莲雾水果功效和作用
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莲雾水果功效和作用有哪些? 莲雾的俗称是洋蒲桃,是一种香甜可口的水果。莲雾不仅美味香甜,而且富含多种人体所需营养成分,比如糖类、膳食纤维、维生素C等元素。大家应该很少见到莲雾吧,今天小编就为大家介绍一下莲雾水果功效和作用。
莲雾水果功效和作用1
1、有清热利尿的功效
莲雾味道甘平,其中含有蛋白质、矿物质等营养成分,而莲雾的一大特点就是水分充足,可以利尿。莲雾非常适合在夏天吃,可以解渴,还能够促进尿液的排出,能够及时将体内的垃圾排出去。因而,莲雾是一种非常有保健功能的水果。
2、可以调节肠胃的酸碱度
胃部是我们主要的消化器官,平时胃部会持续分泌胃酸,这些胃酸可以促进食物的`消化。如果胃酸过多,会对肠胃造成伤害。而莲雾的功效是可以有效调节胃酸,使胃酸的含量保持在平衡的范围之内,既有利于消化食物,也不会伤害到肠胃。
3、有美容的功效
莲雾中含有各种维生素,其中维生素C和维生素B2是很强的抗氧化剂,不仅可以阻止自由基的形成,还能够促进形成胶原蛋白,能够是我们丹皮酚更加光滑,更加有弹性。莲雾的作用就是可以美容,让肌肤焕如新生。爱美的女生可以适当多吃,皮肤会更加光滑。
莲雾水果功效和作用2
莲雾的功效与作用
1、莲雾中含有许多水分,故具有宁心安神、清热、利尿的作用。其可治疗多种疾病,是不可多得的营养佳果,可润肺凉血、消痰止咳,是解热之良果。
2、莲雾还可以解酒。酒席上,莲雾不仅可以作为一盘美味的水果,还是解酒良药。莲雾具有美味和解酒的双重功效,是宴席上的常客。
3、莲雾中含有的碳水化合物可补充大脑葡萄糖,缓解大脑疲惫、头晕、难眠、健忘、口干舌燥等症,起到了宁心安神、有助睡眠的作用。
4、莲雾具有助食消化的作用,其水分较多,固也可以解渴,有生津止渴的功效。夏季食用莲雾是享用佳果的最佳季节。
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