立秋后还能吃姜吗 立秋后可以喝姜茶吗
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【导读】:立秋也以为这天气会凉爽一些,所以养生方法也会有所变化。那立秋后还能吃姜吗?立秋后可以喝姜茶吗?为此小编收集整理了相关的信息和资料,想了解的话就一起来看看吧!
姜是好东西,但是到了秋季还是少吃姜为好。过去有句老话“一年之内,秋不食姜;一日之内,夜不食姜。”大概意思是秋天不吃姜,夜晚不吃姜。当然,这并不是说秋季就绝对一点也不吃,关键是不能“多食”和“夜间勿食”。此外,立秋后最好少吃或不吃辛辣烧烤之类的食品,比如辣椒、花椒、桂皮、生姜等。
而可多进食些芝麻、杏仁等食品,既补脾胃又能养肺润肠,可防止秋燥带来的津液不足,常见的干咳、咽干口燥、肌肤失去光泽、肠燥便秘等身体不适症状也能得到缓解。
8月7日是二十四节气中的立秋,这意味着暑去凉来,秋季将至。我国古代将立秋分为三候:“一候凉风至;二候白露生;三候寒蝉鸣。”就是说,立秋过后的初秋时期,刮风时人们会感觉到凉爽,和暑天中的热风大不同。“二候”时人们会发现早晨在地面上会有雾气产生了。进入“三候”时就可以注意听听寒蝉鸣叫了。
气象专家提醒,由于今年秋后还有一伏,“秋老虎”还会时常发飙,白天天气将以晴、热、烤为主,而夜间和清晨会比较凉爽,昼夜温差变大了。立秋后,天气会渐渐干燥,建议市民尽量少吃葱、姜等辛味之品,适当多食酸味果蔬。
立秋时节应保证适当的睡眠和休息,避免过度疲劳。睡前可以在卧室里置冷水一盆,以缓解燥气刚烈劲急之势。白天应适当运动,如慢跑,散步,既可增强心肺功能,又有利于增强体质。但运动出汗后,要注意及时擦干并更换干爽的衣物,防止受风寒侵袭致病。
王维说,立秋是一年之中气温由升温向降温的转折期,此后湿气逐渐减弱,但立秋并不是真正秋天的到来,炎夏的余热未消,处暑节气也将在8月底接踵而来,“秋老虎”虎视眈眈,天气也逐渐转向干热。
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