滋陰補氣的女性補品阿膠
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滋陰補氣的女性補品阿膠,滋陰補氣一直都是女性非常關注的一個問題,對於美麗的追求女性從來都沒有停止過步伐,這樣的補品是我們需要的,下面為大家分享滋陰補氣的女性補品阿膠。
1、阿膠
相信大家對阿膠比較熟悉,作為女性的滋養聖品,阿膠還是比較有用的。比較好的阿膠不僅可以補血,補充女性的膠原蛋白,保護面板,吃了之後會由內而外有所改善,達到最好的效果。
2、雪蛤
很多人對雪蛤有點拒絕,因為它是林蛙的輸暖管。實際上雪蛤對女性的身體是非常好的,不僅可以補充雌性激素,還可以修復身體,從而你的氣色也會由此變好,總之喜歡的趕快買起來吧。
3、當歸
體虛貧血是很多女性的通病了,很多女性在每個月那幾天就會十分痛苦。當歸本身就是一種很好的中藥,女性定時喝當歸,不僅可以緩解這些情況,還可以保護子宮,可謂是非常不錯的選擇。
4、燕窩
燕窩有好幾種品種,區別是根據燕子的品種而不同。不過雖然不同燕窩價格不一,但是實際上所有的燕窩功效是差不多的,它不僅含有大量營養元素,還可以補氣血,長期喝會對面板會有一個很好的改善作用。
5、黑芝麻
人的魅力在很多地方有所體現,一頭烏黑亮麗的長髮對人的外貌也是有很不錯的補充作用,讓人覺得更加美麗了。吃黑芝麻不僅可以達到頭髮烏黑亮麗的效果,還可以補肝腎,總之效果是非常不錯的,而且還非常便宜可以天天吃。
6、花膠
花膠也叫魚膠,富含大量的膠質,功效也是非常不錯的。魚膠含有大量的膠原蛋白,還有多種維生素,是一種十分不錯的滋養身體,補充蛋白質的食物,而且比較容易吸收,多吃肯定可以讓你容光煥發。
7、紅棗
紅棗是一種水果,不僅價格十分便宜,而且還可以補充女性身體所需的營養。紅棗一般都是晒乾了食用,不僅可以搭配很多食材,還可以補充女性所需多種營養成分,再加上價格十分便宜,天天吃也不會負擔。
8、蜂蜜
蜂蜜也是比較常見的,大家一般都會沖水喝,不過需要注意的是最好不要用開水,就用溫水衝就可以了。還有現在市面上假蜂蜜很多,最好在鄉下去購買真蜂蜜,假蜂蜜不僅沒有很多好處,而且味道過甜反而對身體不好。
9、百合
百合不僅可以直接吃也有一定的藥用效果,功效也是非常不錯的,不僅可以滋陰養顏,還可以補充氣血,百合可以和很多食物完美搭配,達到最好的效果,再加上價格也挺便宜,天天吃也是可以的。
10、人蔘
人蔘也是一種有名的營養品,其中人蔘的品種也是比較豐富的,有很多種,其中要注意的是西洋參不能吃,因為西洋參 性涼,另外人蔘不僅價格比較貴,也不適合常吃,容易補過頭。
阿膠配什麼吃補氣補血?
1、阿膠配糯米
可以用阿膠和糯米一起煮粥。先將粥煮熟,煮好後放入搗碎的阿膠,然後再邊煮邊攪拌,阿膠融化後可以根據自己喜好放入紅糖即可食用。阿膠糯米粥具有養血補血的功效可用於缺鐵性貧血。
2、阿膠配雞蛋
可以用阿膠和雞蛋煮湯。用水將阿膠融化後再把蛋液調勻倒入阿膠水中煮成阿膠蛋花湯,可以加入適量的鹽調味即可出鍋。阿膠蛋花湯,具有滋陰補血、安胎的功效,可用於陰血不足導致的胎動不安,煩躁等病症。
3、阿膠配雪梨
可以用阿膠燉梨。將雪梨放入水中煮開,然後將阿膠放入鍋中一起燉煮,反覆的攪拌,然後根據自己的喜愛加入紅糖、冰糖、白糖或者是蜂蜜,等到液體濃稠後即可起鍋服用,這樣吃具有很好的潤肺止渴功效,能夠補血補氣還能養顏。
4、阿膠配黃芪
可以用阿膠和黃芪放在砂鍋中燉煮。加入適量的水,放入黃芪浸泡一段時間後用大火燒開,燒開過後改用小火,燉煮一個小時,然後取出黃芪的汁,再把阿膠放入藥汁中煮沸,待阿膠融化後即可服用。這種吃法能夠補氣生血,適用於調理氣血虧虛、改善面色蒼白、食慾不振、營養不良等現象。
5、阿膠配枸杞、西洋參等做成阿膠塊
阿膠可以配上西洋參、枸杞、黃芪、桂圓、玫瑰花、核桃仁和黑芝麻這些材料,把它們打成粉末狀並用黃酒在平底鍋里加熱攪拌均勻,然後可以做成阿膠塊。阿膠塊具有補血補氣,養陰生津,清熱瀉火,治療氣虛等功效。
女性滋陰補氣的`補品
女性滋陰補氣的補品,一般西洋參或西洋參的相應制劑效果比較好。中醫認為氣是人體中比較重要的物質,也是構成人體和維持人體生命活動最基本的一種本源物質。
如果由於某些原因導致氣虛,人體就會出現多種不適症狀,而陰和陽在人體中處於一種動態平衡的狀態,如果由於某些原因導致陰陽之間的動態平衡被打破,陰陽失衡就會產生一系列的症狀。
陰虛則容易產生內熱,所以通常陰虛患者會出現一系列身體失於濡潤的表現,比如口乾舌燥、面板乾燥、大便乾燥、心煩熱以及盜汗等症狀。
而氣虛證的患者通常表現為身體的一種氣的缺失所出現的症狀,比如全身乏力、氣短、少氣、懶言、納差、腹脹、便溏等症狀,針對氣虛或陰虛,一般可以採用益氣養陰的方法治療。
補品中的西洋參或西洋參的相應制劑有比較好的效果,西洋參作為補益劑的一種,儘管屬於補氣藥,但同時還具有比較好的養陰效果,即西洋參既能益氣又能養陰,與人蔘等不同,人蔘只具有一定的益氣的效果,養陰的效果比較差。
所以如果能準確地辨證自己屬於氣陰兩虛,想要滋陰補氣,選擇西洋參或西洋參的相應制劑比較好。
滋陰的食物有哪些呢
蟲草:潤肺補腎、化痰止汗
枸杞子:滋陰補血、養精明目
西洋參:生津健胃、益肺補虛
淮山藥:健脾滋腎、斂汗縮尿
桑寄生:養血除痺、強壯筋骨
石斛:滋肺益胃、養陰明目
百合:潤肺止咳、養心安神
紅棗:健脾益胃、滋腎生血
栗子:健脾補腎、壯腰、抗衰老
黨蔘:健脾益氣、生津養血、增強抵抗力
燕窩:補肺養陰、治虛勞、助消化、治盜汗
銀耳:滋肺生津、滋陰養胃、益氣強心、補腦
木瓜:消滯清腸、舒肝
菠菜:含鐵質、胡蘿蔔素極為豐富,能補血潤腸、助消化
女性由於有內熱,所以進補時絕不宜食用過溫熱的食物,如人蔘和鹿茸,否則會令陽火過旺,尤如火上加油,令體內津液燃燒得更快。其實,陰虛女性選擇補品時應以滋補肝腎和育陰養顏為原則,當中,冬蟲草是不錯的選擇。
營養專家指出,冬蟲草可說是“百搭”品,其性質平和,不寒不燥,適合大部分人食用。冬蟲草一向具有補肺、補腎和護肝養肝的功效,主治由肺腎兩虛引起的咳嗽氣促。現代醫學更發現其具有平衡荷爾蒙和提高免疫力的作用,補益效用相當多,最適合肝腎陰虛人士食用。
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