“低头族”必学按摩操 收紧皮肤消除劲纹
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【导读】:无论是在公车上、地铁上甚至上厕所、饭桌上你都能看到人埋头苦玩手机,可你可知道,虽然这样玩得很爽,但要小心这样老得快!长期的不良姿势、用眼过度都会让眼纹、颈纹等老态提早报到,叫你丢掉手机肯定很难做到...
解救第一步:解除眼疲劳
为了随时打卡、follow动态,萤幕再小也照看不误。小心眼睛太疲倦,影响循环、导致眼周黯沈、丧失弹力;眨眼次数变多,加速皱纹形成,想避免最好多休息、每晚再搭配眼霜活络循环。
另外,由于手机与电脑的萤幕都会散发蓝光,这种光线照射过久,会引发视网膜病变,所以也可以选择市面的抗蓝光眼镜来阻挡伤害。
【短时急救立刻做】美目3步骤,让眼睛休息一下
Step 1 按下放松点:以两手中指指腹,同时按压眼睛正中央下方的承泣穴,停留3秒,重复3次。
Step 2 手温加速循环:手掌交互摩擦温热后,轻盖上眼周,以高温加速循环、舒缓肌肉。
Step 3 掌根绕圈按压:最后两手掌根绕着眼睛四周的眼骨、轻轻按压,彻底脱离疲惫感。
【回家做养眼美容】眼周瑜珈,循环动起来
Step 1 热敷放松:以40度的温热水沾湿毛巾,热敷眼周3分钟,高温能放松深层肌肉,并促进后续保养品吸收。
Step2 眼霜涂一涂:选择有按摩头、或附赠按摩棒的抗老眼霜,比起手指、按摩效果精准。涂抹时,方向统一由内往外,不要来回滚动。
Step3 眼轮廓不下垂:最后,以中指指腹顺着眉毛下方的眉骨往上提拉,从眉心出发按到眉尾,接着换眼做。
解救第二步:解除提前到来的颈纹
我们颈部的肌肤质地与眼周相似,薄,血管多,容易出现皱纹,还一出现就难去除。而我们对于颈部的护肤总是疏于面部,就看那些护肤品,针对颈部的少之又少。再加上低头、转头、穿高领衣服带项链这些自然的行为,颈部所受压力真是难以承受之重啊。
颈纹的护理:
如果能做到每天沐浴当然最好,脖子清洁后,使用的化妆水和护肤乳液要同时涂抹到颈部,并轻轻拍打或稍加按摩。不要小看这个小小的护肤程序,它绝对会推迟你脖子上的老化横纹。
敷用颈膜
可以每周做一到两次“颈膜”,可有效延缓颈部皮肤的老化。有颈膜的品牌并不是很多,价格一般来说也不便宜,如果没有颈膜,也可选择具有保湿、抗皱或紧致功效的面膜代替颈膜。
用颈霜有讲究
由于颈部肌肤的特殊性,专门的颈部护理产品比面部产品清爽得多,因此成分上多为玻尿酸、维他命 B5及胶原蛋白等强化补水保湿并温和易吸收的,同时要想效果显着,还需配合一定的按摩手法。
对抗tips:
假如已经颈部出现较深的纹路,我们也不需要担心的,为肌肤补充足够的水分之后,配合适当的按摩手法,就能够把初期的纹路去除。按摩的手法是从下到上的方向按压,千万不要反向操作,否则会出现颈部皮肤下垂的情况。在按压到颈后侧,我们采用从耳后附近斜向下的方向进行轻柔,促进血液循环,防止颈部皱纹的出现。
颈部按摩操真人示范:
step1:V形手刀从下巴推至耳下。从下巴顶点开始,沿脸部轮廓推至耳下腮帮边缘,重复10次。
step2:用手背将赘肉往上推。两手手背轮流将下巴往上推挤,重复25-30次。
step3:将下巴赘肉夹起往脸侧推。食指和中指将下巴赘肉夹起来,往脸颊两侧移动,左右各3次。
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