每天喝酒的人能活多久
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每天喝酒的人能活多久,在職場上的時候難免是需要喝酒應酬的,酒精自被髮明而來已經有數千年的歷史了,歷史悠久的喝酒文化造就了中國人根深蒂固的喝酒“執念”,下面看看每天喝酒的人能活多久。
每天喝酒的人能活多久1
如果病人有長期大量飲酒史,堅持五年就可以得酒精性肝炎,甚至酒精性肝硬化,所以建議還是要嚴格戒酒,不喝酒或少喝酒。
喝酒對身體的危害
1、傷害大腦
酒精除了過分鍛鍊了你的肝臟機能以外,對大腦的傷害也是明顯的。想想每次宿醉醒來,那要命的頭痛暈眩就是最好的證明。實際上,過量酒精會讓大腦皮質萎縮,造成大腦功能障礙和意識障礙等。
而長期過量飲酒則會造成慢性酒精中毒,表現為性格改變,精神異常,定向力差,記憶力減退等。都說酒精是興奮劑,其實是最大的誤解,酒精的作用根本就是在麻痺大腦,假使你不想提前出現老年痴呆症狀,那就給自己定時定量吧。
2、引發急性胃炎
不用懷疑,一次超量飲酒就會引發急性胃炎的不適症狀,而連續大量攝取酒精,則勢必會引起更嚴重的慢性胃炎和胃潰瘍。即使你一向以鋼鐵胃著稱,宿醉之後仍能龍騰虎躍,但酒精也會秉承滴水穿石的堅持精神,相信我們,傷害的出現只是時間早晚問題。
3、導致身體營養素缺乏
喝酒的時候,很多人就只顧酒勁上來,興奮地談天說地,卻忽略了餐桌上的食物。而酒原本就是純熱能的食物,可能在人的體內產生熱量。但是酒裡面是沒有營養元素的,所以經常喝酒的人群,身體就會缺乏很多的營養元素,這樣對於胃部的傷害非常的大。
4、威脅生命
喝酒會破壞人的中樞神經,當喝酒達到一定量之後,人體就會出現興奮難以抑制或是失去自控能力的情況。有的人喝醉酒以後會出現昏迷的現象,而且還會失去知覺,這樣很容易危及到生命。
5、導致肝病
對於長期大量喝酒的人來說,肝臟細胞是很容易受到損傷的。如果我們的肝臟代謝出現一些問題的話,那麼是很容易引起肝臟的疾病的,而且喝酒越多的人越容易患上肝硬化的疾病,對於肝臟的傷害非常的大。
降低喝酒的危害的方法
1、酸奶,在喝酒之後,儘量飲用較溫熱的湯水,可以喝水、酸奶、雞蛋湯、各種湯都可以。
2、甜味酒裡面含的糖份有助於我們肝臟的解酒,所以好是餐後選擇。
3、高油脂食物,在喝酒之前先吃一些含有較高油脂的食物,比如說雞、鴨、魚、肉、奶利用這些食物在胃裡排空較慢,這樣我們在喝酒,酒和食物混在一起,在胃裡的'吸收就延緩,而到腸道里的吸收也可以延緩。(喝酒之前先吃一些油脂較高的食物,可以延緩酒精對身體的吸收,減輕胃腸道負擔)。
4、蔬菜、水果,由於酒精對肝臟的傷害比較大,喝酒的時候我們儘量多吃一些蔬菜、水果,因為蔬菜和水果中含有大量的維生素,喝酒時候應儘量多吃,可以幫助肝臟解酒。
5、豆製品,豆製品中含豆磷脂,相當於卵磷脂,有保護肝臟作用,喝酒時也可以多吃。
6、果汁和蜂蜜,喝酒時也可以多喝一些果汁和蜂蜜或者甜點,可以幫助酒精代謝。喝酒以後吃一些甜點也是不錯的
喝酒的禁忌
1、啤酒忌與白酒混飲
啤酒是一種低酒精飲料,但含有二氧化碳和大量水分,如與白酒混飲,會加重酒精在全身的滲透,對肝、胃、腸和腎等器官產生強烈刺激,並影響消化酶的產生,使胃酸分泌減少,導致胃痙攣、急性胃腸炎等病症。
2、吃海鮮時忌喝啤酒
據一項調查表明,海鮮中含嘌呤和苷酸兩種成分,而啤酒恰恰富含這兩種成分分解代謝的重要催化劑維生素B1,兩者混在一起飲用,便會以鈉鹽的形式沉澱下來,從而形成尿路結石。
3、飯前忌喝冰鎮啤酒
飯前過量喝冰鎮啤酒,易使人體胃腸道溫度驟降,血管迅速收縮,血流量減少,從而造成生理功能失調。同時,會導致消化功能紊亂,易誘發腹痛、腹瀉等。
4、喝啤酒忌配菜不當
很多人都喜歡吃飯的時候喝啤酒,往往有的時候大魚大肉之後拿點啤酒漱漱口,其實,這也是不健康的,啤酒最好還是不要跟葷腥的東西一起下肚的好。
每天喝酒的人能活多久2
經常喝酒的男人的危害
1、能提高性慾
在多數人心目中,酒可助興提欲,改善性功能,現在研究發現,酒精可對睪丸、卵巢造成直接毒害,且可通過對下丘腦、腦垂體的作用,對男女性功能產生相對持久的影響。
2、能代替吃飯喝水
有的人認為,酒為糧食之精華,喝酒可代替吃飯、喝水。研究發現,酒的主要成分是乙醇(酒精),除能給人體提供一定能量外,沒有任何營養價值,不能補充人體必需的蛋白質、糖、脂肪、維生素、微量元素等營養物質,且酒精進入體內還可影響許多營養物質消化吸收。時間長了,會出現嚴重的營養衰竭而危及生命。
3、能解悶消愁
有的人在情緒低落、憂愁鬱悶時,就會自酌自飲,但酒喝多後會勾起一連串心事,要麼自我摧殘,要麼打人毀物,要麼哭鬧不休,豈非“以酒澆愁愁更愁”?
4、酒有鎮痛護心作用
有人認為,酒能通經活絡、理氣止痛,可防治風寒溼痺和胸痺心痛,減少關節炎、冠心病發作的機率。不可否認,飲酒可暫時緩解上述症狀,但觀察資料表明,癌症和心腦血管病的死亡率與飲酒量呈正相關,且死亡率明顯高於非飲酒人群。
5、酒有保暖禦寒功能
少量飲酒會使身體發熱,這是酒精引起面板毛細血管處於擴張狀態,在酒精代謝後期,很容易造成面板散發的熱量增多,形成“酒後寒”,以至出現“以酒禦寒寒更寒”的局面。
喝酒後最危害健康的七件事
酒後不要大量喝咖啡,以免缺水加劇
也不要喝濃茶,茶讓心臟過於興奮,並對腎臟不利。不要喝汽水,否則會加快人體對酒精的吸收作用,對肝臟不利,還會誘發急性胃炎等。
酒後不要立刻睡覺
酒精是靠肝消化,立刻睡覺,人體的新陳代謝緩慢,對肝不利,容易得酒精肝。建議酒後用冷水洗把臉,然後坐著休息一會。飲酒過量的,更不要任其自然入睡,如果是重度酒精中毒,很可能一睡不醒,這種情況下家人要陪在身邊,每隔兩小時叫醒醉酒者,喂一點白開水或蜂蜜水,直到完全醒酒為止。
酒後不要吃醒酒藥
醒酒藥可以暫時讓人擺脫醉酒症狀,但實際上卻會將醉酒時間延長。建議大量喝水,另外,還可以喝運動飲料,補充電解質,喝低酸度的橙汁,補維生素C,保持血糖水平。
酒後別睡電熱毯
飲酒過量時,體溫調節功能失調,熱量散失增多,容易使人渾身發冷。此時應該保暖,但也不要睡電熱毯,尤其有高血壓、冠心病等心腦血管疾病的人。酒後血管擴張,心率、新陳代謝就會加快,血壓升高,容易誘發心梗、心絞痛等疾病。若感覺冷,可以用羽絨被或者熱水袋保暖,多喝一點熱水,但溫度不要太高,以免燙傷。
酒後不要吃退燒藥
酒精會和多數藥品發生化學反應,併產生有毒物質。尤其不能服用退燒藥,否則其中的羥苯基乙醯胺產生有毒物質,會導致肝臟發炎,甚至永久性損傷。如需服用,建議次日早晨提前1小時服用。此外,“先鋒”等頭孢類抗生素藥、降糖藥、降壓藥等最好也別吃。
酒後不要立刻洗澡
冷水熱水都不宜。洗熱水澡或者蒸桑拿容易導致熱氣聚集在人體內不散發,加重醉態,導致惡性嘔吐甚至暈厥。洗冷水澡,非但不能醒酒,還會使肝臟來不及補充血液中消耗的葡萄糖,加上冷水刺激,血管收縮,可能會導致血管破裂、患感冒等。
酒後不要運動
酒精具有利尿作用,醉酒後體內水分流失更多,容易發生脫水,此時再鍛鍊會加重脫水危險。酒後游泳更危險,會使身體散熱突然加快,引起頭暈、低血糖性暈厥、腿部抽筋等。
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長期喝酒帶來的不可逆轉危害
我們知道喝酒傷肝,但是我們的肝臟生長能力很強,因此儘管喝酒對肝臟有害,但是隻要你及時停止喝酒,並採取一些護肝措施,那麼早期受損的肝功能可以恢復正常,這屬於可逆性損害,我們需要真正提防的是喝酒導致的不可逆性損害,具體有下面幾種。
損害腦細胞
喝酒一時爽,一直喝酒一直爽,產生這種感覺的器官是大腦,酒精會導致大腦中的灰質和白質減少,而這種是屬於不可逆性的,因為腦神經不可再生。長期喝酒的人思維反應變得遲鈍,甚至提前出現老年痴呆。
誘發癌症
喝酒這種行為可能會導致癌症的發生,尤其是消化道癌症,而我們知道,癌症一旦發生,它的發展速度是很快的,是一種不可逆性損害,不得不防。
心臟疾病
心肌細胞也是一種不可再生的細胞,一旦發生死亡,就會形成疤痕,影響心臟功能,而喝酒會擾亂身體的脂肪代謝,從而讓心血管面臨硬化梗死的危險,這期間的種種因果環環相扣,可以說喝酒引起的問題不是一星半點的。
喝什麼、喝多少,都一樣傷身
在我們觀念中,少量喝酒應該對健康影響不大吧。其實不然,喝酒的多少與危害沒多大關係,主要看每個人的體質,每個人體內消化代謝酒精的酶不一樣,如果讓酒精徹底氧化的酶不多,就會使酒精氧化不徹底,形成乙醛,這是一種一級致癌物。
除了與量沒關係之外,喝酒的危害還與酒的種類無關,無論你喝的是養生酒還是紅酒或者白酒,都是會造成一樣的後果。
經常飲酒者,這樣保護健康
對於經常喝酒的人來說,最有效的辦法是戒酒,如果一下子戒除不掉,可以緩慢進行,另外還需要及時進行保護措施保護身體,尤其是肝臟。
適當攝入蛋白質以及水果蔬菜這些可以有效保護肝臟,另外還要進行鍛鍊,增加身體對喝酒的耐受程度,加速酒精的代謝和排出體外。
最後,如果經常喝酒,身體還出現了症狀的話,例如噁心嘔吐以及面板黃染等情況時,就需要及時去醫院查下肝功能了,像記憶力衰退的話,需要檢查顱腦CT或者MRI。
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