如何瘦腿 美腿精油按摩月瘦9厘米
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【导读】:春天来了,夏天还会远吗?现在不赶紧瘦腿,等到夏天就要伤悲了,小粗腿哪有勇气露出来呢。那不妨和秀美网小编来学学精油瘦腿按摩手法,可以让你的腿一个月瘦9厘米。
选择一款适合自己的精油1、选择一款适合自己的精油,要注意性价比哦。
2、滴10滴左右在手心里。
两手用力搓3、两手用力搓,直到手心微微发热。
4、搓到发热是为了更接近皮肤的温度,有利于精油的吸收和发挥功效。
将精油涂满要刮痧的地方5、将精油涂满要刮痧的地方,刮小腿涂小腿,刮大腿涂大腿。
需要注意的是:如果都要刮,那就不要一下子全部涂上,一步一步来,刮完一只腿再涂另一只腿。
6、各种揉捏,将肌肉捏散掉。
用大拇指将肌肉打散7、由上到下用大拇指按图中所示位置也是将肌肉打散。
8、促进精油吸收。
不停的按摩9、不要偷懒哦,想要美美的瘦腿,就是要不停的按摩。
10、开始刮痧喽!~还是超级简单的方法。就是由下往上刮。
坚持刮痧11、提醒:刮具操作前必须消毒。
12、就是这样一遍遍,一天天,坚持下去。再加上有效的运动,那细长细长的美腿就出来咯!
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