天转凉要给肠胃“添衣” 5道药膳养胃又暖胃
本文已影响2.96W人
本文已影响2.96W人
【导读】:秋季的到来意味着气温在下降,如果此时不注意自己的肠胃问题就很容易出现身体不适。要想养护肠胃最好的办法就是通过食疗法,所以小编特地给大家准备了几款健胃的药膳供大家参考。
木耳炒肉片
黑木耳15克,猪瘦肉60克。将黑木耳干品15克用温水发好、洗净,猪瘦肉60克切片放入油锅中炒两分钟后,加入发好的黑木耳同炒,再加食盐适量,清汤少许,焖烧5分钟即可服食。每周3次。
砂仁羊肉汤
砂仁10克,白胡椒3克,生姜,羊肉少许。将砂仁10克,白胡椒3克,生姜数片及适量羊肉共煮汤,熟后放入适量食盐服食。每周3次。
红参苓术炖牛腱
红参味甘微苦性平,能大补元气、补脾益肺、生津安神,凡气血津液不足之症皆可应用。云苓味甘淡性平,健脾利水,宁心安神。白术味甘微苦,性温,健脾燥湿、利水、安胎。牛腱性平味甘,能补中益气。
扁豆苡米炖鸡脚
鸡脚100克、扁豆10克、苡仁10克、云苓6克、生姜1片。将鸡脚去衣洗净飞水,再与洗净的药材一起放进炖盅内,加清水300毫升,隔水炖2小时调味后服用。营养分析:扁豆味甘性温,补脾而不腻,性温而不燥;苡米味甘淡、性平;而强筋骨之效以鸡脚为最。
红参石斛竹丝鸡
红参3克、石斛3克、竹丝鸡150克、姜片适量。将竹丝鸡去毛洗净切块,再与洗净的药材放进炖盅内,加清水300毫升,武火隔水炖2小时即可。营养分析:红参能大补元气、补脾益肺、生津安神。石斛味甘性平,养胃阴、生津液、滋肾阴、润肺补脾除虚热。乌鸡治虚劳、消渴、滑泄、下利、崩中、带下等症。
胃病也是现代病 快把养胃方法转给最爱的TA
胃寒的症状有哪些 胃寒吃什么食物暖胃
3类食物有损肠道 养护肠胃养成5个好习惯
你的肠胃健康吗?对照肠胃健康三大指标就知道了!
冬季为何频闹肠胃病?这些“肠”识你要知道
天冷流鼻水鼻塞 来碗鸡汤暖胃
喝什么茶暖胃养胃
冬天吃什么养胃又补胃 养胃又补胃的4类食物
“胃”你好吗?打滚推荐6款养胃养生粥
肠胃好了更助瘦 6招调理肠胃轻松减肥
饮食调理肠胃要清淡 多吃三款药膳
冬季养胃好时机!改善胃炎胃溃疡日常保养7步走
肠胃不好喝 3款养生汤喝出好肠胃
肠胃顺了减肥才轻松!6招帮助你调理肠胃
肠胃不好导致口臭?!调理肠胃看这5个方法
春季怎么养胃?多种食物润肠暖胃
换季胃容易“造反” 养胃需改掉4个陋习
养胃进行时:夜趴女王如何打好“保胃战”?
5大肠胃通行证!饮食如何舒缓肠胃不适?
夏季没胃口?几款开胃菜给你的食欲“充充值”
教你DIY养胃色拉 胃暖暖的很舒心
伤胃食物Top5 别再让胃替你的健康“买单”
专属上班族的养胃食物表 让健康一步到“胃”