如何做水煮栗子
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如何做水煮栗子,栗子是一种营养丰富且美味的食材,它可以用来制作各种甜点和主菜。煮栗子是最常见的栗子烹饪方法之一,那么如何做水煮栗子呢?
自己在家怎么煮栗子?
栗子先清洗干净,可以在上面剁上十字刀,然后就可以放到锅里面,加入适量的盐以及冰糖,倒入适量的水,添加一些油,按煮饭键,等到跳到保温键以后,把栗子取出来就可以吃了,还可以放到炒锅中翻炒一下,这样吃起来会更香。
栗子怎么煮皮好剥
1、微波炉
用微波炉来制作栗子会更加方便,需要在栗子上面切个小口,然后放到一个容器当中,盖子盖好,放到微波炉里面加热5分钟左右,拿出来以后是非常容易剥的。
2、高压锅
煮栗子也可以直接放到高压锅里面来煮,不需要放水,一直煮到上气后就可以把板栗给取出来,可以轻松地把壳去除,也是非常方便的一种方法。
吃栗子有什么好处
1、增强体质
适当的吃一些栗子能够解决身体虚弱,腰膝酸软,没有食欲以及脾胃虚弱问题,它里面的矿物质,维生素以及不饱和脂肪酸的含量丰富,对于骨质疏松,动脉硬化,冠心病以及高血压有很好的改善作用,而且还可以起到抵抗衰老作用。
2、防治口腔疾病
栗子里面的核黄素含量丰富,适当的吃一些就可以让口腔溃疡以及口舌生疮的问题得到有效解决。
3、补充能量
栗子里面还含有非常丰富的.碳水化合物,能够补充身体所需要的能量,让脾胃更加健康,还可以让脂肪代谢速度变得更快。
4、防治骨质疏松
栗子里面含有的维生素c含量也非常丰富,可以让血管,肌肉,骨骼以及牙齿维持在比较好的状态,这样出现骨质疏松以及筋骨疼痛,腰腿酸软的几率就可以降低很多。
栗子什么人不宜吃
1、糖尿病人
栗子中的糖分非常的丰富,而糖尿病患者就是不能食用太多的糖分,所以这类患者是不能吃栗子的,否则会使患者的病症更加的严重,对患者的身体健康来说是非常不好的。
2、脾胃虚弱人群
栗子是一种对消化功能要求很高的食物,如果脾胃虚弱的患者吃了栗子的话会出现消化不良的现象,对这类患者的肠胃来说也是一种负担,对这类患者的身体来说是非常的不好的。
自己动手煮栗子
1.洗去栗子外壳的杂质,泡在干净的水中至少1小时,使外壳软化
2.用锯齿状的刀子(可增加摩擦力才不会太滑而切到自己)在栗子的尖头处割出十字(如果没有锯齿状的刀,也可以用剪刀剪出十字,但要特别小心!)
3.大同电饭锅里放架子垫高,外锅放一杯半的水;将栗子放在浅盘、再置于架上,按下煮饭键
4.煮饭键跳起后,不掀盖继续闷20分钟
5.趁着栗子还温热时,依照十字的四个边依序剥壳,外膜会随着外壳一起脱落(若有残余的.外膜黏着,可用小刀轻轻挑起撕去)
如何快速煮熟栗子?
将买回的生栗子洗净后,置于冷冻库,取出后依照上述做法;其原理跟生米冷冻后可快速煮成粥类似,使改变其组织,加速软化和熟化的速度;若是未冰冻过的生栗子,建议煮饭键跳起后,继续在外锅加水,再煮一次;基本上,煮越多次,果实则越松软,故可依照个人喜爱调整。
小编操作心得:
参考了许多方式,但以上的方式,只要拨一次壳即可,不用先拨外壳、再拨一次内膜;而水煮法,容易将栗子变得过于松软,无法取出较完整的栗子。而同一批栗子煮熟后,有的外壳比较软则比较好拨,有的外壳比较硬则比较难取出完整的栗子。
各种食材烹煮时间
白果至少需要煮10分钟以上,白果是银杏仁,它含有轻微的毒性,经过充分煮熟后可以溶解于水,加热可以减轻其毒性,建议在煮之前先浸泡一下白果会更好。
鲤鱼大火炖25分钟左右能熟,注意买回来的鲤鱼要处理干净,鱼肚子里的黑色粘膜要去掉,这是脏东西,如果是煮汤的话,煮之前将鱼煎一下再放水煮,这样的汤会又白又浓
鹌鹑蛋冷水下锅后煮5分钟左右就熟了,因为鹌鹑蛋比较小,容易熟,煮的时间不宜过长,煮太久的鹌鹑蛋容易老,口感会变差。
怎么剥皮
栗子是一种常见的坚果,它的外皮比较难剥。但是只要掌握正确的方法,剥皮栗子并不是一件困难的事情。下面将详细介绍两种常用的剥皮栗子的方法。
水煮法
1. 将栗子的顶部切掉,形成一个小口。这个小口的`目的是方便剥皮时蒸汽排出,防止栗子爆炸。
2. 接下来,将切口处的栗子放入一锅开水中煮沸。煮沸的时间大约需要3-5分钟,这个时间可以使栗子的外皮变软,更容易剥离。
3. 将煮沸的栗子捞出,用冷水冲洗一下,以便快速降温。
4. 等栗子稍微冷却后,用刀背或者指甲刮去外皮。这个时候,外皮应该会比较容易剥离。
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