疲憊陰魂不散?怎麼才能像打雞血一樣繼續奮鬥
本文已影響1.95W人
本文已影響1.95W人
【導讀】:相信每個人在每天的生活中都會感到疲憊,就連小編有時候也想不顧一切的放下工作,好好地去放鬆身心呢。可是就像那句話說的一樣:世界那麼大,我想去看看;錢包那麼小,還是好好工作吧!生活依然需要繼續,那麼怎...
熨衣服
熨燙衣服的重複性動作讓你進入一種出神狀態,使大腦處於自我執行模式,排解壓力思緒。有關專家指出,壓力過大,不僅會影響人們的生活質量,嚴重者還會患上焦慮症、失眠、抑鬱症等心疾嚴重危害人們的身心健康,因此,不得不引起我們的重視。
記歌詞
把你喜歡的歌的歌詞記下來是對記憶的一種挑戰,這種方法難度適中,結果明確,有助於減輕壓力。
假想
面對令人極度緊張的情形,不妨設想一下“假如有人給你10萬塊錢,你能忍受多久?”突然間,你會驚奇地發現,感覺好多了。
給植物澆水
煩惱時給植物澆點水。研究表明,置身植物世界10秒鐘,就可產生巨大的心理放鬆。
多喝橙汁
最新研究發現,每天補充足量維生素C有助降低人體應激激素水平。研究人員建議,每天喝兩杯約250毫升的橙汁,不僅滿足身體對維生素C的需求,還能降低壓力。
高強度運動33分鐘
密蘇里大學一項研究發現,33分鐘高強度鍛鍊最有助於減壓。快跑、使勁蹬自行車以及猛擊沙袋等,都是不錯的選擇。
測試:怎樣做才能打動你的心?
用這樣的方式迎接你:疲憊瞬間煙消雲散(圖)
花店不開了花繼續開是什麼梗 花店不開了花繼續開出處
雪紡連衣裙繼續穿 還能美上好一陣
鄭爽素顏現身憔悴不已 口罩遮面掩疲憊
伊能靜和婆婆牽手逛街 素顏氣色暗沉顯疲憊
牛肉怎麼做才不老 牛肉能和雞蛋一起吃嗎
戀愛疲憊期的表現 戀愛疲憊期是怎樣的
產後用什麼縮陰產品能縮陰?口碑好才是選擇的那個
張藝興暈倒後繼續開工 面帶倦容神情疲憊
看不膩的白襯衫 秋天還能繼續穿
8成人經常疲勞不堪 易疲勞是怎麼回事?
像李慧珍一樣的沙發髮質怎麼打理是好?
怎麼打雞蛋不散 怎樣打荷包蛋才能不散
不會修容怎麼辦?教你用一隻勺子打高光陰影
陰道炎反覆發作 怎麼才能徹底治癒?
好萊塢明星髮型不好弄 疲憊費時傷不起
一個人身心疲憊的說說
貧血吃什麼?牛肉雞胸肉不能少
45歲閆妮素顏照曝光 雙眼浮腫疲憊不堪
泰國恐怖電影嚇死鬼 陰魂不散的鬼魅是誰惹的禍
過了一個夏天老5歲?兩招挽救疲憊夏枯肌,玫瑰美肌大復活!
分手後前女友一直纏著我 她像失去理智一樣陰魂不散