如何在吵闹的环境写作业
本文已影响2.37W人
本文已影响2.37W人
如何在吵闹的环境写作业,嘈杂的环境扰乱思绪不说,自己也会忍不住随波逐流,导致成绩下降,除了转换环境还能怎样呢?下面来看看如何在吵闹的环境写作业。
1、隔绝声音
买一个耳塞,通常学校门口有卖的,稍微选好一点的,捏起来是软的而且扭了过后恢复原形的时间较长的那种效果比较好,不建议买硬的那种。但是要注意,千万不能洗哟。
2、创造环境
如果你够胆,可以直接在班上大吼。让他们安静。
3、选择学习内容
选择一些比较感兴趣的内容、要费脑子的内容先复习。通常这样为了完成内容我们的大脑都会高度集中,这样子往往都会自动忽略那些吵闹声。
4、可以利用外部环境
叫老师,没错,不过要是上面的方法都没有啥子用的话就只能靠这个了,毕竟是他们不对在先,现在学习压力这么大,还是复习要紧。
5、提高睡眠质量
有些时候并非不想集中注意力而是无法集中注意力,自己的身体状态也很重要。
6、学会自我放松
当我们一直处于精神紧绷状态的时候,任何状态都会大打折扣,即便强迫自己去集中注意力,也仍然达不到预期的效果,此时我们需要进行全身心的放松,至于怎么放松可以根据每个人不同情况自己制定,切忌放松是为了更好的集中。
二、学习状态
1、学习,是指通过阅读、听讲、思考、研究、实践等途径获得知识或技能的过程。学习分为狭义与广义两种。
2、狭义:通过阅读、听讲、研究、观察、理解、探索、实验、实践等手段获得知识或技能的过程,是一种使个体可以得到持续变化(知识和技能,方法与过程,情感与价值的`改善和升华)的行为方式。
3、广义:是人在生活过程中,通过获得经验而产生的行为或行为潜能的相对持久的行为方式。
第一:改变心态,从心理进行改变
研究证明嘈杂环境对学习效率是有影响的,但是其实并不大,所以真正影响你不能专注的原因是因为嘈杂让你感到烦躁,也就是心理原因。你能在嘈杂的环境下专心致志的打游戏,但是却不能写作业,还是说明是自己不够专注的原因。
而专注力其实是可以训练的,如果大家能在班级很乱的时候刻意练习自己专注力,久而久之真的`可以不受外界影响专心学习。而且你可以这么想,大家都在荒废时间的时候,你专心了,你不就又进步了嘛,不知不觉中超越了别人。
第二:借助物理手段
借助耳塞、或者卫生纸堵耳朵减少声音进入。让自己尽量保持安静的状态学习,但是给大家一个小建议,就是带了耳塞最好不要太明显,如果你的同桌什么的都在说话,你自己掏出个耳塞带上,确实可能会让一些敏感的人误以为你讨厌他,可能会影响人际关系,用头发稍微挡一下就好啦。
如果你实在静不下心来,或者班里声音就是很吵,那你可以做一些重复性质的抄写作业,不太用动脑子的,可以让你的心逐渐的安静下来。或者默默的背东西。其实我有的时候觉得在嘈杂的环境中背书效率还挺高的,但是如果是自习还是要默背,不要打扰其他人。
第三:依靠班委的力量维护
其实班级纪律乱,自习课讲话也挺正常的,也是一个班级班风的侧面体现。如果自己不是班干部,可以跟班干部沟通一下。如果自己是班干部,还是建议大家担负起责任去管理一下。管纪律最好的方法不是你自己作业不写了专门看着谁说话,而是建立好规则,课堂开始之前就跟同学们建立好规则,真诚的呼吁大家维护安静的环境。如果说话,只提醒一次,再说话就记名字之类的,久 而久之班级会养成自习课安静的好习惯,大家都会有班级责任感。
一、班级氛围
假如你是因为班级氛围吵闹,那你完全可以选择积极适应。课堂上一般大家都不会吵闹,大不了悄悄讲话,传纸条,暗中嬉笑 打闹,那你这个时候是可以认真听讲的哈,就不要去帮忙递纸条,玩课堂游戏!课间,一般班上都会相对吵闹,你就没有必要在这个时候硬要看书,你还不如出去放松片刻,使你在接下来的课堂更有精神。
既然不能改变,那就尝试接受。
在晚自习的时候,假如班上吵闹,你可以买一些降噪耳机,减少外界的干扰,采取积极的暗示方法,不要一直告诉自己周围很 吵,而是告诉自己可以克服这种细微的吵闹。也可以申请到图书馆自习或者回到宿舍自习。
对于暂时无法改变的情况,就积极去应对。
二、宿舍很吵
有的宿舍是不喜欢戴耳机的,大家都是将看的视频、音乐等进行外放,那大家就要注意了,为了维护宿舍的和平友好,假如只 有你自己一个人想要学习,那就去图书馆和教室吧,不然就会招致嫉妒和背后的小话,可能别人不说,但内心也会不爽。但假如大家都想学习可只有一个人不愿意学习,并且打扰宿舍安静的环境,那就和大家敞开了谈谈,不能让一个人掌控宿舍的生杀大权。
当然大家也可以商量一些具体的时间,比如什么时候娱乐,什么时候学习,为彼此提供一个安静、活泼、友好的环境!
老牛以前就和室友约定了时间,中午午休和晚上熄灯的'时候,大家都互相注意,减少噪音。
三、家里很吵
有的时候回家,想要学习,但是家里的长辈总是忍不住跑到自己的房间,打断自己的思路,就很尴尬。要不就是问你吃不吃水果,要不就是问你喝不喝牛奶,这倒是好说,和家人说明下学习的时候不需要来给吃的,自己会在休息时间出去吃,并在门上挂一个学习请勿打扰的牌子就好了。
可是!有的家长会邀请好友到家里来打麻将!还并不觉得有很大的声音,噪音耳塞和关门都不能阻隔这些嬉笑打牌 的声音。这个时候,你就可以选择回到学校学习,去家周围的图书馆,环境好,周围的人都在学习,给你一种积极的学习暗示,是不是美滋滋!
那还有就是和家人商量,在你回家的这两天可不可以不在家打牌,可以去别的朋友家打牌。
不管怎么说,办法总比困难多,每个人需要以积极的心态去面对每一件事情,环境是一回事,当你真正投入学习,外界的声音难以传入你的神经。
描写天气炎热的环境描写
如何哄好吵架后的白羊男 如何哄好吵架后的金牛男|如何哄好吵架后的双子男 如何哄好吵架后的巨蟹男
在办公环境下如何化解电脑的辐射
形容吵闹的环境的句子 形容吵闹的环境的经典句子
环境太吵了怎么办
如何设计住宅环境
环境比较吵怎么办
如何自律写作业
如何适应职场新环境
环境描写句子
夫妻难免会吵吵闹闹,婚姻生活应该如何经营
描写环境的句子
如何让自己写作业
不同肤质在空调房环境下如何保湿
婴儿换环境哭闹怎么办
如何更好的适应职场环境
描写环境的好段
如何保护生态环境20条
如何适应职场环境
环境描写的句子
如何陪孩子写作业
如何让猫咪在搬家前后适应环境
小石潭记恐怖在哪(环境描写被过度解读)
环境描写摘抄
环境描写200字左右作文
孩子写作业拖拉磨蹭怎么办如何判断
如何进行环境胎教
深夜的环境描写
如何管孩子写作业
新上班的人如何适应环境
房子周围的好环境如何选
如何保护水生态环境
如何布置泽蛙的生活环境