总习惯讨好他人该怎么办
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总习惯讨好他人该怎么办,在生活中,我们总会遇到这样的人,总是无意识的去讨好别人,为了得到他人的认同,总是小心翼翼的,做事业缩手缩脚,那么总习惯讨好他人该怎么办呢?阅读本篇文章,来了解一下吧。
总习惯讨好他人该怎么办1
1、首先做事习惯于讨好别人的人,一般是缺乏自信的人,都是内心没有长大的孩子,也是缺乏独立的人格的人,这样的人才会过分依赖于他人的评价
2、那么要意识到一味讨好别人,一味忍让都是不可取,并且讨好每一个人是不可能的,也是没有必要的。有的时候刻意去讨好别人,会使别人产生厌恶。
3、遇到事情不要急于去附和他人,不要着急去讨好别人。试着让自己的`手和脚和自己的脑子行动,去辨别。
4、如果想要亲近别人,那么要自然,投机的心态要改变。与其讨好,不如踏踏实实做事,讨好别人总是靠不住,自己努力才是实实在在
5、用自己的眼睛去观察,用自己的脑子去思考,对于别人的建议虚心听取,慢慢的学会让自己长大,学着做人与做事
6、接纳自己的不完,我们没有必要将完美主义作为奋斗目标,认识到自己面对很多事情无能为力,敢于面对真实的自己。
总习惯讨好他人该怎么办2
1、过分取悦他人或是“病”
美国一名心理学家认为,这种对他人太友善的无私性格或是一种病态,名为“看管人性格紊乱”或“取悦病”。其实,极端无私是一种用来掩盖一系列心理和情感问题的性格特征。她们友善无私的背后通常是痛苦、孤立、空虚、罪恶感、羞耻感、愤怒和焦虑。
心理学家表示,大多数习惯取悦于他人者,对拒绝和敌意有着根深蒂固的畏惧和焦虑,从小就学习如何尽力避免拒绝他人引起敌意,因此戴上友善的面具,只考虑他人而忽略自己,其实他们希望感到被人需要。
2、如何进行心理调整?
如何改变这种状态呢?要改变这种长期以来的行为习惯需要“痛苦的努力”,需要更多了解自己的恐惧和担忧。另外建议“好人”努力学习为自己说话,尝试说“我想”、“我要”。
要回应别人的需求,前提是不能为此违背自身意愿。换句话说,要像爱自己一样爱邻居,但首先要爱自己。
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