立秋后坐月子注意什么 立秋以后坐月子热吗
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【导读】:今天是立秋,也就是说从此以后气温会少许下降。那立秋后坐月子注意什么?立秋以后坐月子热吗?下面是小编收集的相关信息和资料,想了解的小伙伴就赶快跟着小编一起来看看具体情况吧!
1.秋季气候变化多端,忽冷忽热,很多产妇在坐月子的时候忍不住开空调吹风散热就容易感染风寒,在秋季,稍微开窗透风也是可以的,但是硬顶更要避免穿堂风喝直接吹的风。要注意休息,保持良好的心情,多吃营养的食物。
2.室内气温不应超过26℃~28℃,室温过高时,可以使用空调或电扇降温。但要注意的是空调温度不要太低,时间不宜过长,保持室内空气新鲜流通;电扇不要直吹产妇和新生儿,也要避免过堂风直吹身体。
3.蔬菜和水果是八月坐月子的新妈妈不可缺少的营养佳品。它们富含维生素和矿物质,能帮助产妇消除疲劳和增进食欲,还可增强身体抗感染能力。尤其是黄瓜、西红柿、柿子椒、油菜、小白菜、苦瓜、茄子、西瓜、鲜桃和桂圆等,富含维生素C,经常调剂食用对防止产道感染极为有益。
立秋后还要热多久?一般有立秋后还有18天地火的说法,过了18天开始早晚凉,那天气才比7月份要舒适一些。但白天依然会有35摄氏度左右的气温,有时仍会感到闷热。真正凉爽一般要到9月上旬的白露前后。以上说的是长江中下游地区。
虽然进入秋季以后,天气是一个转凉的趋势,但是时有“秋老虎”发威,并且持续时间不短。往年日照“秋老虎”一般都会持续到10月份。当发生“秋老虎”天气时,天空状况和能见度一般都非常好,风力不大,中午前后的温度一度超过30℃,但是闷热程度远远不如同温度的夏季,这主要是与秋季湿度相对较小,同时气压升高有关。
“立秋之日凉风至”明确地把立秋与天凉联系起来。可见,立秋就是凉爽的秋季开始了。由于各地纬度、海拔高度等的不同,实际上是不可能都在立秋这一天同时进入秋季的。
按照气候学上以候(5天)平均气温在10℃至22℃之间为春、秋的标准,在我国除了那些纬度偏北和海拔较高的地方以外,立秋时多未入秋,仍然处于炎夏之中,即使在东北的大部分地区,这时也还看不到凉风阵阵、黄叶飘飘的秋天景色。
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