换季时的头皮危机美容
本文已影响8.72K人
本文已影响8.72K人
换季时的头皮危机美容,不必为掉头皮感到烦恼,很多护发产品都能够改善我们的发质问题,坚韧头发,改善头皮头屑、痒、油腻等问题,以下分享换季时的头皮危机美容技巧,快点get起来!
换季时的头皮危机美容1
什么导致了换季时的头皮危机
● 外界刺激--季节的转换会对头皮造成刺激,温度与湿度的迅速变化会令脆弱的头皮无法很快适应,血液循环与代谢能力也相应变差。头皮正常的新陈代谢为16~25 天,但因为营养不均、洗发品使用不当、过度染烫刺激、经常热风吹袭等等都会导致皮屑芽孢菌的异常增生,而产生头皮屑,头皮的免疫能力降低。
● 压力过大--当身体压力过大时,头部皮肤的血液循环会恶化,无法给发根供给营养和氧元素,从而影响头发的健康生长,导致头皮粗糙干燥、头部肌肤敏感,头发生长受阻。当你的发质变差,脱发和头皮增多,头皮出油严重时,这些征兆都是在提醒你:压力指数开始影响你的头皮与身体健康了!
● 生理因素--除了各种外界的刺激,服药、生理期等荷尔蒙分泌不正常或是遗传等许许多多复杂的内因,也会引起“头皮的健康循环”失调,造成头皮层微血管循环不良,养份供应受阻,让毛囊细胞逐渐衰退、老化,丧失活力,头皮变得敏感脆弱,使得头发再生能力减弱。
换季头皮保养建议
● 洗发时,用指腹按摩搓洗,不要用指甲挠、抓或用力拉扯头发,以免抓破头皮诱发感染。
● 保持正常的生活作息与充足的睡眠,避免过度劳累及长期的情绪紧张与过大的压力。不过量摄取咖啡、烟、酒及麻辣等刺激性食物,多接触自然环境,有助维持头皮湿度平衡,避免过度干燥。
● 在饮食中不妨多多摄入对头部皮肤和头发的护理起到重要作用的元素,比如角蛋白、碘、维生素H、泛酸(维生素B3)等。
● 注意调节生活节奏与自己的情绪,保持乐观放松的心态,经常做些减压运动,不要令自己长时间处于过度紧张的环境中。
● 避免使用含有酒精等化学成分的油性、强定型类饰发产品。用以天然植物成分的水质饰发品来代替,反而会有助秀发健康。在使用了饰发品后要做到及时充分清洗,不要留着饰发品在头发上过夜。
换季时的头皮危机美容2
1、放松精神撸袖干
都说一年之计在于春,肯定有许多小伙伴们在开春响应号召,开始撸起袖子加油干。可是加了个大油的同时要记得合理安排,不要给自己过大压力哦。因为压力过大,精神状况不好,睡眠不足、焦躁不安会导致严重的脱发,发质暗淡。你的压力越大,那么脱发将会更加严重,对于女生而言,忙碌的生活中应该保持适当的运动,这样才会让你的头发富有光泽,充满生命力。应该经常性地的进行深呼吸,散步,做瑜伽和放松操,可以让你消除每天精神带来的疲惫感。
2、Say NO to尼龙发梳
除了洗发水,发梳也是保持发质健康的另一重要工具。在头发未干透时梳头,容易令头发折断,所以如果你要在湿发时梳头,便应该选用阔齿(发齿间相距约2厘米)的发梳梳理,待你的头发全干后,便要因你的长度和造型来选择发梳。头发的健康与否也和人体的健康息息相关。好的发梳各有各的好,但不要触碰的雷区便是尼龙发梳。尼龙做成的梳子容易产生静电,会造成头发的负担,带来不良刺激。我们应该使用最好的黄杨木梳子,这样既能减少头皮屑,同时还能按摩头皮,促进脑部的血液循环,通过梳头,达到疏通气血,起到滋养作用。
3、小心使用吹风筒
城市的生活节奏让许多爱美的小伙伴们养成了每天洗头,洗后吹风筒吹干的习惯。吹风机吹出来的热度其实对于头发是会有损害的,它会破坏毛发组织,伤害头皮,即使时间紧急,也尽量选用吹风筒的低温或慢速档。此外,偶尔找一天给自己的秀发留出时间,让湿发自然晾干。秀发,尤其是发根和头皮在湿润环境下逐渐风干也可以达到增加滋润减少高温损害的效果。但是带着湿发直接入睡是不可取的哦。
每天洗头会对秀发造成损害吗?
在中国皮肤科医师大会上的皮肤科专家表明,每天洗头发是不会引起脱发滴。相反,如果不勤洗头,多余的皮脂也就是头油,会停留在头皮上变质。与皮脂混合在一起的灰尘、细菌、各类微生物,反倒会加重对头皮的刺激。所以只要不是一天洗n次,小伙伴们不必担心过度清洁。而在早春雾霾偶尔出没的时节,每天洗头才是必须。
换季时的头皮危机美容3
头皮屑多与脂漏性皮肤炎有关
“头皮屑”是每个人或多或少都会有的自然生理情况,只要在合理範围之内,并不需要太过在意,但假如觉得自己的头皮脱屑状况较一般人严重,时常不经意发现自己的头皮屑,且皮屑厚实,或是明显到时常被旁人发现,就可能属于较严重的头皮屑症状,需要做一些处理。变多的头皮屑常常是疾病的徵候,例如伴随明显的头皮发炎,可能就是“脂漏性皮肤炎”。也有少部分人是干癣、接触性皮肤炎或感染引起的。
脂漏性皮肤炎就是在人体拥有丰富皮脂腺的区域产生皮肤炎,简单的说,就是在皮肤出油处容易发生,不只在头皮,像是胸口、耳朵及耳后、脸部T字部位等都是脂漏性皮肤炎好发的地方,若在头皮发作,就会产生大量的头皮屑。头皮是皮脂腺尤其发达的地方,头皮油脂分泌容易造成“皮屑芽孢菌”增生,让头皮发炎、角质异常,形成头皮屑,只是油脂的多寡与皮屑的“严重度”无绝对的正比关係。但目前已知,脂漏性皮肤炎的形成与油脂成分的比例有关,或许这个就是“体质”说法的来源。在季节交替时也要特别注意,特别是由秋转冬的时序,皮肤要由原本的状态转为去适应新的气候,往往容易造成发炎,头皮屑的问题会加重。
临床上发现男性患者多于女性,发作的年龄层分布在20岁上下,以及40岁之后。目前对于脂漏性皮肤炎以症状治疗为主,适切的治疗可以大幅度改善头皮脱屑及发炎,只是容易复发,常需要间歇性治疗,目前并无一劳永逸的办法。
除此之外,规律的日常生活、均衡的饮食、避免刺激性食物(包含菸、酒)和稳定的心情,都有助于身体免疫力的稳定,对于减少脂漏性皮肤炎发作机会与头皮屑的产生,都有帮助。至于荷尔蒙作用可能会使脂漏性皮肤炎更加严重,某些女性在怀孕、哺乳、服用避孕药的期间,也有机会发生脂漏性皮肤炎,不过整体而言,男性患者仍多于女性。
抗屑洗发精勿天天使用
提到“对抗头皮屑”,大家一定首先想到“抗屑洗发精”。
使用抗屑洗发精有助舒缓头皮轻微发炎症状,但建议要与一般洗发精交替使用。因为抗屑洗发精含有药用成分,且为强调头皮洁净力,常使用较强或较多量的界面活性剂,若天天使用反而会使头皮过于干涩,对头皮形成另一种刺激。
正确使用抗屑洗发精的方式:
建议在沐浴时可以先洗头,让洗发精泡沫停留头上至少5分钟(若出油及头皮屑明显者,可增加时间),使抗屑成分发挥功效后再用温水洗净。针对严重的脂漏性皮肤炎,医师会建议使用有焦油成分的抗屑洗发精,每次使用至少要停留头皮10至15分钟,效果才易显现。
如果是发量较少的人,最好是将洗发精挤在手心,然后加水在手上搓到起泡后,才涂抹到头皮、头发上,避免对头皮产生刺激。
自觉有头皮屑问题的人,当开始使用抗屑洗发精2周后却未见成效时,就要怀疑可能有其他原因引发头皮屑,此时就要到皮肤科就诊找出真正的病因。
此外,好几天才洗一次头的人,和一天洗好几次头的人,都会让头皮过油或过度清洗而过于干涩,过油和过干对头皮都是不健康的,反而会让头皮屑问题更加严重。考虑台湾的气候及东方人的肤质,一般建议油性头皮的人可天天洗头,一般人则可一至两天洗一次,以免增加头皮的负担。
干癣患者也有头皮屑困扰
除了脂漏性皮肤炎,干癣、接触性皮肤炎和头癣等也可能会引起头皮屑。
干癣是一皮肤发炎引发角质化异常的疾病,有别于脂漏性皮肤炎的头皮屑多为白色带点黄色,干癣患者的头皮屑呈银白色,且屑屑特别多,甚至会形成块状,同时伴随着头皮的红色疹块。
干癣患者使用一般的市售抗屑洗发精,比较没有显着的效果,顶多是其中抗发炎的药性成分能略为舒缓头皮发炎情形。针对干癣患者,皮肤科医师多会开立含有焦油成分的洗发精,以及外用的`维生素D药膏或药水和类固醇涂抹患部,若是严重的干癣患者则可能考虑口服药物。
对染发剂过敏也可能有头皮屑
至于因接触性皮肤炎引起头皮屑的患者,就需要帮患者判断过敏原为何,例如有些患者在染发后出现大量头皮屑,经查是头皮对染发剂过敏,使头皮发炎而出现头皮屑。针对此类患者,除了去除刺激物之外,医师多会采取抗发炎的治疗方式,例如开立外用类固醇涂抹患部,一旦头皮发炎情况缓解后,头皮屑的困扰就会消失。
头癣患者也会出现头皮屑问题。头癣属霉菌感染,在治疗上除口服与外用的抗霉菌药物外,也建议合併使用有抗霉菌功能的去屑洗发精。虽然头癣的表现与脂漏性皮肤炎类似,但是不可以使用类固醇治疗,以免恶化。要特别注意的是,头癣由于是霉菌感染会传染给他人,因此患者的梳子、帽子、枕头、床和毛巾一定不能和他人共用。
生活保养之方
有严重头皮屑困扰的患者,在生活上要注意减少对头皮的刺激:
1、洗发时用指腹轻轻搓揉,勿用指尖用力抓;沖洗时要确实沖干净,避免洗发精残留头皮。
2、洗发时水温适中,不超过40℃。
3、若要使用润丝精,抹在头发就好,不要碰到头皮。
4、容易出油的头皮,避免使用洗润合一的洗发精。
5、梳头发用宽齿梳子轻轻梳,避免过度拉扯头皮。
6、减少不必要的头发造型外用产品,例如发雕、发蜡、定型液等。
7、吹风机与头皮保持10公分以上距离,温度不要太过热。
8、不要长时间戴帽子,特别是太紧的帽子,以免汗水和油脂都被闷在头皮上。
9、要注意安全帽的通风与清洁。
10、游泳后要尽快洗发,洗去游泳池水中的消毒剂,缩短刺激头皮的时间。
Q:油性肤质的人,也比较容易有头皮屑吗?
A:不一定。头皮屑确实和头皮出油有关,只是目前的研究显示出油量和头皮屑、头皮发炎的严重度无绝对的正比关係,也就是说,并非油性头皮的人就一定有较严重的头皮屑,除了体质之外,头皮屑和气候、压力、生活习惯、头皮清洁等都有关係。
Q:坊间的抗屑洗发精可以有效去除头皮屑吗?
A:可以。坊间的抗屑洗发精大多含有可以抗发炎和杀菌的成分,大致上对去除头皮屑是有帮助的,但如果使用某一种抗屑洗发精2周后仍无改善,可能就要尝试更换另一种成分的抗屑洗发精,或考虑就医找出头皮屑的真正原因。
Q:因为头皮屑很多,所以天天用抗屑洗发精洗头,这样对头皮会不好吗?
A:不好。抗屑洗发精含有药性成分,且诉求洁净头皮,通常都含有更多或更强的界面活性剂,若天天使用容易使头皮过于干涩,反而刺激头皮。因此建议抗屑洗发精与一般洗发精交替使用,每隔1至2天使用一次抗屑洗发精即可;若在头皮屑严重期间,可在短时间内天天使用,待情况缓和后就要改为隔天使用。
白羊座最容易面临的感情危机
西瓜皮能美容吗 西瓜皮怎么美容 西瓜皮美容功效与作用
换季甜美小胖妞的装嫩时尚巧搭
春季换季时头屑过多,头发干燥如何解决?
敷眼膜可以玩手机 手机对皮肤有什么危害
换季皮肤过敏:拯救3大皮肤问题
夏季头皮屑多怎么办? 夏季去头皮屑妙招
最容易遭遇情感危机的星座
换季护发大作战 从保护头皮开始
秋季皮肤保湿方法 秋季皮肤的保湿秋季美容保湿秋季美白保湿小方法注意秋季皮肤保湿误区
1992中年危机是什么意思 中年危机的表现
换季时美白肌肤的方法
经常玩手机皮肤会变黑吗 经常玩手机对皮肤有什么危害
冬季头皮超痒好烦恼!冬季头皮干痒对策-温水清洁法
大S婚姻危机 揭秘婚姻危机背后的惊人真相
换季皮肤过敏有哪些症状 换季过敏肌如何护肤
洗发水也要该换季了美容
换季换造型 “盘”出甜美轻盈感
手机过度使用自测表 手机玩久了会怎样 长时间玩手机有什么危害
容易造成夫妻感情危机的行为
美容达人分享肌肤换季通关密语
散落的头发最容易沾染周围的病毒细菌 学会这4个步骤有效预防疾病感染危机
换季时期 4类不完美肤质完美卸妆法
容易出现感情危机的星座配对
换季容易掉头发吗 换季会掉头发吗
秋冬换季,皮肤过敏问题不容忽视
冬季头皮屑多怎么去除 几招搞定冬季头皮屑增多的烦恼
侧花苞头扎法图解 换季时尚更清新
换季护发如何做?换季护发从保护头皮开始
换季脸上皮肤痒是怎么回事 换季脸上过敏怎么办
换季大换血!秋冬不怕过时的4款热卖单品
甩脂机对身体有危害吗 甩脂机的危害和好处
长时间玩手机眼睛疼怎么办 长时间看手机对眼睛的危害