白蘿蔔與梨榨汁的功效
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白蘿蔔與梨榨汁的功效 白蘿蔔和梨煮水是我們的生活中常見的做法,而它的功效是非常多的,一般是用它來緩解我們的咳嗽以及預防感冒,下面是白蘿蔔與梨榨汁的功效。
白蘿蔔與梨榨汁的功效1
白蘿蔔煮梨汁
食療功效:止咳潤肺、潤腸排毒、滋潤面板
營養價值:膳食纖維、維生素A/C/E、胡蘿蔔素、多種礦物質
適宜人群:一般人群皆可食用,適合7個月以上的寶寶食用
禁忌人群:脾胃虛寒者宜加冰糖煮水服用
白蘿蔔煮梨汁所需材料
主要食材白蘿蔔、梨
白蘿蔔煮梨汁的做法
1、將白蘿蔔和梨洗淨,白蘿蔔切絲,梨切成薄片。
2、將白蘿蔔倒入鍋中,加適量水燒開,用小火煮10分鐘,放入梨片再煮5分鐘,取汁即可。
白蘿蔔煮梨汁的功效與作用
白蘿蔔能促進新陳代謝、促進腸胃蠕動、增進食慾、化痰清熱、助消化、對痰咳失音、痢疾、頭痛、排尿不利等症狀有很好的食療作用。梨具有止咳化痰、清熱降火、養血生津、潤肺去燥、利大小便、幫助器官排毒等功效。白蘿蔔薑汁此湯具有止咳潤肺、助消化、潤腸排毒、寧心安神、滋潤面板的功效,其中的胡蘿蔔素對眼睛也大有益處。
這樣的食譜可以有止咳化痰的效果,而且還可以滋陰潤燥,對於提高體質,減少疾病來說有一定的意義哦,大家可以經常食用。
白蘿蔔煮梨汁的做法,大家都學會了吧,方法簡單,而且營養是很豐富的那種哦,白蘿蔔含有豐富的蛋白質和維生素礦物質,搭配梨可以降火,消腫,止咳潤肺化痰潤腸滋潤肌膚,大家不妨試試這樣的搭配,營養價值極高。
白蘿蔔和梨煮水能夠緩解咳嗽,預防感冒。相對於我們這些成年人來說,白蘿蔔煮梨水更多的用在了孩子、孕婦、老人身上,不用吃藥即可潤肺止咳。中醫認為,“脾為生痰之源,肺為貯痰之器”,是說咳嗽與人的脾胃具有密切關係,所以,調整脾胃可以對咳嗽起到很好的治療作用。
白蘿蔔具有消食、理氣、化痰的功效,能很好地調理脾胃。而梨具有潤肺清燥、止咳化痰的功效,尤其是梨皮,止咳的作用更好。因此,白蘿蔔和梨配合,是咳嗽病人很好的輔助治療食品,即使是伴有發熱的病人,也可以食用。
用白蘿蔔皮跟雪梨皮煮水飲,止咳化痰效果很好。因為白蘿蔔皮中含有芥辣素,可以消炎,殺菌,有順氣、化痰、止咳作用;可以治療風熱感冒,可以消水腫(孕婦也可以消腳腫,消水腫必須單獨吃蘿蔔皮);白蘿蔔生吃可促進消化,除了助消化外,還有很強的消炎作用,而其辛辣的成分可促胃液分泌,調整胃腸機能。
白蘿蔔與梨榨汁的功效2
白蘿蔔性涼味甘,其中所含的維生素c和微量元素鋅含量豐富,能夠有效幫助人體增強免疫力,提高抗病能力,具有很好的消炎、化痰、止咳、理氣的`食療功效,可以輔助治療包括感冒在內的多種疾病。
白蘿蔔中的維生素C能幫助防止面板老化,抑制黑色素色斑形成,常吃白蘿蔔能夠保持面板白嫩光滑。此外白蘿蔔中的維生素A和維生素C 能夠有效抗氧化,起到預防癌症,動脈硬化的作用。
蘿蔔+梨
梨有潤肺涼心、消痰去火的功效,跟白蘿蔔一起榨汁喝,不僅能掩蓋白蘿蔔的辛辣味,還可以讓食療功效加倍。秋冬季,脾胃不好的人,如果不能喝太涼的果汁,還可以將二者一起煮水喝。
白蘿蔔中含有豐富的維生素C,能促進人體新陳代謝。還含有粗纖維,能促進胃腸蠕動,有助於保持大便通暢、預防便祕。白蘿蔔帶有辛辣味,可增進食慾、幫助消化。白蘿蔔清洗乾淨之後,生吃熟吃都可以,可清炒、燉湯、做涼拌蘿蔔絲等,還可晒乾後浸泡、醃製,做成各種蘿蔔製品。
梨的品種有很多,有香梨、雪梨等。梨屬於涼性食物,味甜或略帶酸味。梨中含有糖分、維生素C等營養成分,可以促進食慾和機體的新陳代謝。清洗過後可生吃,也可採用煮、凍、冰糖燉等方法食用,還可榨汁或加工成罐頭。
白蘿蔔和梨可以放在一起榨汁飲用,梨的甜味可以幫助掩蓋白蘿蔔的辛辣,還有助於保持呼吸道溼潤,緩解咽喉部不適。但如果是脾胃功能不好,或不愛喝冷飲的人,也可以將白蘿蔔和梨一起煮水喝。
白蘿蔔與梨榨汁的功效3
白蘿蔔梨水的功效
1、很多人用白蘿蔔煮梨水喝,使用者孩子、孕婦、老人身上,這樣就可以不用吃藥都可以起到潤肺止咳的作用了,白蘿蔔梨水是可以祛痰清肺的。
2、白蘿蔔是有很好的消食和理氣的作用,同時也可以化痰的功效,這樣就可以很好地用來調理脾胃了,同時梨具有潤肺清燥的作用,同時也可以止咳化痰,特別是梨皮的止咳的作用更好。
3、所以說用白蘿蔔和梨一起配合起來吃,這樣對於咳嗽病人來說是最好的輔助治療食品,就算是有發熱的現人也是可以吃白蘿蔔梨水的。
4、同時白蘿蔔梨湯還可以預防咳嗽。特別是現代人的營養是過多的,脾虛溼盛的體質的人群比較多,特別是對於一些常感冒咳嗽的兒童來說,一奧鵬舌苔厚膩,同時還有大便不暢的現像,這時候就可以常吃白蘿蔔梨水了。這樣就可以減少感冒、咳嗽的發生了。
白蘿蔔和梨煮水的做法
白蘿蔔和梨煮水對於緩解咳嗽,預防感冒的效果是比較好的。對於白蘿蔔與梨,它們都是比較常見的東西,購買簡單,價格也比較實惠,而用它們熬製的白蘿蔔梨煮水的做法也是非常簡單的,
原料:銀耳一朵、白蘿蔔一塊、雪梨一個,冰糖適量。
做法一
1、準備所有原料,銀耳用溫水泡開撕成小朵,白蘿蔔、雪梨切適當大小滾刀塊。
2、鍋內加2、5L水,將白蘿蔔塊和雪梨塊同時入鍋內煮。
3、大火燒開後轉小火煮至水剩2L左右加冰糖繼續煮10分鐘關火即可。
特別提示:大火烤開後轉小火繼續煮,是為了讓白蘿蔔和梨的味道和汁充分釋放出來。總大火燒一會就燒沒了湯汁,白蘿蔔和梨的精華卻沒有煮出來,所以一定要小火煮。
做法二
原料:白蘿蔔1個、梨1個、冰糖適量
做法:
1、原料準備,白蘿蔔去皮。
2、把去皮的白蘿蔔切片,大小隨你切。
3、把梨也切塊,不用去皮,只要將梨外皮刷洗乾淨就行。
4、最後把梨塊和白蘿蔔片一起放入鍋裡,加入適量清水和冰糖煮20分鐘即可,取湯,果肉不要。
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