这些食物千万不要给宝宝吃
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伤脑的食物吃不得
1.油炸烟熏的食物
食物经过油炸后,食物中的维生素被破坏了,并会产生一些有害的成分,从而影响了宝宝的智力与身体发育。经过油炸的食物中含有太多的油脂,虽然能够很短的时间内为身体提供热量,但是孩子食用后很容易造成肥胖,从而引发一系列的疾病,影响孩子的身体发育。
2.太咸食物
太咸的食物中含有的钠过多,宝宝如果多次食用这种的食物,可能会使脑细胞经常处于缺血、缺氧的状态,不仅阻碍了孩子的大脑发育,还会造成孩子的记忆力下降、大脑早衰。特别是腌制的
特别是经过腌制的食物,含有大量的才算和钙,被肠道吸收后会在肾脏排泄时形成结石,而且腌制后的食物含有大量的亚硝酸盐,更不能多吃。
3.含铝食物
含铝比较多的食物,孩子吃了以后可能会一直脑部的活性酶,让孩子的记忆力减退,也不利于宝宝的大脑发育,甚至会思考能力下降,又发失智症。含铝添加剂比较多的食物,油条、油饼、海蜇、麻花、炸糕、膨化食品等是使用含铝添加剂的主要食品。
4.含铅食物
铅大家都知道,是脑部的第一杀手,铅元素被吸收后会随着血液进入到脑部,影响大脑的发育,是大脑供氧不足,还会破坏脑细胞。像含铅的食物大多有爆米花、皮蛋、罐头等。
5.味精调味料食物
味精的主要成份谷氨酸,在人体的消化过程中会产生一种抑制神经的物质,影响神经系统,损伤脑部组织。尤其是脑部发育未成熟的婴幼儿及孕妇,均应该避食用味精调味的食物。
补脑的食物多吃
1.微藻类
微藻类含有丰富的DHA,大家都知道DHA能够促进宝宝的大脑发育,促进宝宝大脑发育,还能促进宝宝的视力发育,DHA是大脑和视网膜的重要组成物质,其中微藻类的含量最为丰富,很多妈妈也会选用微藻类DHA给宝宝补充DHA。
2.多糖乳清
多糖乳清是一种结合性糖蛋白,对于增强宝宝抵抗力有积极作用,在宝宝的米糊中或者牛奶中加入,通过改善宝宝的肠道内菌群的平衡,缓解宝宝便秘以及腹泻情况,帮助宝宝建立自身抵抗力哦。
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