孕妇可以吃黄瓜吗?孕妇吃黄瓜对胎儿好吗
本文已影响4.72K人
本文已影响4.72K人
【导读】:黄瓜是生活中常见的食物,几乎每个人都吃过!平时倒是无所谓,但是如果是孕妇的话,是否可以吃黄瓜呢?孕妇吃黄瓜对胎儿好吗?下面我们来介绍下吧!
可以吃。
黄瓜水分多、清甜可口,生吃能解渴清热,促进食欲。而且黄瓜富含蛋白质、糖类、维生素B2、维生素C、维生素E、胡萝卜素、尼克酸、钙、磷、铁等营养成分,对孕妇是有利的。但黄瓜性寒凉,不宜多吃。最好炒熟吃。
一、虾皮炒黄瓜片
食材:黄瓜,虾皮,葱姜蒜,盐,酱油,食用油等各适量。
做法:
1、将黄瓜洗干净后,削去两头,一切两半,切成薄片,虾皮用水淘一下,同黄瓜放在一起备用。
2、锅放在火上加入食用油,油烧热后将葱姜蒜一起放进去炸一下,放入黄瓜和虾皮快速翻炒,稍后加上盐,酱油,在锅内炒几下,就可以出锅了。
功效:虾皮有补肾的功效,和黄瓜一起吃的话,可以美容,通便,降血压,所以非常适合高血压,皮肤粗糙和便秘的患者食用,本道菜看上去绿绿的,味道非常爽口。
二、炒黄瓜酱
食材:瘦猪肉,黄瓜,食用油,香油,黄酱,酱油,盐,味精,料酒,葱姜末,水淀粉等各适量。
做法:
1、将黄瓜清洗干净,选择籽少的那部分,切成小丁,用盐搅拌一下,腌大约半个小时,把水分沥干,猪肉切洗干净也切成丁。
2、将炒锅放在火上放上油烧热后,把切好的肉丁放进去炒,加上葱姜末,黄酱,待搅拌一会后,加入酱油,料酒,味精,用水淀粉勾芡,倒入黄瓜丁,翻炒几下,最好淋上香油就大功告成了。
功效:猪肉性平,有滋阴润燥的功效,也是一种美容食品,和黄瓜一起吃的话对女性朋友非常好,所以孕期的准妈妈平时可以做这道菜来吃。
1、黄瓜不能和西红柿一起吃
由于黄瓜里含有一种维生素C分解酶,会破坏其他蔬菜中的维生素C。食品中维生素C含量越多,被黄瓜中的分解酶破坏的水平就越严重。西红柿是典范的含维生素C丰盛的蔬菜,假如二者一起食用,我们从西红柿中摄取的维生素C,再被黄瓜中的分解酶破坏,基本就达不到补充养分的成果。
2、黄瓜不能和花生一起吃
夏天很多家庭都会吃这道冷菜。然而黄瓜和花生搭配是非常不科学的。黄瓜性味甘寒,常用来生食,而花生米多油脂。一般来讲,如果性寒食物与油脂相遇,会增加其滑利之性,可能导致腹泻,所以不宜同食。特别是对于肠胃功能不是太好的朋友,最好不要两者同食,即使同食最好不要多食。
3、不要把“黄瓜头儿”全部丢掉
黄瓜尾部含有较多的苦味素,不要把“黄瓜头儿”全部丢掉。味素对于消化道炎症具有独特的功效。可刺激消化液的分泌,产生大量消化酶,可以使人胃口大开。苦味素不仅健胃,增加肠胃动力,帮助消化,清肝利胆和安神的功能,还可以防止流感。
番石榴孕妇可以吃吗 孕妇吃番石榴对胎儿好吗
乳瓜孕妇可以吃吗 越南乳瓜怎么吃
孕妇可以吃小番茄吗 孕妇吃小番茄对胎儿有什么好处
孕妇可以吃烧烤吗 孕妇吃烧烤对胎儿有什么影响
孕妇可以吃小龙虾吗?孕妇吃小龙虾对胎儿有影响吗
孕妇可以吃木瓜汤吗?
小龙虾孕妇可以吃吗?孕妇吃小龙虾对胎儿有影响吗?
绿豆芽孕妇可以吃吗 孕妇吃绿豆芽对胎儿好吗
吃西瓜可以减肥吗 怎样吃西瓜减肥
特小凤西瓜孕妇能吃吗?特小凤西瓜孕妇可以吃吗
孕妇能吃冬瓜皮吗 孕妇吃冬瓜皮有什么好处
孕妇可以生蚝吗 孕妇吃生蚝对胎儿有什么影响
藕粉孕妇可以吃藕粉吗 孕妇吃藕粉对胎儿有什么好处
孕妇可以吃薯片吗 孕妇吃薯片会影响胎儿吗
孕妇可以吃西瓜吗 孕妇可以吃桃子吗
麻辣烫孕妇可以吃吗 孕妇吃麻辣烫对胎儿有影响吗
怀孕能吃西瓜吗?怀孕吃西瓜对胎儿好吗?
立秋孕妇可以吃黄瓜吗 立秋孕妇能吃黄瓜吗
孕妇可以吃木瓜吗:孕妇吃木瓜对胎儿好吗
马兰头孕妇可以吃吗 孕妇吃马兰头对胎儿有什么影响
孕妇可以吃丝瓜吗?孕妇吃丝瓜对胎儿好吗
花青素孕妇可以吃吗对孕妇好吗
孕妇可以吃快速面吗?孕妇吃快速面对胎儿有影响吗