胃不舒服可以吃橙子嗎
本文已影響2.6W人
本文已影響2.6W人
胃不舒服可以吃橙子嗎?通常我們吃多東西了,或者噁心不想吃東西的時候,不妨試一下吃一個橙子,這樣會緩解很多,下面就和小編一起來了解,胃不舒服可以吃橙子嗎?
胃不舒服可以吃橙子嗎1
1、胃不舒服不宜吃橙子。
雖然橙子有止嘔惡,寬胸膈的作用,但同時橙子屬於柑橘類水果,含有大量的檸檬酸等有機酸性物質,這些酸性物質對胃部會產生一定的刺激作用,加重胃部不適,所以胃不舒服不宜吃橙子。
吃橙子胃疼是怎麼回事
2、空腹食用
人體在空腹狀態時,胃部會分泌較多的胃酸,而橙子味甘酸,含有豐富的有機酸性物質,對胃黏膜產生刺激,使體內的胃酸含量增多。
食用過多
橙子性涼,與橘子不同,是一種偏寒涼的水果,當人們食用過多時,容易使胃部受涼,出現胃寒的不適症狀。
一天吃多少橙子合適
3、一天吃一個橙子就可以了。
橙子性涼,含有大量的有機酸性物質,所以一天不宜過量食用,一天一個橙子就可以滿足人體營養所需,最多不以超過5個為宜,而且在飯後2小時食用為宜。
胃不舒服吃了橙子怎麼辦
4、多喝水
當胃不舒服吃了橙子時,應儘量的多喝溫水,來加快橙子在體內的消化速度,而且多喝溫水也可以稀釋胃酸含量,改善胃不不適的情況。
喝蘇打水
胃不舒服吃了橙子後,可以適當的喝點蘇打水,蘇打水呈鹼性,與胃酸會發生酸鹼中和反應,從而減輕身體的不適感。
喝小米粥
小米屬於鹼性食物,有調理脾胃的作用,所以胃不舒服時,可以喝碗小米粥來緩和胃部不適。另外,還可以吃點蘋果、綠葉蔬菜等鹼性食物。
喝蜂蜜水
蜂蜜水會在胃內壁上形成一層保護膜,降低胃酸對胃部的刺激,進而減輕胃部的不適感。
就醫檢查
如果胃部一直很難受,並且沒有好轉的跡象時,建議去醫院檢查一下,以免引起嚴重的胃部疾病。
吃橙子的注意事項
5、橙子不宜吃多。橙子性涼、味酸,一次性食用過多,容易造成脾胃虛寒、腹痛腹瀉、牙齒痠痛等身體不適的症狀,嚴重者還有可能會出現面板染黃的情況。
2、橙子不宜與牛奶同食。橙子中含有多種酸性物質,牛奶中的蛋白質遇酸會凝固,影響食物的消化及吸收。
3、橙子不宜與蝦同食。橙子中含有一定的單寧物質,而蝦富含蛋白質及鈣質,同食會容易引起不消化不良,刺激腸胃,出現嘔吐等症狀。
4、橙子不宜與豬肉同食。橙子中的單寧會與豬肉中的蛋白質結合,生成不利於人體消化的物質,從而發生噁心、腹痛等症狀。
5、新鮮橙皮不宜泡水飲用。橙子表皮會塗有一層蠟質,以此來延長橙子的保質期,而這些蠟質對人體有害,所以橙皮不宜用來泡水食用。
6、肝陰不足、胃酸過多、口乾咽燥、舌紅苔少、糖尿病、過敏體質患者不宜食用,以免加重身體的病症,影響身體的恢復。
胃不舒服可以吃橙子嗎2
核心提示:
橙子味道甜美,又富含豐富的維生素C,是很多人喜歡的水果,但是對於胃不好的人來說酸酸的橙子是個困擾,那麼胃不好的人到底適不適合吃橙子呢?
橙子是我們生活中非常常見的一種水果,含有大量的糖和一定量的檸檬酸以及豐富的維生素C,營養價值非常的高。橙子的吃法也有很多,可以做冰糖橙子、鹽蒸橙子、還可以直接食用。
經常吃橙子有預防癌症的作用,橙子這種水果中有大量的維生素C,這種維生素就是人體的天然衛士,可以阻止多種病菌對人體的侵襲。
另外橙子這種水果還可以清除人體中的有害自由基,有效的控制癌細胞的`生成與再生,起到預防癌症和減輕癌症症狀的作用。
中醫認為橙子可以止嘔,寬胸,消痰,降氣,和中,開胃,適當的吃點橙子對胃還是有好處的。
但口乾咽燥的人群以及舌紅苔少的人群,是不適合食作橙子這種水果的,因為這些症狀都是因為人體自身肝陰不足所產生的,在食用橙子以後這些症狀會有明顯的加重。
由於橙子和桔子一樣,有一定的酸性,胃不好的人還是少吃為妙。
那麼還有哪些食物不適合胃不好的人吃呢?
柚子
柚子是秋季成熟的水果,因為它皮厚耐藏,等到冬春交替的時候來吃是理想的選擇,柚子有“天然水果罐頭”之稱。
但並不是說所有的營養物質都是適合所有人的攝入的,有的人不適合直接攝入這些營養的,尤其是腸胃不好的人,更是要注意要少攝入這些生的水果。
柚子味微酸,飯前1個小時吃可促進食慾。
山楂
山楂酸甜可口,具有消食化積的作用,是增進食慾的最佳果品之一,但吃過多是有害的。山楂中果膠和單寧酸含量高,接觸胃酸後容易凝結成不溶於水的沉澱,與食物殘渣等膠著在一起形成胃結石,可引起胃潰瘍、胃出血,甚至胃壁壞死和穿孔。
西瓜
雖然西瓜是一種老少皆宜的食物,但是有些腸胃不好的人應該要少吃西瓜。西瓜利尿但不潤腸,吃多了之後,體內的水分通過尿液排出體外,進入腸道的水分就相對少了,加之受精神因素及食纖維攝入量少等因素影響,有的人出現大便乾燥甚至便祕也不難理解。
那麼日常生活中應怎樣養胃呢?
積極食療
羊肉、狗肉等溫熱食物均有養胃效果適合胃寒病症;大蒜消毒殺菌可以幫助消除炎症,建議多吃;另外枸杞、銀耳、紅棗、核桃都可以零食或入菜。
平心靜養
專家認為,胃病、十二指腸潰瘍等症的發生與發展,與人的情緒、心態密切相關。
因此,要講究心理衛生,保持精神愉快和情緒穩定,避免緊張、焦慮、惱怒等不良情緒的刺激。同時,注意勞逸結合,防止過度疲勞而殃及胃病的康復。
按摩保養
飯後、睡前可以搓熱雙手以肚臍為中心順時針環摩64圈。完畢搓熱雙手按摩小腹。
戒刺激性的食物:咖啡、酒、肉汁、辣椒、芥茉、胡椒等,這些會刺激胃液分泌或是使胃黏膜受損的食物,應避免食用。
每個人對食物的反應都有特異性,所以攝取的食物應該依據個人的不同而加以適當的調整,毋須完全禁食。
有兩種飲料應該多喝
一是牛奶,二是熱水。 不要早晨空腹喝牛奶,而是改在早飯後1—2小時後喝牛奶,胃中有食物防止了空腹喝牛奶的缺點;喝奶前先吃一些含澱粉較多的食物,如饅頭等。
早晨喝牛奶時要同時吃些饃、麵包、餅乾、點心等含澱粉的食物,這樣可使牛奶在人胃中停留時間較長,牛奶與胃液能夠充分發生酶解作用,使蛋白質能夠很好的消化吸收。
不可依賴藥物
胃病切不可長期依賴西產品治療,不但會產生耐產品性,而且會損傷您的肝腎,導致胃部菌群失衡,胃腸機能紊亂。
傳統藥物大多含有抗生素,對急性腸胃病有效,但在消滅有害菌的同時也消滅了人體必需的有益菌,造成腸胃菌群失調,腸胃病反覆感染、久治不愈。
腸胃不舒服能吃楊梅嗎 可以在腸胃不舒服的情況下吃楊梅嗎
寶寶發燒可以吃橙子嗎
慢性胃炎可以吃李子嗎
獼猴桃和橙子可以一起吃嗎
橙子皮可以泡水喝嗎
吃橙子可以喝牛奶嗎:吃完橙子可以喝牛奶嗎
胃疼可以吃蘇打餅乾嗎 胃疼怎麼快速緩解
噁心想吐胃不舒服拉稀
腸胃不舒服吃什麼食物好 這些食物可以調理腸胃
吃糯米胃不舒服是什麼原因
胃脹氣可不可以吃香蕉
橙子汁可以做面膜嗎 橙子面膜怎麼做 橙子汁面膜有什麼好處
胃脹氣可以喝酸奶嗎 胃脹氣吃什麼好
蒸鹽橙適合什麼咳嗽 鹽蒸橙子一天可以吃幾個
胃不好可以吃石榴嗎
做完胃鏡後胃不舒服怎麼應對
胃痛胃脹可以吃香蕉嗎
做了胃鏡後胃總不舒服怎麼辦
胃不好可以吃番茄嗎 西紅柿生吃和熟吃哪個更健康
孕婦可以吃臍橙嗎
寶寶拉肚子可以吃橙子嗎
臍橙孕婦可以吃嗎 孕婦吃臍橙有什麼好處
橙子常溫可以放多久橙子怎麼儲存能久些
女生胃不舒服應該吃點什麼
大胃王密子君是真吃嗎 大胃王密子君黑歷史扒皮
胃不舒服當心是胃寒 中醫支招為您改善
胃不好可以吃四季豆嗎 胃不好吃四季豆好嗎
胃病長期吃藥可以嗎 胃癌的早期症狀
胃不好可以吃火龍果嗎
橙子皮可以泡腳嗎
胃不舒服喝什麼好
橙子可以減肥嗎 橙子減肥法怎麼做
橙子養胃嗎 橙子怎麼吃養胃