吃什么可以消水肿 必吃这四大食物
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【导读】:如果你是正常肥胖,通过运动绝对可以减下来。但如果你是水肿型肥胖,那就必须“内调外养”。下面,小编就为你介绍4大消水肿的食物,让你从内而外瘦出来。
1、苹果醋
苹果醋内所含的特殊胶质能够帮助肠道快速消化,而人体之所以会水肿,原因就在于含碱较多,而苹果醋具有非常强的酸化作用,从而达到消除水肿的效果。
2、花椰菜
消除水肿,最重要的就是补充人体所需的维生素C、以及维生素E等物质。因此维C是最佳的消除水肿的元素,而维E能够促进人体的新陈代谢,让水肿加速分解。而这两样物质,都是花椰菜具备的。
3、柚子茶
钾也是消除水肿的绝佳物质,而柚子就是钾物质的丰富聚集地。而你也可以自制柚子茶,加点蜂蜜,还能具有超效的排毒效果。
4、黑咖啡
如果你很爱喝咖啡,不妨将注意力都放在黑咖啡的身上。因为,黑咖啡不仅能帮你提神解乏,还能帮你去除水肿,但一定不要空腹喝哦!
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