咳嗽為什麼晚上會加重 咳嗽有痰吃什麼好的快
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【導讀】:很多人都有咳嗽的毛病,到了晚上經常會感覺不舒服,哪怕是睡夢中也會咳嗽,而且總感覺晚上睡覺之後咳嗽的更加的厲害了。這是怎麼回事?
到了晚上血管收縮,神經系統比較活躍。
1、到了晚上,隨著人體的活動減少,體溫下降,血管收縮。我們機體的免疫功能就開始受到了一定的影響,於是那些白天所沒有表現出來的症狀,都會在夜間表現出來,尤其是入睡前的那一段時間。
2、咳嗽有它的特殊之處,晚上是副交感神經比較活躍的階段,氣管擴張減少,同時腺體的粘液分泌增加。
3、本身感冒的時候,上呼吸道就有炎症的刺激,粘液分泌會增加。另外副交感神經的刺激,就會導致支氣管部位的粘液越來越多。
4、再加上氣管擴張減少,狹小的氣管內部就會充斥著粘液。在這麼多因素的刺激下,想不咳嗽也難了。
5、肺的支氣管周圍的神經有迷走神經,晚上的時候,迷走神經相對活躍,迷走神經興奮會使肺的氣管支氣管分泌物增加,刺激氣管支氣管平滑肌收縮,故晚上的咳嗽相對較重。
1、白蘿蔔淡菜瘦肉湯
材料:白蘿蔔1000克(最好選購長形的耙齒蘿蔔),川貝10克,淡菜30克,瘦肉150克。
做法:白蘿蔔洗淨切塊,瘦肉飛水切塊,上料同放入鍋內,加適量清水,武火煮沸,轉文火煲4小時,以少許食鹽調味,便可飲用。若黃痰多者,可連服3—5次。
功效:清肺熱,祛黃痰,下氣止咳。
2、西洋菜蜜棗湯
材料:西洋菜500克,蜜棗3個。
做法:上兩味同放入鍋內,加適量清水,武火煮沸,轉文火煲2小時,代茶飲。
功效:清熱,化痰,潤肺,止咳。
3、銀耳燉冰糖
材料:銀耳(雪耳)10克,冰糖適量。
做法:銀耳用清水浸透,去硬實蒂部,切小朵與冰糖同放入碗內,加適量開水,隔水燉1小時,便可食用。
治療:滋陰,潤肺,止咳。
1、冬天要避免受凍,夏天要避免淋雨。敏感體質的人要多注意天氣變化,以做預防。
2、喉嚨裡有痰要咳出來,痰的前身就是細菌病毒。經過我們身體的免疫系統滅活之後就會變成濃痰。咳痰也要記得講文明。
3、養生就是飲食講究,生活有規律,還要運動。所以運動是不可少的,可以每天堅持慢跑15分鐘。
4、經常開窗,流通新鮮空氣。家人有感冒時,室內可用醋燻蒸消毒,防止病毒感染。
5、及時接受預防注射,減少傳染病發生。
6、感冒流行期間可服中藥預防。配方是:貫眾12克,防風12克,荊芥10克,每日一帖,連服2—3天。對經常易感冒的小兒,可每天以黃芪15克,紅棗7只,煎汁代茶醫|學教育網整理,長期服用可增加機體免疫力,減少感冒的發生。
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