健身服选择大有不同
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健身服选择大有不同,健身的时候,准备一套合适的健身服是非常又必要的,健身服能让你有最佳的运动状态,还可以对你的身体起到保护的作用,那么健身服如何选择呢?下面分享健身服选择大有不同。
健身服选择大有不同1
1、瑜伽
许多MM做瑜伽时只是随便穿一身运动装就ok了,其实这样的穿法是不正确的。瑜伽有许多舒展性的动作,服装最重要的还是有弹性、吸汗。在此基础上,上衣的选择以含蓄为主,领口不要开太大,衣服也不要太贴身,以防做大幅度动作时,发生不雅观的意外情况。下装则最好选择宽松的有弹性的运动裤,长裤和7分裤都可以。
另外建议MM们在练习瑜伽是准备一块大毛巾。如果你觉得瑜伽垫太薄,可以把毛巾垫在瑜伽垫上增加柔软度。而当你流了很多汗时,也便于拿起来擦擦汗。
2、踏板操
踏板操对服装的要求不是很挑剔。做踏板操运动的时候,上装最好是穿吸汗和排汗功能较好的运动短袖T恤或者短袖茄克。下装则建议穿含有莱卡成分的运动裤,裤子的长短不是特别重要,长裤然是不错的选择。裤子的面料一定要选用有莱卡面料,让你的肢体伸展自如而毫无压迫感。
3、搏击操
搏击操的活动量很大,有很多快速出拳和踢腿的动作,因此要求肢体能充分伸展的同时可以迅速的伸出和收回。联系搏击操时建议上身穿运动Bra、紧身的半截背心或者无袖T恤,以便上臂更好的活动。下装同样建议穿面料弹性较大的裤子,裤子长度在膝盖以上最佳,这样不会束缚腿部的动作。
4、动感单车
练习动感单车时,上装建议选择排汗快的无袖吊带衫,便于运动的同时又不会让你畅快的节奏被汗渍打乱。而下装则一定要穿长度及膝关节左右、裤腿窄、有弹性的'运动裤。因为如果裤腿太宽,容易刮到单车脚踏附近的零件,骑起来既不美观,还容易受伤。另外,建议佩戴无指手套,它能在你手心出汗时,起到防滑的功效,保护你在动感单车的快节奏下,不会因手滑而受伤。同时,手套避免了手掌与车柄的直接接触,不会让你的纤纤玉手因为摩擦而粗糙。
健身服选择大有不同2
选购健身服时要注意哪几点?
1、如果你窄肩、瘦胸、宽胯,腰部易堆积脂肪,身体曲线不明显,你可以选择胯部侧面有“n”形分割线的亮色运动裤,或配有深色运动裤的连体套装,利用深色边缘的勾勒,减少胯部和大腿部的视觉面积。
2、如果你的胸、腰、胯变化不明显,从正面看曲线起伏度不大,你应选腰部颜色深的连体式健身装,或者腰部大曲线拼图的连体式健身装。体型稍胖的话,则可选上衣长过腹部的分体式健身装,这样在视觉上可以有效地减少腰部面积。
3、短腿体型适宜选择后提带高胯的连体健身装,配穿深色健身短裤,这种款式可减短上身长度,从视觉上拉长腿部线条,也可选择腰线上部有装饰线条的健身上衣,以转移别人的注意力。
4、还有种可塑性很强的倒三角体型,即Y字体型,胸部丰满、肩膀宽厚、胯部相对较小。选择肩袖两色的分体款式,从整体上看适当加宽腰部,肩部得到分割后缩小,平衡上宽下窄的感觉。
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