揪出4种致口臭的食物 薄荷糖竟上榜!
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【导读】:清新的口气让人更想靠近,而对于那些有口气的人来说却是莫大的奢望。一般而言,口气的形成与日常饮食是分不开的,以下这4种食物最容易产生口腔异味,快看看都有哪些吧!
1.酒
酒精是一种利尿剂,饮酒过多容易导致嘴巴、大脑和身体缺水,同时也会阻碍唾液正常分泌。而唾液中有很多可以分解并冲走“有味细菌”的物质,所以,一旦过量饮酒,必然会加重口臭。建议在饮酒过程中尽量喝点白开水。
2. 薄荷糖
埃默里博士表示,很多 薄荷糖 宣称可清新口气消除口臭,其实弊多利少。一旦薄荷醇从口中消失,口中怪味会迅速反弹并加重。大多数薄荷糖含有蔗糖即“细菌的美食”,细菌在分解糖的过程中会释放硫化物,因而会加重口臭。
3.肉
埃默里博士表示,吃肉过多,会导致 蛋白质 摄入量超过身体需求,身体就会将其分解为碳水化物用作能量。分解过程中会产生氨(尿味),它们会通过口腔排出体外。
4.干果
干果不仅含有大量促进细菌滋生的糖,而且含有大量的不溶性 膳食 纤维,更容易导致口腔及牙缝间糖的聚集。吃完干果,一定要及时清理牙缝。
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