皮肤变白的小技巧
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你知道皮皮肤变白的小技巧吗?大街上肤白貌美的美女总是人羡慕,但是不是个个人天生就拥有一副漂亮的脸蛋,很多黑皮的妹子就问有什么办法可以变白,下面是小编精心准备的皮肤变白的小技巧, 希望对大家有所帮助。
皮肤变白的小技巧1美白皮肤的小窍门:
1、认真洁面
应该尽量选择zhi温和的洁面产品,平时洗完dao脸后也可以配zhuan合一些基础的.爽肤水shu1653为肌肤补充水分,当肌肤变得水嫩了,看起来自然就更加白皙了。
2、多吃豆制品
通过多吃豆制品也是可以让脸部美白的!比如豆浆、牛奶等富含各类维生素、矿物质的食物等。
3、做好防晒
防晒工作是一年四季都要进行的,所以不管在什么季节都要防晒,建议具有美白提亮肤色的产品优先。
4、香蕉泥涂脸
香蕉也有美白的功效,将香蕉去皮后 直接捣泥后均匀的涂于脸后15分钟后用清水洗干净即可,长期的使用香蕉泥涂脸有更好的美白效果。
5、多吃猕猴桃
猕猴桃中的维生素c是非常丰富的,它是水果中的维生素c之王,维生素c能够帮助女性美白,可以抑制身体内黑色素的沉淀,因此女性如果想要美白就可以多吃一些猕猴桃。
皮肤变白的小技巧2吃什么能让皮肤变白?推荐7种食物
想要白嫩的肌肤除了天生娇嫩外,后天的努力也很重要。经过一个夏天的荼毒,皮肤晒黑了怎么办?调整饮食多吃美白食物吧。吃什么让皮肤变白呢?
美白食物:金枪鱼
金枪鱼含有丰富的硒元素。这是一种抗氧化剂,可以保护皮肤细胞免受太阳光的伤害,对美白皮肤有帮助。
美白食物:黑巧克力
有研究发现,女性每年喝含有类黄酮的可可粉,12周后会令皮肤变得光滑,水分增多,血液循环也会更畅通。因此每天吃1盎司含有类黄酮的黑巧克力也有这些效果哦。当然买的时候要分辨出,一定要是纯正的含有类黄酮的黑巧克力。
美白食物:红茶
美国有研究发现,每天喝两到三杯茶的人,患皮肤癌的几率会下降。茶叶里含有多酚类物质,有抵御紫外线辐射的功效。加入柑橘皮的红茶抵御紫外线的能力更强。但是肠胃不太好的人,不要喝太多茶。
美白食物:胡萝卜
胡萝卜含有维生素A和胡萝卜素,因此能够保护皮肤。特别是胡萝卜素具有很强的抗氧化能力,可以让皮肤免受太阳暴晒,保护皮肤。
美白食物:枸杞
将枸杞煮水代茶喝即可。每天不限量饮用。枸杞除了明目益精外,还有美白的效果。
美白食物:柠檬
柠檬含有丰富的维生素C,有美白之王的美称。由于柠檬比较酸,因此用柠檬泡茶或者做柠檬蜂蜜水喝比较好。
美白食物:奇异果
奇异果的维生素C是水果中最多的,有美肤金矿的称号。为了维生素C外,还有维生素B、维生素D、钾、钙等矿物质。维生素C有干扰黑色素形成,预防色素沉着的功效,可以保持皮肤白皙透明。奇异果在早晨或者商务吃最好。
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