痛經要人命!四物湯幫助擺脫姨媽痛“鐵”定贊!
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【導讀】:生理期報到,女性或多或少會感覺到經痛不適,有的女生更會因此痛到舉步維艱,只能賴在床上直打滾。對於痛經,用四物湯搭配鐵質飲食,有助於根本改善經期不適,與“大姨媽”和平共處。
吃巧克力、止痛藥!解經痛治標不治本
只要是女性,都可能曾經討厭生理期的到來!除了經血滴滴答答帶來的行動不便之外,隨著體內荷爾蒙變化而出現的腹痛、經痛、頭痛、腰痠背痛、情緒低落,以及大量流失經血造成的缺鐵性貧血等,都可能成為厭惡“大姨媽”的理由。
其中,最擾人的便是經痛,波仕特線上就曾經調查發現,約93%女性有過不同程度的經痛經驗。如何舒緩經痛?姐妹淘們彼此分享吃巧克力、熱敷、喝溫開水、吃止痛藥的方法,但這些方法通常只能暫時性止痛,治標不治本,疼痛常常過一會兒又隱隱發作,許多女性朋友因每個月生理期需不斷與經痛奮戰,苦不堪言。
代代相傳!四物湯調整體質解經痛
傳統中醫觀點認為,女性經痛與體質有很大的關係,平時養成生活規律和多運動的習慣,配合漢方中草藥的體質調養,可以從根本改善經期不適,預防或緩解經痛和各種經前症候群。
四物湯聰明喝!月經期間應停用
需注意的是,四物湯方劑不宜在月經來潮期間服用,且哺乳中婦女也不建議服用。另外,經痛有原發性經痛和續發性經痛兩種,若可能是潛在性疾病引起的續發性經痛,服用前最好先諮詢專業醫師,以免延誤真正病因的診斷和治療。
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