是大量食用冷饮。
夏季因为天气比较炎热,细菌也容易滋生。在这个时间段做月子的产妇们,除了要保证室内温度适宜外,还应该多喝温水。如果温度过高可以在室内开空调或者是风扇,千万不能害怕受凉就采取降温措施。这样不仅不利于身体的恢复,还有可能患上其他的疾病。
夏天6月坐月子注意哪些2
1、宝妈妈和新生儿所在的房间温度一定不能过高,房间要经常通风换气。房间的门窗不可以禁闭,这样才能保证室内空气清新。但是通风换气时,要注意不要让宝妈妈和宝宝着凉,所以一定不要采用对流的形式;在通风换气的时候,可以让宝妈妈和宝宝呆在另外一个房间里,或者趁宝妈妈外出晒太阳的时候,把家里的房间门和窗户都打开通风。
2、室内湿度保持在55%左右最合适。如果室内湿度过大,可以使用空调的排湿功能进行除湿
3、夏天的`天气一般很炎热,坐月子也不是温度越高越好,宝妈妈可以使用空调、风扇或手摇扇进行降温。室内温度应保持在25℃左右。在必要的时候可以开空调,或者使用风扇,但一定要避免直接吹到宝妈妈。空调的过滤网一定要经常冲洗,晒太阳,防止细菌滋生。
4、刷牙、洗头、洗澡这些日常清洁是不能少的。洗澡应该采用淋浴,而且宝妈妈应该每天淋浴,以保持肌肤的毛孔通常,正常的排汗。淋浴时应注意私密处的清洁,但是一定不要灌洗阴部或者进行盆浴,这样容易引起不必要的感染。淋浴后,一定要及时把身体擦干,以免着凉。坐月子应特别注意保护牙齿,在餐后要漱口,睡前要刷牙,尽量使用温水。
5、坐月子是可以洗头的,要使用温水,一定不可以用冷水。洗头后,不要使用吹风机,即使是热风也不可以。最好的方法就是自然风干。擦头的时候尽可能的把水擦干。
6、如果宝妈妈感到身体虚弱或者不舒服,可以让家人帮忙早晚进行温水擦浴,然后正常洗头、洗脚即可,注意擦干,不要着凉。
7、尽量不要接触其他人。宝妈妈在产后需要一段的时间适应新的生活,因此在月子期间最好不要与亲戚朋友接触,因为他人探望可引起室内空气污浊,探望者也可能带来细菌和病毒,威胁宝妈妈和宝宝的健康。
8、宝妈妈要保证每日的睡眠。坐月子应该每天保证8-10个小时的睡眠时间。即使夜里因为宝宝吃奶或者哭闹,无法睡好,白天也要趁宝宝睡觉的时候抓紧时间休息。此时需要家里人帮宝妈妈带孩子,以给宝妈妈足够的休息时间。
9、睡觉时如果感觉太热,可以使用草席,但是千万不能使用麻将席。
10、坐月子要避免亲密行为。宝妈妈产后身体是需要恢复的。如果过早恢复性生活,由于子宫内的创面还没有恢复,很容易导致产褥期感染,严重的可造成慢性盆腔炎等不良后。
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