听说今年流行A4腰?9组瘦腰运动帮助你打造性感蛮腰
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【导读】:夏天还没到呢,这就开始流行A4腰了?A4腰就是比A4纸还要窄的小蛮腰,A4腰将成为衡量尤物的终极标准。现在的人为了秀好身材,真的是拼了啊!
什么是A4腰?
最近又出了个“A4腰”,就是说比A4纸还要窄的蛮腰。话说,A4纸的规格是21*29.7,也就是说,要满足A4腰的标准,那腰宽得小于21cm,天呐!要不怎么说城会玩,为了拼好身材,都开始跟纸比宽度了!
A4腰女神
就读于上海理工大学的夏木颖因show girl的身材走红。网上秀出的照片中,夏木颖身材火辣,还因有着比A4纸还要窄的腰部,被广大网友称为“A4腰女神”,感受一下这好身材先。
完美的诠释了什么是真正的“前凸后翘”。
这曲线简直要逆天啊!
不光腰细,美腿也很有看点。
蛮腰,翘臀,大长腿,集完美身材标准于一身啊!
看完好身材,你是不是满满的都是羡慕嫉妒恨?其实想要练出性感蛮腰并不难,下面就跟大家分享一组有效的瘦腰运动,帮助你甩掉赘肉,紧实小腹。一起练起来吧!
瘦腰运动第一组:交叉触碰脚尖
瘦腰运动第二组:换腿蹲跳
瘦腰运动第三组:后退步下蹲
瘦腰运动第四组:交叉后蹲
瘦腰运动第五组:深蹲抬腿
瘦腰运动第六组:撑地提臀
瘦腰运动第七组:收腹运动
瘦腰运动第八组:撑地开腿跳
瘦腰运动第九组:单脚站立,触碰地面
四个瘦腰腹动作 性感蛮腰练出来
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