胃病靠养 胃寒者要注意保暖
本文已影响1.23W人
本文已影响1.23W人
【导读】:不少胃部功能不好的人,时有隐痛,易拉稀便,尤其是进食冷食及在加班劳累后就痛得更厉害,用热水袋捂一捂会缓解一些。这在中医看来是“胃寒”的表现,是阴寒凝滞胃腑的病症,尤其是阳虚体质和气虚体质的人为甚。
胃寒者喜暖怕冷保暖当先
不少胃部功能不好的人,时有隐痛,易拉稀便,尤其是进食冷食及在加班劳累后就痛得更厉害,用热水袋捂一捂会缓解一些。这在中医看来是“胃寒”的表现,是阴寒凝滞胃腑的病症,尤其是阳虚体质和气虚体质的人为甚。阳虚体质就是“火力不足”,手脚发凉、怕冷;而气虚体质的人则是“短气、少气”,经常感到乏力、食欲不振。这两种体质的人饮食应以温、淡、软、鲜为宜,进热食为好,定时定量,少食多餐。
胃喜暖怕冷、喜润恶燥,胃部受凉后会使胃的功能受损,故要注意胃部保暖。这个时节早晚温差大,患有慢性胃炎的人,平素戴个护肚能让胃部更加暖和,晚上用热水袋或温热贴敷贴脐部具有温阳散寒作用。夜晚睡觉盖好被褥,以防腹部着凉而引发胃痛。
胃热者多食易饥清热为要
胃喜暖怕冷,不是说要一味保暖,还看辨证论治,胃热者则与胃寒者相反。比如有的人出现饭量惊人,不爱运动的她却一直保持偏瘦的身材,还有脾气颇为火爆易怒等情况,就要警惕胃热状况。胃实热的患者并不多见,但症状容易与别的疾病混淆,例如以上症状也是甲亢、糖尿病的症状之一。因此,患者一定要先通过医生检查,根据舌苔、脉搏等进一步确认是否属于胃热。
胃热患者因为胃火过盛,胃蠕动快,在食物进入脾胃后很快被消化排出,所以患者常多食易饥。还有由于胃经走向经过上排牙齿,因此比较容易出现口腔溃疡和上牙疼痛。中药清胃散,可调理胃热:升麻、生地黄、当归、川黄连、牡丹皮、石膏,具体剂量需根据个人情况由医师确定。
揉摩腹部促消化吸收
俗语说“胃病三分治、七分养”,可见调养的重要。通常人们通过饮食调养和中药调养改善胃部功能,缓解肠胃疾病,中医建议不妨试试针灸、按摩、运动等绿色疗法。
中医认为通过针灸刺激足三里及中脘穴,能促进胃肠蠕动,每晚灸足三里及中脘穴,亦可针刺足三里,有显著的养胃功效。也可自我推拿胃腹部,操作办法是两手相叠,于上腹部做顺、逆时针方向揉摩各30-50次,提高胃动力和免疫功能。或右手手掌以肚脐为中心,顺时针方向由小圈逐渐大圈按摩36次,再用左手手掌逆时针方向按摩腹部36次,能促进脾胃消化吸收功能。此外,适当的运动有养胃之功,增强脾胃运化功能,促进食物的消化吸收,如散步、慢跑、保健操、太极拳等。养胃进行时:夜趴女王如何打好“保胃战”?
胃寒吃生姜有效果吗 胃寒喝姜汤红糖水好吗
珠宝保养要注意哪些禁忌
口臭是胃不好引起的吗 口臭是胃寒还是胃热
肠胃是人体加油站 五类人要打响保“胃”战
健康保“胃”战 把吃出来的胃病再吃回去
胃痛吃什么食物好?胃痛饮食注意事项
警惕!胃病变成胃癌的四个过程
“胃”你好吗?打滚推荐6款养胃养生粥
夏季胃病扎堆犯 中医当军师教你打赢“保胃战”
胃部保养需要注意什么?七招打赢保胃战
胃炎怎么治最好?治疗胃炎的注意事项
小寒养胃需要注意什么 小寒养胃注意事项
缓解胃痛的六个绝招 保暖和重要
胃病患者的十种最佳水果 香蕉保养肠胃,苹果葡萄有助于消化
胃不舒服当心是胃寒 中医支招为您改善
为什么会得胃癌?降低胃癌发病率全靠这些食物
护“胃”小分队已到达现场 6大招法养胃护胃最省心
养胃伤胃一念间 最伤肠胃的坏习惯你躺枪没
胃不好喝粥是首选 4款养生粥保“胃”你的健康
嘴唇干裂是脾胃闹意见?中医4招调养脾胃快记下
养胃和什么茶?胃病喝茶注意事项
猴头菇怎么吃最养胃 猴头菇真的能治胃病吗