喝檸檬水可不可以美白
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喝檸檬水可不可以美白,臉上色素暗沉、起皺長斑都是面板需要保護的警示鈴,一張白皙紅潤的臉是我們出門社交的必備,面板也是需要清潔和呼吸的,面板的狀態和我們的身體健康息息相關,掌握喝檸檬水可不可以美白,美美地出門吧。
喝檸檬水可不可以美白1
可以美白的,檸檬本身是一種營養和藥用價值都極高的水果,含有豐富的檸檬酸,被譽為“檸檬酸倉庫”。檸檬中最主要的營養成分除了糖類以外,還有鈣、磷、鐵及維生素B1、維生素B2、維生素C和煙酸等。
鮮檸檬泡水喝,由於維生素含量極為豐富,因此是美容的佳品,能防止和消除面板色素沉著,起到美白的作用;
喝檸檬水還可以防治心血管疾病,因為檸檬水能緩解鈣離子促使血液凝固的作用,所以可預防和輔助治療高血壓和心肌梗死;
檸檬水中含有大量檸檬酸鹽,能夠抑制鈣鹽結晶,從而阻止腎結石形成,甚至可以使部分慢性腎結石患者的結石減少、變少。
美國泌尿學會年會上公佈的研究成果也表明,常喝含檸檬汁的飲料可提高尿中的檸檬酸酯水平,該化學物質能預防尿中的礦物質在腎內形成結晶體即腎結石。
檸檬含有豐富的維生素C,具有抗菌、提高免疫力、協助骨膠原生成等多種功效,經常喝檸檬水,可以補充維生素C。
感冒時一天喝上500至1000毫升的.檸檬水,可以減輕流鼻涕,感冒散得也快,尤其是剛感冒時,可以不藥而癒。
除了抗菌及提升免疫力,還有開胃消食、生津止渴及解暑的功效。
更鮮為人知的是,檸檬也能祛痰,且祛痰功效比橙和柑橘還要強。將檸檬汁加溫開水和鹽,飲之可將喉嚨裡積聚的濃痰順利咳出。感冒初起時,不妨用檸檬加蜜糖沖水飲,可以緩解咽喉痛、減少喉嚨乾等不適。
將檸檬切成薄薄的片泡在水中,浸泡時最好選用溫開水,這樣有利於更多地儲存檸檬中的營養物質。當然也可以在喝紅茶、飲料時放入檸檬片。
值得注意的是,再好的食物,攝入時也不能肆無忌憚。檸檬也不例外,有很多女性為了美容,每天大量喝檸檬水而傷了胃。因此,喝檸檬水也要適量,每天不宜超過1000毫升。此外,由於檸檬pH值低達2.5,因此胃酸過多者和胃潰瘍者不宜飲用檸檬水。
喝檸檬水可不可以美白2
美白外敷靠面膜,內調才是關鍵!由裡到外的進行美白和排毒是保證面板長期美白紅潤的關鍵。美白飲品我們推薦蜂蜜檸檬茶,檸檬中含有維生素等多種營養成分,還富含有機酸、檸檬酸及高度鹼性,有很強的抗氧化作用,能抑制色素沉著。蜂蜜可以使全身的新陳代謝功能得到改善,可以延緩面板衰老。蜂蜜檸檬茶製作起來也很簡單,並且也是工作之餘的休閒好飲品哦,既能美白又是必備飲品。
檸檬茶有這兩種作用,一就是減肥,二就是潤夫和美容.檸檬茶特別有鎮定的作用。
據俄國人講,常喝富含維生素C的檸檬茶可以預防感冒。... 美國科學家發現,飲熱檸檬茶有助抗面板癌。有延緩面板老化的作用。
檸檬含豐富的維他命C,被美容界視為製作美白護膚品的重要成分。熱衷水果美容的女性,檸檬更是其不可或缺的美容主角。
除了豐富的維他命C外,檸檬還含有維他命A、B1、B2,不僅有美白功效,對面板中已形成的黑色素也有淡化作用。
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