下面部鬆弛怎麼辦

下面部鬆弛怎麼辦，肌膚一旦失去彈性，過於鬆鬆垮垮，看上去就會非常的顯老，我們可以通過一些方法來讓自己保持面板緊緻有彈性，預防細胞的衰老，下面來看看下面部鬆弛怎麼辦。

下面部鬆弛怎麼辦1

一、面部肌肉鬆弛下垂怎麼辦

1、面部按摩

當患者的面部肌肉面板出現鬆弛下垂的情況，可以通過按摩來進行緩解。可以從前眼角開始進行按摩，用手指指腹進行拉伸直到髮際。保持十秒鐘。也可以使用中指對眼尾進行按摩，向上進行提拉，重複五到十次，能夠保持面板的健康，緩解面板衰老下垂的情況。

2、使用面霜

當肌膚出現鬆弛下垂的情況，不妨使用緊緻面霜來對面板進行改善。患者可以選擇合適自己的面霜。一般來說日霜是對面板健康進行修復，讓肌膚的細紋得到保護，在緊緻面板的同時還能夠有效地抵禦紫外線入侵到面板當中。而晚霜的使用，則是讓面板能夠在晚上吸收更多的營養養分，起到去角質的`作用，促進血液進行迴圈。使得面板當中具有充足的營養。

二、面部肌肉鬆弛的護理

患者出現面部面板鬆弛以後，需要有正確的護膚程式來對面板進行護理。特別是在進入到中老年以後，對面板的保養更是十分重要的。選擇合適自己的以及好的保養品，能夠讓肌膚持續保持美麗。同時需要讓肌膚吸收更多的營養，保持肌膚的水分。

三、面部肌肉鬆弛的原因

出現面部肌肉鬆弛的情況，一般是因為患者臉部的膠原蛋白慢慢地消失而造成的，也有可能是因為在進行面部按摩的時候，手法不正確而導致面板鬆弛下垂的。很多女性朋友在慢慢進入中年以後，面板當中的新陳代謝減緩，就容易造成面板緊緻感減少，容易出現肌肉鬆弛下垂的情況。

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一、4步美容按摩操輕鬆解決臉部下垂

步驟一：剪刀手緩解肌肉下垂

食指和中指擺出剪刀狀，從雙下巴的位置往耳後滑動;再從下巴中央沿下顎骨往耳垂滑動，最後從嘴角延顴骨往太陽穴滑動，能緩解臉部肌肉往下垂的趨勢。

步驟二：雙手握拳滾動按摩，消除雙下巴

輕輕握拳，把雙拳放在下巴兩側，從下顎往顴骨方向滾動按摩，能幫助消除雙下巴。

步驟三：指尖往臉頰兩側推，跟法令紋說byebye

雙手指尖相對做成一箇中空的三角形，把雙手的三角形抵在鼻樑和下巴上;水平往外移動手掌，食指和拇指微微用力沿著臉部輪廓往外推，將法令紋水平舒展。

步驟四：拉動手掌促進淋巴迴圈

微微往右側倒頭，右手掌扶住右臉頰，把頭部重量放在右手掌中，左手掌從下顎處沿著臉頰平推到鼻翼處，然後再用手掌心沿著眼底往外平拉臉頰肌肉，直到耳際，再沿著脖子往下拉動手掌，以促進脖子的淋巴迴圈。

二、幾大絕技拯救臉部鬆弛下垂

TIPS1 使用緊緻面霜改善面部鬆弛

使用緊緻面霜能改善面部鬆弛現象，在使用緊緻功能面霜時，要將日霜和晚霜區分開來使用。因為日霜和晚霜是有不同的功能的。日霜在修復肌膚細紋，緊緻肌膚的同時，還具有抵禦紫外線的功能，防止面板因過度的陽光暴晒提早老化。晚霜沒有SPF係數，但是含更多營養成份，在夜間深層修復。有少數晚霜還添加了輕微去角質，增強血液迴圈功效，令營養成份更易吸收。

TIPS2 白天出門做好防晒工作

紫外線會損害面板，導致肌膚鬆弛下垂，所以無論春夏秋冬，一定要做好防晒工作。在每次出門之前提前抹上防晒霜或者隔離霜等防晒產品，出門也要撐傘(選擇防紫外線的遮陽傘)，必要時戴帽子、墨鏡。

TIPS3 用冷熱水交替洗臉緊緻肌膚

在洗臉的時候，可以先用適當溫度的熱水洗臉，將毛孔開啟，然後後用冷水衝幾下，將毛孔收縮，接著用手掌輕輕的拍打臉部。常使用這個方法洗臉能使臉部變得更加緊緻，防止肌膚鬆弛下垂。

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改善臉部鬆弛下垂的方法

第一、作息規律。經常熬夜不僅會影響身體器官的排毒，還會導致臉上出現鬆弛下垂，面部面板會很快老化。所以一定要注意調整規律作息，保證充足的睡眠時間，千萬不要熬夜。

第二、面部運動。平時要適當加強體育鍛煉，尤其是多做面部運動，通過嚼口香糖、做面部運動來鍛鍊面部肌肉，可以起到提拉緊緻面部肌的作用。

第三、用冷熱水洗臉。洗臉時先用熱水打開面部毛孔，再用冷水洗臉，這樣可以收縮毛孔，面部肌肉也在收縮。堅持用冷熱交替的方法洗臉，不僅可以改善面部的鬆弛，還可以收緊面部肌肉。

第四、倒立動作。面部肌肉鬆弛下垂髮生後，可以每天堅持做兩分鐘的倒立運動。因為重力的影響，肌肉會開始下垂，這個倒立練習可以改善肌肉的下垂。

第五、補充膠原蛋白。除了面部的外在保養，還可以通過一些飲食護理方法，給身體補充一些膠原蛋白，比如燕窩湯、豬蹄、銀耳湯等。這也能讓面板更有彈性。

面部鬆弛下垂改善妙招

1.選對工具

T字棒的設計非常適合做臉部提升按摩，很多人用田中宥久子的手勢按摩後，臉上起了皺紋，達人在看過她的著作後也發現，她家的按摩手法對臉部面板，尤其是眼周面板拉扯較大，雖然有一定的提升效果，卻容易快速生成不可逆轉的皺紋，比較不可取。還有不少人反映，在停止使用田中宥久子按摩後，臉部下垂更嚴重了，是不是非常可怕呢。

2.輕柔提拉

洗完臉後，用爽膚水噴塗在臉部，並在臉部塗上容易吸收的按摩霜。接著使用T字棒按照正常的按摩手勢，輕輕地往上提拉臉部面板，重點加強黑眼圈、法令紋、嘴角到下巴部位的提拉，這幾處是人顯得年輕的關鍵哦。

3.控制頻率

20歲以下的女性，臉部膠原蛋白充足，不適合每天都做提拉，實在要做，一週1-2次，每次5分鐘即可，25歲以上的女性，已經開始步入輕熟女行列，可以隔一天做一次，或在臉部水腫情況明顯的清晨做，每次時間5-10分鐘，效果也是極好的。