“马甲”不是那么好穿的!女星晒健身照柔韧度大PK
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【导读】:近日,袁姗姗曝光一组《一年级》练功房私密照。照片中的袁姗姗身着练功服,各种高难度瑜伽动作令人惊叹!动作标准却表情轻松,柔韧度大赞。
近日,一组袁姗姗的练功照曝光,身着练功服的袁姗姗展示了各种高难度动作,平板支撑,一字马,90度抬腿,柔韧度获赞。
袁姗姗更是自曝健身秘籍,每天的运动量达到一个半小时,每天还要坚持4组卷腹,共计120个,高抬腿4组共计80个,还要配合其他腹部练习。“小马甲”可不是那么容易就能穿上的。
除了袁姗姗,如今也越来越多的女星加入到健身行列中。辣妈李小璐产后身材越发成熟性感,秘诀就是瑜伽。
李小璐酷爱练习瑜伽,就连萌女小甜馨都跟着一起练起来,这柔韧度也是满分。
辣妈钟丽缇已有44岁,但身材却依旧火辣性感,不久前更是晒出与33岁小鲜肉张伦硕的双人瑜伽。
双人瑜伽动作难度更大,但两人齐练瑜伽动作标准,配合完美。
35岁的阔太李嘉欣如今身材保持依旧,平日里李嘉欣也是酷爱各种健身运动。
标准的健身动作让网友大呼厉害。
对身材要求严格的大S也常联系瑜伽,不仅可以帮助塑形,更能帮助她改善脊柱侧弯的状况。
瑜伽也是大S最爱的运动之一,各种高难度动作都驾轻就熟。
别只盯着胸看,如今也加入到健身行列的柳岩蛮腰翘臀同样令人称赞。
分分钟都能表演下腰,柔韧性也是好到爆。
同样是辣妈的霍思燕,孕期胖到不忍直视,但产后瘦身的速度着实惊人,都是得益于坚持锻炼。
不仅是瑜伽,霍思燕做起平板支撑也是动作十分标准。
在《一年级》中,形体老师刘芸专业的舞蹈功底就立马展现出来,下腰劈叉都不在话下。
刘芸展示专业的舞蹈功底。
韩雪也是瑜伽的爱好者之一,从标准的动作就能看出平日练功的成果。
蔡依林更是健身有道,下腰劈叉都是小菜一碟。
私下李冰冰也是喜爱练瑜伽,不仅可以舒缓压力,更能维持身材。
崇尚健康的李冰冰不仅坚持各种健身运动,更是做到了健康饮食,健康生活。
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