无花果应该怎么吃
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无花果应该怎么吃,生活中有很多水果是我们很少见到的,在饮食上也是有很多的疑问的,无花果对于我们来说是比较陌生的一种水果,在饮食上有很多不同的解答,以下分享无花果应该怎么吃。
无花果应该怎么吃1
1、最简单的吃法莫过于剥皮生吃了,首先拿一个成熟的果实,沿着它有花蒂的那一头,像剥香蕉一样,开一条小口,轻轻地把皮撕下来,然后再撕另一片,直到把所有的包围果肉的皮全都撕下来,香甜的果肉便出现在我们眼前,接着就可以一口咬下去,享用美食了。
2、第二种吃法就是煮稀饭吃。将适量的大米清洗干净,添水放在锅里煮,然后再将无花果的皮去掉,将它的果肉切成小块小块的,待大米煮的差不多快要好了。
再将切好的果肉放进去一块煮,还可以根据个人的口味,放入一些白糖,这样煮出来的稀饭又营养丰富又美味香甜。特别适合家里的老人和小孩食用。同时对产妇也有很好的通乳汁,促进伤口愈合的辅助功能。
3、蒸着吃。这也是一种非常简单方便的吃法,将它冲洗干净,把它们外皮全都剥掉,切成个人口味大小的形状,放在锅里蒸一蒸,待蒸熟了,就可以享用了,这种方法最适合婴儿,或宝宝娇嫩细腻的胃口。提高宝宝的抵抗力。
4、制成果汁喝,我们可以将它的皮先去掉,把它的果肉切成块状,放在榨汁机里搅拌,没有榨汁机也可以放在锅里炖一炖,这样它就会变成新鲜的果汁,然后再加入适量的蜂蜜来调味,这样美味的果汁就诞生了。
5、做甜汤,除了以上的.几种吃法,还可以让它和银耳,百合一起做甜汤喝,具体做法是,先将银耳和百合清洗干净,放水在锅里煮,再将切好的无花果果肉混合在一起,再加入一些白糖,营养又可□的甜甜的汤就做好了,这种甜汤有开胃,促进食欲的效果。可以当作饭前甜点,也可以饭后喝。
以上的几种做法是日常生活中比较常见的吃法,当然它还有其他丰富多彩的食用方法。就不一一例举了,无花果在众多的水果中,是最鲜美,最糯的食物,无论是哪种吃法,都深受广大人民的喜欢。
无花果应该怎么吃2
直接食用
无花果熟透之后果肉就会变得软软的,洗干净去除外皮就可以服用了。也可以将无花果对半剖开,这样也可以直接服用。
无花果炖猪蹄
材料:无花果、猪蹄、金针菜、生姜、大蒜、胡椒、食盐、味精
做法:将生姜、大蒜以及胡椒一起放入锅中,加入无花果以及切块的猪蹄,炖烂之后加入金针菜,半个小时之后加入调味料就可以起锅了。
功效:这道食谱服用之后能够有效的保健身体健康,不仅味道非常好,同时还能够为身体补充足够的营养物质,促进健康。
无花果土鸡汤
材料:无花果、土鸡、生姜、食用油以及食盐
做法:将土鸡宰杀干净之后和姜片、无花果一起放入锅中,加入清水炖煮、大火烧开之后小火慢炖半个小时,最后加入食盐就可以起锅服用了。
无花果汁
材料:无花果、冰糖
做法:将无花果用清水洗干净并且浸泡好备用,将无花果以及开水一起放入锅中,炖煮半个小时之后就可以服用。
无花果茶
材料:无花果、青果、蜂蜜
做法:将无花果和蜂蜜一起放入锅中加入清水煎煮,最后加入蜂蜜起锅服用。
功效:这道茶饮服用之后能够有效的起到消肿止痛以及保护咽喉的功效,特别适合咽喉不舒服、便秘以及声音嘶哑。肺热的患者服用。
无花果粥
材料:无花果、粳米、冰糖
做法:将粳米洗干净之后放入锅中熬粥,粘稠之后加入去皮的无花果煮熟,起锅之前加入冰糖就可以了。
功效:这道食谱的主要作用就是润肺解毒以及健脾益气,对于一些咽喉肿痛、咳嗽、拉肚子以及痔疮、早期肺癌都有非常不错的治疗效果。建议每天都要服用无花果粥,连续服用二十天就能够起到非常不错的效果。
无花果小蛋糕
材料:无花果、黄油、糖粉、鸡蛋、低筋面粉、柠檬皮
做法:首先我们需要将黄油在室温中软化,然后加入适量的糖粉搅拌均匀,等到颜色变浅之后就可以了。然后将食盐放在柠檬皮上摩擦,然后将柠檬皮洗干净放入开水中浸泡五分钟。最后去除掉柠檬皮上白色的部分,切碎之后和黄油一起搅拌均匀,最后在加入适量的低筋面粉。
将制作好的面粉糊糊导入模具中,无花果洗干净之后切片放入蛋糕中。最后将蛋糕放入烤箱中烘烤,大约半个小时之后就可以了。
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